健康1+1

【健康1+1】绿拿铁、益生菌让你腹胀更严重

【健康1+1】绿拿铁、益生菌让你腹胀更严重

绿拿铁、水煮蛋吃越多肚子越鼓，肠胃镜正常却老是胀气？小肠细菌过度增生，补益生菌更糟【肝胆肠胃科医...

80天前

【健康1+1】防跌倒必学现代版的汉代绝技

【健康1+1】防跌倒必学现代版的汉代绝技

很多人以为跌倒是意外，但它往往是退化的警讯。有些人只是滑倒一次，从此住院、开刀、复健，人生开始改变...

83天前

【健康1+1】远离腰背痛保健达人亲授筋膜强背术

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酸痛为什么好不了？拉筋真的能延寿？掌握一关键动作在家松开全身筋膜【脊椎保健达人郑云龙｜健康1+1 ...

84天前

【健康1+1】脑溢血黄金时间 2招救命

【健康1+1】脑溢血黄金时间 2招救命

脑溢血三成瞬间死亡，剧烈头痛是最后警讯？这些常见习惯容易爆血管，发作第一时间保命关键【心脏科医师 ...

85天前

【健康1+1】内裤手洗vs机洗 2大隐忧影响清洁度

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内裤怎么洗才干净？不是天天洗就没事！医师警告“2大隐忧”小心越洗越脏、私密处感染找上门【健康1+1...

86天前

【健康1+1】逆转奇迹从失明到恢复视力

【健康1+1】逆转奇迹从失明到恢复视力

比叶黄素还有感！每天吃一匙它，医师至今没老花眼，没近视，护眼清单完整公开【中医师吴宏干｜健康1+...

87天前

【健康1+1】大蒜“多一步”抗癌力暴增

【健康1+1】大蒜“多一步”抗癌力暴增

大蒜整瓣吃没用！医师曝煮前多加“1步骤”抗氧化力大增！【健康1+1 JOJO】你有听过“慢性发炎”...

88天前

【健康1+1】无糖 ≠ 健康肾脏最怕这样喝茶

【健康1+1】无糖 ≠ 健康肾脏最怕这样喝茶

健康1+1 · 直播精选你每天吃的食物，可能早已让钠摄取严重超标！从早餐蛋饼、午餐便当，到晚餐火锅...

90天前

【健康1+1】大型研究：这睡眠习惯心衰风险飙56%

【健康1+1】大型研究：这睡眠习惯心衰风险飙56%

夜间光线竟让心衰风险飙56%！睡觉不关灯，身体发炎、血管修复停摆；预防糖尿病、癌症的全黑睡眠法大公开...

91天前

【健康1+1】17万人研究：睡错增55%肾病风险

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睡不到5小时肾病风险飙55%、睡太久也惨！医师：这4种睡眠地雷都伤肾！【高龄医学内科医师傅裕翔...

92天前

【健康1+1】这样戴水晶才能改运

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紫水晶招贵人、黄水晶招财？专家教你戴对水晶，运气真的会变好！【身心灵疗愈师三川｜健康1+1 J...

93天前

【健康1+1】水晶没效？因为你戴错了！

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很多人戴水晶想招贵人、求桃花，结果却感觉没什么差别？很多时候是水晶戴错了！水晶如果加了“这东西”...

94天前

【健康1+1】“手机失智症”10大征兆你中了几项？

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说话卡住、记忆变差？小心“手机失智症”找上你！10大征兆自测，中3项就危险了【健康1+1 JOJO...

95天前

【健康1+1】红肉、牛奶竟是发炎元凶

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｜健康1+1 ·直播你以为牛奶补钙、红肉补身很健康？其实很多人每天都在吃的这些食物，可能正在悄悄...

97天前

【健康1+1】Omega3 吃错等于白补

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Omega-3吃错等于白补？鱼油、亚麻仁油、紫苏油差在哪？这样补才能抗发炎、吃出好脑力！【营养师蔡...

98天前

【健康1+1】有高血压、失眠？椎间盘退化风险增111%

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椎间盘突出，高血压竟是最大凶手；一复健动作，改善腰痛、神经压迫！【中医师林冠良｜健康1+1 Jo...

99天前

【健康1+1】萌猴Panchi引共鸣活化多巴胺密技

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别硬撑了！小猴 Panchi 教人们练就心理韧性！胡思乱想时，找回安全感，低潮时也能健康躺平。【 ...

100天前

【健康1+1】爱挖耳鼻、肚脐？当心挖到开刀、住院

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别乱挖鼻孔，他挖出蜂窝性组织炎；耳朵、鼻子、肚脐，很多人一不小心就挖出病，这些警讯一定要知道【家医科...

101天前

【健康1+1】一个习惯没改血管随时会爆？

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中风前其实有警讯！医师教你“2件事”救血管，压力大族群一定要看【北方医学中心张桂英医师｜健康1+1...

104天前

【健康1+1】“看起来很正常”离中风只差一步

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三高没感觉更危险？医师揭露“血管悄悄堵住”真相，很多人中风前都忽略了【北方医学中心张桂英医师｜健康...

105天前

【健康1+1】吃错保健品竟成洗肾推手

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慢性肾病最怕这件事！这些保健品每天吃，小心提早进洗肾室！【肾脏科医师颜宗海 X 药师陈佳玲｜健...

106天前

【健康1+1】脸色发红发黑是肝炎肝硬化前兆？看手掌自测

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手掌、脸色发红发黑是肝炎、肝硬化？脂肪肝5警讯一定要知道；这样做，肝指数从红字变正常！【中医师 J...

108天前

【健康1+1】清冠一号卖到60国背后真相大公开

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失智症能治了！科学中药没效还会伤身？清冠一号卖到60国背后真相大公开！【必安研究所所长庄武璋｜健康...

111天前

【健康1+1】香水芳香剂成乳癌元凶？3类食物排毒防乳癌

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香水、芳香剂成乳癌元凶？子宫肌瘤、前列腺癌都跟它有关！这些蔬菜排出环境荷尔蒙【营养师贺菡懿｜健康...

112天前

【健康1+1】睡梦猝死前其实有警讯！

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会打呼、脖子粗竟会夺命，风险增3倍！睡梦猝死因素，很多人其实早就有警讯【心脏科医师刘中平｜健康1...

113天前

【健康1+1】除了鸡蛋 7种食物也能补充蛋白质护脑逆转失智

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除了鸡蛋，这7种食物也能补充蛋白质，护脑逆转失智！你吃对了吗？【健康1+1 JOJO】你知道老年人...

114天前

【健康1+1】逆转癌末！10cm肿瘤消失

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她靠感恩细胞，10公分肿瘤一年消失！从肠癌末期到“零复发”16 年的关键【抗癌成功人士沈兰庭｜健康...

115天前

【健康1+1】医警示：皮肤10种危险征兆

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皮肤是健康“照妖镜”！百万网红医师揭：10种皮肤异常警讯，小心癌症、肝脏、糖尿病前兆！【健康1+1 ...

116天前

【健康1+1】揉耳养生百岁中医养生秘诀

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耳朵突然出现嗡嗡声、蝉鸣声，甚至持续的高频噪音，让人睡不好、心烦意乱？很多人以为耳鸣只是年纪增长的...

118天前

【健康1+1】春天没养好？全年免疫亮红灯

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抓住 2026 第一个转机！春天养对，免疫力一路向上：3招赶走春困、过敏、湿气重【中医师舒荣｜健康...

119天前

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