美食

跨越三千年历史看你为什么该“吃醋”

跨越三千年历史看你为什么该“吃醋”

谈起吃醋，人们往往想到另一个“吃醋”。我们常以“吃醋”比喻恋人的妒嫉，其实，这一说法在古时就有了。自...

2020-01-20

煮米饭香甜弹牙秘诀加一食材营养翻倍（组图）

煮米饭香甜弹牙秘诀加一食材营养翻倍（组图）

白米饭一直是亚洲人最爱的主食之一。细腻弹牙的口感，淡淡的米香，无论配什么菜都能让人吃得津津有味。米饭...

2020-01-18

这类常见食品常吃失智风险可提高75%（组图）

这类常见食品常吃失智风险可提高75%（组图）

最新学术研究证实，血液中反式脂肪含量较高的人，罹患失智症的概率比一般人可高至75％。神经学家指出，饮...

2020-01-18

晒过的干香菇补维生素D！营养师荐2种吃法（组图）

晒过的干香菇补维生素D！营养师荐2种吃法（组图）

香菇具有独特的香气，且含有香菇多糖等增强免疫力的营养素，是许多人喜欢的食物。市面上常见有新鲜香菇和干...

2020-01-18

这些食物是“天然降压药” 你吃对了吗？（组图）

这些食物是“天然降压药” 你吃对了吗？（组图）

你知道吗？天然的降压药就藏在超市里。高钾、低钠的饮食有助于预防和改善高血压。钾离子进入人体后，能放...

2020-01-17

镁是放松情绪的天然镇静剂 “这些食物”能补充（组图）

镁是放松情绪的天然镇静剂 “这些食物”能补充（组图）

时常感到紧张、焦躁或忧郁吗？这可能是体内缺镁的关系。镁有助于稳定情绪和松弛肌肉，只是现代人饮食习惯改...

2020-01-17

春天养生沙拉日韩风营养“双酵”（组图）

春天养生沙拉日韩风营养“双酵”（组图）

五分钟料理；开胃菜唐朝人将煮好的黄豆用稻草包起来发酵，制出特殊风味，敬奉神明。这种中国古代的饮食文...

2020-01-15

甜醋新香泡菜（组图）

甜醋新香泡菜（组图）

萝卜、芜菁非常甜美，用来作泡菜，添加一点柚子皮，清香满颊又爽口。配一红皮的萝卜或芜菁，自然着出嫣红色...

2020-01-15

盘点那些与帝王将相有关的美食（下）

盘点那些与帝王将相有关的美食（下）

中国的饮食文化渊源流长，承载着各地的风土人情、历史人文、烹饪特色、味蕾喜好和乡愁记忆……那些被老百姓...

2020-01-14

高丽菜易失去水分、变难吃正确保存3绝招（组图）

高丽菜易失去水分、变难吃正确保存3绝招（组图）

高丽菜（又称卷心菜、包菜）很大一颗，通常要分几次才吃完，但冷藏在冰箱里的高丽菜容易失去水分，有时丢在...

2020-01-14

你吃过吗？苹果熟吃养生有奇效（组图）

你吃过吗？苹果熟吃养生有奇效（组图）

苹果营养多样，既不贵又香脆可口。但苹果一般都生吃，对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。而煮苹果吃...

2020-01-14

“香蕉减肥法”减腰围让皮肤变好这时吃最有效（组图）

“香蕉减肥法”减腰围让皮肤变好这时吃最有效（组图）

近年“香蕉减肥法”风靡日本。吃香蕉不仅帮助减重，还能瘦小腹、改善便秘、让皮肤变好。但吃香蕉的时间和吃...

2020-01-14

常吃奇异果血管更年轻还有6大好处（组图）

常吃奇异果血管更年轻还有6大好处（组图）

80%的心血管疾病，可以通过调整饮食和生活方式来预防。提及饮食，就少不得要多吃水果。而酸酸甜甜的奇异...

2020-01-13

吃蔬果就能改善便秘？医师破解便秘6大迷思（组图）

吃蔬果就能改善便秘？医师破解便秘6大迷思（组图）

“吃了不少蔬果，为何还有严重的便秘问题？”这是不少人心中的疑问。现代人对饮食与便秘关联的认识多半是一...

2020-01-13

胃食道逆流中医师2种蔬菜、药膳就改善（组图）

胃食道逆流中医师2种蔬菜、药膳就改善（组图）

胃食道逆流，是现代人常见的胃部病症。中医称之为胃气上逆、胃嘈杂、胸痛、心下有水汽等。现在上班族大部分...

