【新唐人北京时间2025年08月18日讯】日本医师岛田英昭在他的著作《你又胃食道逆流了吗？》建议，锻炼横膈膜的收缩力，以及放松紧绷的肩颈胸肌，可以改善胃食道逆流。| 健康养成记 with Amber
章节
01:00 日医师两招胃不逆流
03:00 第一招：训练横隔膜
05:35 第二招：舒展肩胸关节
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（责任编辑：李红）
本文网址: https://www.ntdtv.com/gb/2025/08/18/a104012396.html
