健康養生

【健康養成記】泡腳不只助眠中醫揭四大功效

【健康養成記】泡腳不只助眠中醫揭四大功效

冬季氣溫驟降，許多人常感到手腳冰冷，甚至影響睡眠品質。宜陞中醫診所院長吳宏乾指出，睡前泡腳不僅能溫暖...

2026-01-26

【健康1+1】肺癌用藥 90%選錯

【健康1+1】肺癌用藥 90%選錯

肺癌治療大翻轉！不做「生物標記檢測」等於選錯藥？UCLA腫瘤權威揭密精準醫療關鍵！｜Dr. Deb...

2026-01-25

【健康1+1】7徵兆免疫失衡

【健康1+1】7徵兆免疫失衡

為什麼女性容易免疫失衡？免疫亂了，身體才一直壞？【功能醫學醫師歐瀚文｜健康1+1 JoJo】明明...

2026-01-24

【她健康】減肥失敗的關鍵：胰島素在作怪！

【她健康】減肥失敗的關鍵：胰島素在作怪！

為什麼總是吃一點就胖？減肥卡關的元凶：4NG生活習慣導致「胰島素阻抗」！吃對順序很重要！營養師教你...

2026-01-24

【健康1+1】慢性發炎恐致癌３招快滅火

【健康1+1】慢性發炎恐致癌３招快滅火

抗發炎吃錯更傷身！慢性發炎８警訊，它影響最大；逆轉發炎，從這３件事開始！【自然醫學醫師林侑融｜健康...

2026-01-23

【胡乃文】番茄玉米的吃法與功效

【胡乃文】番茄玉米的吃法與功效

番茄這樣吃抗6種癌，穩血糖防老化！3吃法讓茄紅素吸收率暴增！這1種玉米可防視網膜退化。玉米1部位別丟...

2026-01-23

【健康1+1】腳冷百病生泡對腳驅寒又助眠

【健康1+1】腳冷百病生泡對腳驅寒又助眠

不穿室內拖鞋竟讓他生病好不了！失眠、夜尿、腸胃差，用「黃金泡腳法」改善【中醫師李嘉菱｜健康1+1 ...

2026-01-22

【健康1+1】吃蘋果注意３點吃錯時間反而變胖！

【健康1+1】吃蘋果注意３點吃錯時間反而變胖！

女明星都在吃的蘋果，真的能瘦？吃錯時間反而變胖！【JoJo健康咖｜健康1+1】蘋果富含膳食纖維、低...

2026-01-21

【健康1+1】豬油翻身這種植物油更毒

【健康1+1】豬油翻身這種植物油更毒

這些天天吃的早餐快戒掉，遠離慢性病；最新美國飲食指南，台灣人別照單全收？！【營養師呂美寶｜健康1+...

2026-01-20

【健康1+1】想老得慢？50後少碰這5種食物

【健康1+1】想老得慢？50後少碰這5種食物

50歲後老得快，其實是吃錯了？營養師點名「5種地雷食物」【JoJo健康咖｜健康1+1】 50歲開始...

2026-01-19

【她健康】夜間炫光視力模糊白內障為何年輕化？

【她健康】夜間炫光視力模糊白內障為何年輕化？

夜間炫光？視力模糊？出現這7種狀況，小心白內障找上你！白內障一定要開刀？健保條件＋水晶體選擇一次搞懂...

2026-01-17

【健康1+1】臥室風水影響健康調整可招財

【健康1+1】臥室風水影響健康調整可招財

臥房風水出問題，睡不好又破財！找出居家財位，聚氣招財，全家健康運勢大開！【身心靈療癒師三川｜健康...

2026-01-17

【健康1+1】用它洗澡洗頭助眠排毒有奇效

【健康1+1】用它洗澡洗頭助眠排毒有奇效

掉髮、油頭必看！專家實測「油洗頭」頭髮狂長、變蓬鬆！加碼排毒法，刮出黑油超震撼！【國際芳療師 Gra...

2026-01-16

【胡乃文】 2習慣要戒掉害血糖暴衝脂肪肝

【胡乃文】 2習慣要戒掉害血糖暴衝脂肪肝

快戒！2習慣害血糖暴衝、脂肪肝。人體2個降糖穴。1種無糖飲料讓血糖飆高，改喝1茶降血糖。這3水果血糖...

2026-01-16

【健康1+1】保健品到底該不該吃？

【健康1+1】保健品到底該不該吃？

乾眼症狂補葉黃素？保健品很多根本不用吃；這些保健品配藥物，身體會出問題！【家醫科醫師林彥安 X 藥...

