健康

累到不想说话 ?! 青壮年“过劳死”危机 ! 关键时刻救命穴位，一定要学起来

累到不想说话 ?! 青壮年“过劳死”危机 ! 关键时刻救命穴位，一定要学起来

我要告诉你一些穴道，这个穴道很快就可以使你的肩颈舒缓了，肩颈舒缓有个什么好处知道吗？肩颈舒缓了，血液...

2019-12-20

鼻塞透不过气？按摩2部位快速缓解（组图）

鼻塞透不过气？按摩2部位快速缓解（组图）

鼻塞是常见的症状，是鼻腔黏膜发炎、鼻甲肿胀的结果。鼻塞刚开始常属于感冒的一种症状表现（如急性鼻炎）...

2019-12-19

感冒喝“感冒热饮”小心伤肝 3种人更要注意（组图）

感冒喝“感冒热饮”小心伤肝 3种人更要注意（组图）

天气变化大易感冒，当出现流鼻水、打喷嚏等感冒症状，许多人习惯泡一杯感冒热饮来舒缓症状。但小心服用不当...

2019-12-19

豆浆加2种食物降血糖又养生（组图）

豆浆加2种食物降血糖又养生（组图）

豆浆对于糖尿病人有良好的益处，搭配一些食物则有更好的降血糖效果。营养药膳专家、中医师王作生推荐2种降...

2019-12-19

深度睡眠有1个秘诀脑神经医师教你一夜好眠（组图）

深度睡眠有1个秘诀脑神经医师教你一夜好眠（组图）

良好的睡眠品质不仅能增加精神与专注力，还能预防心血管疾病与癌症。但很多人可能不知道自己睡得好不好，或...

2019-12-18

医生也爱的“高丽菜减肥法”3个月瘦20公斤（组图）

医生也爱的“高丽菜减肥法”3个月瘦20公斤（组图）

减肥一定要饿肚子？一些方法让减肥不再是苦差事，可以吃到饱又能健康瘦下来。近年来流行的“高丽菜减肥法”...

2019-12-18

食用油放太久易氧化！博士教你4招吃对油（组图）

食用油放太久易氧化！博士教你4招吃对油（组图）

编者按：我们每天饮食都离不开食用油。但如果挑选、储存或烹饪使用油品不当，就容易吃到对人体有害的油，或...

2019-12-18

4类人最怕血黏做好“3多3少”血管不堵

4类人最怕血黏做好“3多3少”血管不堵

冬季是心脑血管和外周血管疾病高发的季节。大多数是由于血液黏稠度增加，血液流速变缓，很容易形成血栓，影...

2019-12-17

人参补气血是“草药之王” 中医荐2味药膳

人参补气血是“草药之王” 中医荐2味药膳

很多人或许不懂中药，但一提到人参，人人皆知，有些武侠小说也提到有关于服用人参的故事，说吃了人参能起死...

2019-12-17

怕冷手脚冰凉？三大中药方帮你御寒

怕冷手脚冰凉？三大中药方帮你御寒

冬天冷飕飕，常觉手脚冰冷，身体发抖，不知如何是好？除了多穿衣服，把自己包得厚厚的之外，还可以泡热呼呼...

2019-12-17

最简单有效的运动预防心梗抑制血栓

最简单有效的运动预防心梗抑制血栓

生活紧张，工作压力大，抽烟，患有高血压、糖尿病、血脂异常的人，如遇到剧烈运动，或天气寒冷，饱餐后，易...

2019-12-17

过年吃什么鱼？中医师推荐这四条鱼

过年吃什么鱼？中医师推荐这四条鱼

鱼是华人年夜饭中不可少的吉祥开运菜，象征“年年有余”的寓意。鱼类营养丰富、种类繁多，今年过年吃什么鱼...

2019-12-16

做到这几点糖尿病患过年也能吃大餐

做到这几点糖尿病患过年也能吃大餐

节日大餐和酒一定会让血糖飙升吗？这可不一定。据美国糖尿病协会（ADA），只要稍加准备和注意，仍然可以...

2019-12-16

橘子可防癌和心血管疾病这样吃养生又祛寒

橘子可防癌和心血管疾病这样吃养生又祛寒

橘的发音近似“吉”，在中华传统新年文化中，橘子有大吉大利、诸事吉祥的祝贺之意。从色、香、味到吉祥的...