2020-01-11

金针菇瘦小腹降血糖 2种吃法最有效（组图）

金针菇瘦小腹降血糖 2种吃法最有效（组图）

我们常吃的金针菇，有很好的减肥、瘦小腹、降血糖的功效。不过，直接吃金针菇不容易消化吸收，正确的处理方...

2020-01-11

千万别生吃！这4种蔬菜一定要煮熟（组图）

千万别生吃！这4种蔬菜一定要煮熟（组图）

以下四种蔬菜不适合生吃，因为会有些毒副作用。四种不可生吃的蔬菜 1. 四季豆四季豆（green ...

2020-01-10

喝咖啡的四个误区你知道多少？（组图）

喝咖啡的四个误区你知道多少？（组图）

咖啡可以说是现今社会上流行最广的饮料之一了。一大早，你渴望喝杯咖啡提神；或者手拎着一杯咖啡上班去；商...

2020-01-10

别错过这些“补肾食物” 中医分享养生吃法（多图）

别错过这些“补肾食物” 中医分享养生吃法（多图）

冬天属水属肾，主封藏，是补肾的好时节。来看看哪些常见的食物能够补肾吧！ 1. 黑芝麻在中医的五行五...

2020-01-09

起司补钙防骨松但有一个缺点（组图）

起司补钙防骨松但有一个缺点（组图）

起司是世界上最受欢迎的乳制品之一，长久以来也被视为健康饮食的一部分。依据不同的乳源与加工方式，在全世...

2020-01-09

【美食天堂】牛奶馒头，澎松软嫩，超级棒！家常料理食谱|一学就会

【美食天堂】牛奶馒头，澎松软嫩，超级棒！家常料理食谱|一学就会

馒头是中国的传统面食，使用面粉蒸制而成，今天就来看看如何在家里做馒头！设备： 1个大搅拌碗 1个擀...

2020-01-09

豆腐能减肥对女性有益营养师教减肥最佳吃法（组图）

豆腐能减肥对女性有益营养师教减肥最佳吃法（组图）

豆腐是理想的减肥食材，韩国知名女演员宋慧乔曾分享她晚餐只吃豆腐成功瘦身，日本“减肥女王”藤井香江也曾...

2020-01-08

吃硬起司 30分钟修复蛀掉牙齿！（组图）

吃硬起司 30分钟修复蛀掉牙齿！（组图）

起司是很多人喜爱的食物，虽然热量高了些，却是非常营养的食物，适量食用能补充钙质、蛋白质以及维生素。研...

2020-01-08

你会吃橘子吗？6部位都有药用功效（组图）

你会吃橘子吗？6部位都有药用功效（组图）

橘子，盛产于秋末到冬季，不但含有丰富的营养，药用价值也高；橘子的每个细节都能够作为药用，如肉、皮、络...

2020-01-07

医师用超简单“番茄减肥法” 一个月瘦11公斤（组图）

医师用超简单“番茄减肥法” 一个月瘦11公斤（组图）

天气越来越暖，随着衣衫变薄，身上的赘肉也“呼之欲出”。怎样才能在夏天到来之前，让身材变美？妇产科医师...

2020-01-07

这些水果、茶饮别在饭前吃！中医4招养好胃（组图）

这些水果、茶饮别在饭前吃！中医4招养好胃（组图）

胃病在中医泛指肠胃，也就是消化系统，胃病会呕吐、胃痛，肠病会有腹泻、便秘等证，治疗时还要分是寒证或热...

2020-01-05

补水护肤喝这杯！黄瓜水对身体有7大好处（组图）

补水护肤喝这杯！黄瓜水对身体有7大好处（组图）

一杯清水，浸泡几片小黄瓜，如此简易的步骤就能调制出营养丰富的饮品——黄瓜水。黄瓜水味道清爽，饮之清...

2020-01-05

香蕉护心奇异果防感冒 9类水果的养生功效

香蕉护心奇异果防感冒 9类水果的养生功效

我们每天都可以吃水果，因水果有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，可促进健康，同时也有良好的养生保健作用...

2020-01-04

不想迈入失智大军？地中海饮食+养生6原则（组图）

不想迈入失智大军？地中海饮食+养生6原则（组图）

全球人口迈入高龄化是现今社会的趋势，而且人口老化中最惊人的，就是失智症的人口快速增加。据世界卫生组织...

2020-01-04

【生活向导】（旧金山版）养生食谱蒜蓉酱焗地三鲜

【生活向导】（旧金山版）养生食谱蒜蓉酱焗地三鲜

今天的梁厨养生食谱，教大家学做一道蒜蓉酱焗地三鲜。

2020-01-04

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