睡觉

做好睡前8件事一觉到天亮(图)

做好睡前8件事一觉到天亮(图)

现在失眠的人比比皆是，为什么会有这么多人，晚上到该睡觉时，却没办法好好的睡觉呢？就像大公司的老板白天...

2220天前

睡觉老是腿抽筋的原因是什么？3招来应对(组图)

睡觉老是腿抽筋的原因是什么？3招来应对(组图)

不少人常常在夜间睡熟时发生小腿抽筋，疼痛难忍，一时无法动弹。而且一人腿抽筋，全家整夜都不得安宁。腿抽...

2227天前

睡姿影响健康仰睡和侧睡哪种适合你？（组图）

睡姿影响健康仰睡和侧睡哪种适合你？（组图）

每个人都有自己偏好的睡姿，像是仰卧、侧睡、趴睡或是胎儿蜷缩等。你可能觉得不管怎么睡，只要舒服就好，其...

2262天前

晚上穿袜子睡觉调节体温又助眠还有4个好处（组图）

晚上穿袜子睡觉调节体温又助眠还有4个好处（组图）

人每天都需要7个小时的睡眠。睡眠不只让你在疲惫的一天结束后得到满足的休息，美国国立卫生研究院还指出...

2372天前

章鱼在睡觉时身体迅速变色专家：它在做梦（视频）

章鱼在睡觉时身体迅速变色专家：它在做梦（视频）

美国公共广播电视公司（PBS）日前公布的一段短片显示，一只章鱼在睡觉时，身体颜色不断地快速变化。有海...

2381天前

每天只睡2小时彻底改变了我的生活（视频）

每天只睡2小时彻底改变了我的生活（视频）

一个星期中每天只睡2小时，这彻底改变了我的生活。成功人士取得巨大成功的秘诀之一是少睡觉。不过，这也许...

2443天前

中医：3个部位出汗有风险身体拉警报了

中医：3个部位出汗有风险身体拉警报了

出汗是我们排泄和维持体温恒定的一种正常生理功能，导致人体出汗的原因很多，包括外界温度、进食辛辣、热烫...

2452天前

为了你的健康睡觉时别把水放在床边（视频）

为了你的健康睡觉时别把水放在床边（视频）

睡觉时别把水放在床边时间轴戳记：对入侵者开放 0:23 这是个繁殖地 0:53 一大杯酸?！ 1...

2465天前

章鱼在睡觉时身体迅速变色专家：它在做梦

章鱼在睡觉时身体迅速变色专家：它在做梦

美国公共广播电视公司（PBS）日前公布的一段短片显示，一只章鱼在睡觉时，身体颜色不断地快速变化。有海...

2467天前

研究：降低变胖风险女性睡觉最好关灯

研究：降低变胖风险女性睡觉最好关灯

美国医学会内科医学期刊（JAMA Internal Medicine）对近4万4000名美国女性进行...

2578天前

天下第一大补是“睡觉” 告诉你怎么睡最补(图)

天下第一大补是“睡觉” 告诉你怎么睡最补(图)

“药补不如食补，食补不如睡补”可见，睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫...

2636天前

古人爱自虐？睡觉总喜欢使用硬枕头！

古人爱自虐？睡觉总喜欢使用硬枕头！

看古装剧的时候，你会不会觉得奇怪，古人为什么都要睡那种高高的或是四四方方的硬枕头？难道不会觉得脖子需...

2864天前

晚上睡觉前在床边放一碗水，很多人都不知道有啥用

晚上睡觉前在床边放一碗水，很多人都不知道有啥用

晚上睡觉前在床边放一碗水，很多人都不知道有啥用相关视频： ──转自《youtube》（责任编辑：刘...

2864天前

医生提醒：睡觉时有这种表现可能是中风前兆！一定要警惕

医生提醒：睡觉时有这种表现可能是中风前兆！一定要警惕

医生提醒：睡觉时有这种表现可能是中风前兆！一定要警惕相关视频： ──转自《youtube》（责任编...

2976天前

少女睡觉时“突然死亡” 尸检后父母崩溃了！

少女睡觉时“突然死亡” 尸检后父母崩溃了！

一位越南妈妈像往常一样早起后，去叫醒自己14岁的女儿萱儿起床，可却怎样也叫不醒，在紧急送往医院后，医...