2019-12-15

这种肥胖是湿气引起的中医4味茶饮健脾减重

这种肥胖是湿气引起的中医4味茶饮健脾减重

有许多人体重增加，怎么减都减不下来时，常说一句话：“我连喝水都会胖！”其实这种肥胖，并不是体脂肪增加...

2019-12-14

喝对茶才养生绿茶等6大类哪种最适合你？

喝对茶才养生绿茶等6大类哪种最适合你？

古今中外“茶文化”博大精深，品茶如品酒、品咖啡，不同风土、品种与后制技术等，带给品茗者不同风味体验...

2019-12-14

过节如何保健牙齿？美国牙医给建议

过节如何保健牙齿？美国牙医给建议

节日到来，民众少不免走亲访友，大啖美食。如何持久保持牙齿健康，美国牙医给出了建议。

2019-12-14

比洗牙更好教你5分钟消灭牙垢

比洗牙更好教你5分钟消灭牙垢

窥一“斑”，知全“豹”。这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病，而除了这些比较...

2019-12-13

35岁后不想变胖最重要的是吃对“晚餐”

35岁后不想变胖最重要的是吃对“晚餐”

女性的身体从35岁开始，就不容易将食物转为“能量”，吃入腹中的食物更容易转为脂肪和胆固醇；不仅如此...

2019-12-13

6类食物让你容易便秘！3方法逆转便秘

6类食物让你容易便秘！3方法逆转便秘

便秘是现代人常见的困扰，除了疾病、压力与药物引起的排便困难，很多时候是生活习惯造成便秘。有些食物能改...

2019-12-13

【胡乃文开讲】常常熬夜，如何助眠，同时美白皮肤？

【胡乃文开讲】常常熬夜，如何助眠，同时美白皮肤？

有人问几点钟睡算是熬夜，你知道吗？熬夜一天要用11天才能补足元气。

2019-12-13

冬季重养肾 10种食物让你整年健康

冬季重养肾 10种食物让你整年健康

中医认为冬季是匿藏精气的时节，《黄帝内经》记载：“春夏养阳，秋冬养阴”，冬季养生重在养肾，冬天是一年...

2019-12-12

认识鼠疫

鼠疫是一种感染性疾病，由鼠疫杆菌（Yersinia pestis）引发，症状包括发烧、虚弱、头痛。通...

2019-12-12

中医师：吃中药时千万别吃这6类食物

中医师：吃中药时千万别吃这6类食物

俗话说：“吃药不忌口，坏了大夫手。”无论西药还是中药，我们都要注意忌口的常识，轻则减轻药效，重则威胁...

2019-12-12

鼠疫疫情遭封医师：中共处理方式让人害怕

鼠疫疫情遭封医师：中共处理方式让人害怕

据中国大陆官方资料，中国内部严格封锁疫情资讯，也让邻近国家格外紧张。对此，医师蔡依橙就在脸书发文表示...

2019-12-12

冬天进补中医教你不会错的进补方法

冬天进补中医教你不会错的进补方法

冬天进补，是为了把身体调到平衡状态。但很多人对自己的体质不了解，越补身体越糟。中医师教你简单辨明体质...

2019-12-11

咖啡怎样喝更健康？专家教你7个方法

咖啡怎样喝更健康？专家教你7个方法

对喜欢咖啡的人来说，早晨喝一杯咖啡，是开启一整天的最佳方法。在美国，18岁以上的人群中，有超过54%...

2019-12-11

日本名医师：香蕉变黑后营养才到最高峰

日本名医师：香蕉变黑后营养才到最高峰

我们可能都有这样的习惯，在超市买香蕉时，喜欢挑外表干净、漂亮的香蕉，看到长了斑点、变黑的香蕉，就想要...

2019-12-11

营养师建议：年长者需多食用蛋白质

营养师建议：年长者需多食用蛋白质

营养师表示，对于有慢性病的人群，如果能够吸取足够的营养物质，则可以达到降低用药量，甚至更好的控制疾病...

2019-12-11

《黄帝内经》揭示肾虚的真正原因

《黄帝内经》揭示肾虚的真正原因

普通大众都认为欲望不节制可以导致肾虚，其实，肾虚还有两个原因才是根本源头。我们来看看《黄帝内经》。 ...

2019-12-11

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