2026-01-15

【健康新視界】你以爲是累其實是乾眼症在警告你！

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乾眼症全攻略：症狀、原因、併發症、自然療法一次講清楚！你正在忽略的警訊可能正在傷害你的眼睛！｜ #乾...

2026-01-15

【健康1+1】小細胞肺癌「沒有時間等」

【健康1+1】小細胞肺癌「沒有時間等」

小細胞肺癌，是進展最快、最兇險的癌症之一，一旦延誤，連治療的機會都沒有。本集《健康1+1》，專...

2026-01-14

【健康1+1】中醫教你1招逆轉腎衰竭

【健康1+1】中醫教你1招逆轉腎衰竭

一週三杯珍奶就出事？這些習慣正害你洗腎！腎衰能逆轉，他們成功讓腎絲球過濾率回升！【中醫師吳宏乾｜健...

2026-01-13

【健康新視界】改變生活習慣讓癌細胞消失！

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她沒開刀，癌細胞居然消失了？醫師揭開生活中7個致癌陷阱，還有這些真正有效的抗癌營養法！｜ #癌前病變...

2026-01-13

【健康養成記】上下樓容易累三招啟動臀肌力

【健康養成記】上下樓容易累三招啟動臀肌力

上下樓容易累！下背痛！膝蓋痛！表示要訓練臀肌幫自己增加活動力！三招啟動臀肌力｜健康養成記 wit...

2026-01-12

【健康1+1】肺癌七成確診已晚期一方法改變命運

【健康1+1】肺癌七成確診已晚期一方法改變命運

肺癌無法根治，就只能放棄？臨床試驗可能是改變命運的關鍵！【JoJo健康咖｜健康1+1】很多肺癌病人...

2026-01-12

【健康新視界】腸漏症的成因與影響 5步驟自救！

【健康新視界】腸漏症的成因與影響 5步驟自救！

腸漏症你有嗎？2種檢測及早發現＋5R修復程序一次看懂｜常過敏、疲勞、脹氣的元凶就在腸道！｜ #健康新...

2026-01-12

【健康新視界】沒症狀≠沒問題腎病逆轉關鍵！

【健康新視界】沒症狀≠沒問題腎病逆轉關鍵！

醫師揭密腎病逆轉關鍵！從尿液變化、草酸陷阱到護腎料理一次說清楚｜逆轉腎有機會？洗腎1年竟恢復正常？真...

2026-01-11

【健康新視界】腎臟發出求救信號的15個症狀

【健康新視界】腎臟發出求救信號的15個症狀

你的身體正在發出求救信號？睡很久還是累、皮膚癢到不行、甚至尿液有泡泡？這些可能是腎臟出問題的警訊！本...

2026-01-11

【健康1+1】腫瘤找不到卻全身轉移？

【健康1+1】腫瘤找不到卻全身轉移？

「小細胞肺癌」為何最凶猛？從風險、診斷到治療全解析！【癌症腫瘤科黃夷伍｜健康1+1 JoJo】你...

2026-01-10

【健康1+1】你可能錯過救命療法

【健康1+1】你可能錯過救命療法

肺癌還有這條路？為何名醫一開始就提「臨床試驗」？｜胸腔腫瘤專家 Dr. Ticiana Leal【J...

2026-01-10

【她健康】控糖五絕招穩定糖尿病！

【她健康】控糖五絕招穩定糖尿病！

糖尿病越來越年輕化？你以為沒事，其實早就有警訊！這3生活習慣是高風險族群！糖尿病照護全攻略：低血糖處...

2026-01-10

【健康1+1】天冷咳不停喝它潤肺抗病毒

【健康1+1】天冷咳不停喝它潤肺抗病毒

天冷咳不停、一咳就拖很久？來吃潤肺抗病毒食療，止咳、強化呼吸道防禦力！【中醫師吳宏乾｜健康1+1 ...

2026-01-09

【胡乃文】70歲眼睛不老花近視的祕訣

【胡乃文】70歲眼睛不老花近視的祕訣

不用雷射！70歲看小字不費力，5穴救老花近視！1款天然眼藥，5天抗眼睛乾澀。改掉2習慣，視力救回來...

2026-01-09

【健康1+1】失眠掉髮醫師揭自救關鍵

【健康1+1】失眠掉髮醫師揭自救關鍵

健康1+1 ·直播你也有這些困擾嗎？晚上睡不好，白天靠咖啡硬撐；明明吃不多，卻瘦不下來，特別是小腹...

2026-01-08

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