3016天前

睡觉时腾空而起的古人：寝虚先生

睡觉时腾空而起的古人：寝虚先生

前一段时间，在网上看到了一段外国拍摄的视频：内容是一个人睡觉时突然腾空而起，悬浮了一段时间后才缓缓落...

3065天前

华佗睡觉养生的4个戒律想健康又年轻快看看吧！

华佗睡觉养生的4个戒律想健康又年轻快看看吧！

睡觉是每个人每天都在做的，但是睡眠质量直接影响你的健康和容颜。拥有健康的身心，才能获得不老的容颜。古...

3146天前

习近平19大报告大会秘书长刘云山“带头”睡了

习近平19大报告大会秘书长刘云山“带头”睡了

中共十九大开幕首日，习近平作了长达三个多小时的工作报告，期间，现场代表们睡觉的画面，被外媒捕捉到。只...

3179天前

你见过鲨鱼群依偎在一起睡觉吗？（视频）

你见过鲨鱼群依偎在一起睡觉吗？（视频）

在人们印象中，鲨鱼好像都一直游来游去，即便休息时也不会像人类一样睡觉。但最近在墨西哥外海拍摄的影片却...

3188天前

为什么把睡觉称为“梦周公”？

为什么把睡觉称为“梦周公”？

我们有时会对冗长的会议或无趣的演说开玩笑地说︰“台上虽然讲得卖力，但总有人在台下梦周公。”其实，不管...

3220天前

人人必读：空腹时不应做的9件事

人人必读：空腹时不应做的9件事

西方有句谚语“You are what you eat”，意思是“人如其食”。不过，吃饭前做的事情对...

3226天前

睡觉枕头的高度到底该如何选择太高或太低对颈椎都不好

睡觉枕头的高度到底该如何选择太高或太低对颈椎都不好

睡觉时选择枕头要注意，现代医学认为，枕头太高或太低，对颈椎都不好！垫错位置更会出问题。那么枕头的高度...

3241天前

搭飞机时想舒服睡觉吗？要选对时间

搭飞机时想舒服睡觉吗？要选对时间

想要搭飞机时舒服睡觉吗？如果你是飞长途的可以把搭机时间选择晚上甚至半夜的班机，这样你一上飞机因为生理...

3268天前

晚上睡觉还在失眠数羊吗？快用这招轻松解决！

晚上睡觉还在失眠数羊吗？快用这招轻松解决！

晚上失眠是令人痛苦的问题，闭上眼睛，数来数去一只、两只小羊，怎么样也睡不着觉。尤其上班族，各式各样的...

3269天前

晚上睡不着白天睡不醒罪魁祸首可能是这5个原因

晚上睡不着白天睡不醒罪魁祸首可能是这5个原因

睡觉在人的一生中占三分之一的时间，正常的睡眠能使人精力充沛，工作效率高。然而现代有许多人却会晚上不睡...

3284天前

失眠怎么办？教你一招如何避免！

失眠怎么办？教你一招如何避免！

睡眠是很好的休息，多数人醒来时感到精神饱满，体力充沛。但是当睡眠不足或睡眠质量不高时，就会感觉白天困...

3286天前

原来打呼噜严重也是一种病！你有吗?

原来打呼噜严重也是一种病！你有吗?

研究发现：长期打呼噜严重的朋友，一般都伴有睡眠呼吸暂停综合征。也就是说在睡眠的全过程中出现呼吸暂停...

3363天前

睡不好竟跟床有关系！最佳床位要这样摆

睡不好竟跟床有关系！最佳床位要这样摆

如果睡眠不好，很大程度上与床的摆放位置有关，以下来自网络报导，一起看看：一、床位与门窗关系床位的摆...

3368天前

还是右侧睡吗？想更健康赶快改过来！（视频）

还是右侧睡吗？想更健康赶快改过来！（视频）

人们几乎要在床上度过人生三分之一的时间，所以睡眠是非常重要的。根据最近在“临床胃肠病学杂志”上所发表...

3378天前

睡觉永不失眠！这招让你“三秒就睡熟”

睡觉永不失眠！这招让你“三秒就睡熟”

我有个朋友是网路工程师。他每天都要忙到凌晨两点才去睡觉，然后一直睡到早上9点起床。时间长了，他就失眠...

3447天前

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