衣食住行

你经常熬夜吗？当心肚子变大

你经常熬夜吗？当心肚子变大

喜欢熬夜而缺乏睡眠的人请注意！美国的一项研究显示，睡眠不足的人倾向于吃得比较多。更糟的是，多摄取的热...

2022-04-07

洗碗精当洗手乳？专家警告这样用恐会皮肤炎

洗碗精当洗手乳？专家警告这样用恐会皮肤炎

日常生活中，厨房里用来清洁碗盘的洗碗精清洁力强，去除油污超好用；但你会用它来当洗手乳吗？不只是洗碗...

2022-04-07

午睡可让记忆力增5倍？白天小睡多久才有益

午睡可让记忆力增5倍？白天小睡多久才有益

编按：白天小睡、午睡，到底对身体有没有好处呢？研究发现，小睡45～60分钟可以让记忆单词的能力提高5...

2022-04-06

别把牛奶当水喝研究：增加前列腺癌风险

别把牛奶当水喝研究：增加前列腺癌风险

编按：几年前席卷全美国的“牛奶胡子”广告，吸引了许多名人加入。有的人觉得牛奶很健康，就当水一样来喝...

2022-04-06

一天中何时搭飞机比较舒适？飞行员告诉你

一天中何时搭飞机比较舒适？飞行员告诉你

人们搭乘飞机远行，应该都会挑选可能比较舒适或可以配合自己行程的航班。对此，有内行的美国飞行员透露，在...

2022-04-05

5种超级蔬菜抗氧化、提高免疫又防癌症

5种超级蔬菜抗氧化、提高免疫又防癌症

蔬菜是许多维生素、矿物质和植物化合物（又称植化素）的重要来源。不同蔬菜能给人带来不同的营养。5种“超...

2022-04-02

自制一碗终极降糖餐！十大降血糖食物一次看

自制一碗终极降糖餐！十大降血糖食物一次看

少吃些糖，你会更健康。这是事实，在将全天然饮食（如生酮饮食、纯素饮食和低血糖指数饮食）与美国传统饮食...

2022-03-31

烧焦的锅分3类这样清理最干净！5窍门防糊锅

烧焦的锅分3类这样清理最干净！5窍门防糊锅

锅子烧焦时不仅散发出刺鼻的糊味，而且黑黑的糊渍很难清洗干净。有什么办法不损坏锅底、又能彻底清理烧焦的...

2022-03-29

搭乘飞机时遇到乱流应该如何克服焦虑？

搭乘飞机时遇到乱流应该如何克服焦虑？

尽管搭乘飞机遇到乱流是很常见的事情，但乱流所导致的机身晃动会让人感到不适与不安。至于该如何克服内心焦...

2022-03-29

搭机4点让旅途更安全资深空姐：选飞机很重要

搭机4点让旅途更安全资深空姐：选飞机很重要

3月21日，中国东方航空公司的MU5735号航班飞机发生坠机事故，机上132人已全部遇难，令人哀恸...

2022-03-28

为什么新衣服在穿着之前要先洗涤？

为什么新衣服在穿着之前要先洗涤？

你可能会认为新衣服看起来很干净，穿到身上应该没问题，但事实上，它们可能含有化学毒素，会对皮肤造成伤害...

2022-03-28

台湾蔬果农药残留排行清除农药这样洗最好

台湾蔬果农药残留排行清除农药这样洗最好

台湾农委会农业药物毒物试验所于日前公布了2020年蔬果农药残留监测研究结果，农药残留量最高的水果竟然...

2022-03-26

降低坏胆固醇的自然方法！逆转心脏病

降低坏胆固醇的自然方法！逆转心脏病

【编者按】“坏胆固醇”——学名LDL胆固醇，是最近很流行的名词，它是心血管疾病的风险因子。一些自然方...

2022-03-26

姜是厨房常见药能暖胃、去湿气 2情况不能吃

姜是厨房常见药能暖胃、去湿气 2情况不能吃

姜不仅是厨房里常见的辛香料，还是中医常用的一味药。依种植时间长短，姜可分为嫩姜、中姜、老姜，在食疗上...

2022-03-25

物价高涨当心家中三样东西让你存不到钱

物价高涨当心家中三样东西让你存不到钱

在物价日益高涨的今天，要买到和过去一样多的物品，就得花更多的钱。怎样减少浪费、让辛苦赚来的钱花得物有...

