【新唐人北京时间2026年03月30日讯】10个最伤肾的日常习惯！很多人天天在做，小心肾功能一路掉到洗肾！｜ #健康新视界
很多人不知道，其实有些天天在做的习惯，正在慢慢伤害你的肾脏。等到发现时，肾功能可能已经从60分，一路掉到30、20分，甚至需要洗肾。
这支影片整理了10个最常见的伤肾习惯：
✔ 久坐不运动
✔ 憋尿
✔ 熬夜
✔ 高油高盐高糖饮食
✔ 喝水太少
✔ 常吃加工食品
✔ 长期吃止痛药
✔ 抽烟与空污
✔ 塑胶袋装热汤
✔ 过量保健品
很多事情看起来只是生活习惯，但长期累积，对肾脏的影响可能非常大。看看这10个习惯，你中了几个？
（责任编辑：晟睿）
本文网址: https://www.ntdtv.com/gb/2026/03/30/a104081376.html
