【新唐人北京时间2026年08月15日讯】想抬头挺胸，绝对少不了后背训练！花样不用多，一样可以远离驼背体态！| 健康养成记 with Amber
章节: 伏地挺身20下
超人双手前伸20下
超人肩胛骨后拉20下
人鱼抬起20下
俯卧抬腿60秒
棒式60秒
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（责任编辑：李红）
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