2022-03-25

永恒的经典拉夫·劳伦2022秋冬系列时装

永恒的经典拉夫·劳伦2022秋冬系列时装

3月22日，时尚品牌“拉夫・劳伦”在纽约“现代艺术博物馆”发布了今年的秋冬季时装，以“永恒”作主题...

2022-03-25

地震第一时间往外逃是错的？4种行为最危险

地震第一时间往外逃是错的？4种行为最危险

3月23日凌晨1点41分，许多台湾民众在睡梦中被规模6.6的强震惊醒，有些人甚至吓到逃到室外避难。地...

2022-03-24

咖啡在什么时间喝更好？营养师5方法助睡眠

咖啡在什么时间喝更好？营养师5方法助睡眠

充足的睡眠至关重要，然而有人易失眠、有人睡觉质量差。营养专家从饮食角度给出了5个建议，可帮助你避免失...

2022-03-24

食盐除了清洁与养生还有6种意想不到的妙用

食盐除了清洁与养生还有6种意想不到的妙用

食盐是主要的食物调味品，其成分氯化钠具有抗菌、抗病毒和抗真菌三重功效。理所当然，食盐成为居家养生和清...

2022-03-22

8个浴室翻新趋势打造安静的疗养地

8个浴室翻新趋势打造安静的疗养地

浴室不再只是实用的空间，它们正在变成个性化的、类似于水疗中心的休闲场所。如果你准备翻新浴室，下面这8...

2022-03-19

提升免疫力的七种食物和营养素

提升免疫力的七种食物和营养素

【编者按】这场疫情，让人们意识到提升自己免疫力的重要性。疫苗和药物无法带来百分之百的防护，因此在日常...

2022-03-18

居家环境中影响健康的四个重要因素

居家环境中影响健康的四个重要因素

近年来，随着数字技术的发展，加之疫情的影响，人们远程工作，花在室内的时间日趋增多。美国国家环境保护局...

2022-03-17

洗蛤蜊光放盐就错了！这些关键技巧吐沙才干净

洗蛤蜊光放盐就错了！这些关键技巧吐沙才干净

蛤蜊是低脂肪、高蛋白食物，有助于降低胆固醇和血糖，而且因为其味道鲜美，是很多人的最爱。但蛤蜊的清洗比...

2022-03-16

草莓营养价值高但有这些症状的人不可多吃

草莓营养价值高但有这些症状的人不可多吃

春天季节，草莓盛产，各种草莓鲜品纷纷上市，草莓大福、草莓蛋糕、草莓冰淇淋、草莓牛奶等相关制品琳琅满目...

2022-03-16

头发可以天天洗吗？洗头三大误区一定要知道

头发可以天天洗吗？洗头三大误区一定要知道

头发可以天天洗吗？洗发精怎么挑？洗完头一定要吹干吗？这些日常生活中常遇到的洗头误区，中、西医师帮你解...

2022-03-15

咳嗽和喉咙痛的自然食疗法

咳嗽和喉咙痛的自然食疗法

【编者按】咳嗽、喉咙痛怎么办？几个自然疗法或许能帮到你。改善咳嗽的食谱取一小根胡萝卜，一小颗苹果...

2022-03-14

什么是澳洲尖吻鲈？该如何购买与烹饪

什么是澳洲尖吻鲈？该如何购买与烹饪

澳洲尖吻鲈（Barramundi）是近年来越来越流行食用的一种鱼类。它算是海鲜的一类，肉味鲜美、肉质...

2022-03-14

发作像心脏病、觉得快死了？3方法远离恐慌症

发作像心脏病、觉得快死了？3方法远离恐慌症

陈小姐最近常有胸闷、心悸的症状，甚至会突然感到一阵恐慌、心跳加速，强烈地觉得自己快要死掉了。经历多次...

2022-03-12

比苹果含钾更高？早上喝一杯柠檬水的九大理由

比苹果含钾更高？早上喝一杯柠檬水的九大理由

你知道柠檬比苹果含有更多的钾吗？（编注：根据美国农业部数据，柠檬含钾量为苹果1.3倍）这个有趣的事实...

2022-03-12

小苏打漱口水美白防蛀牙但使用时要注意3点

小苏打漱口水美白防蛀牙但使用时要注意3点

小苏打物美价廉，用于烹饪、居家清洁深受欢迎。但其实它还有其它更多用途，比如用小苏打水来漱口，具有预防...

2022-03-11

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