健美方式大翻新 打造完美身材

【新唐人2013年05月16日讯】现在要想拥有健美的身材,方法可以说是层出不穷。在举重、跳绳等传统方法开始过时的今天,模拟冲浪板、艾奥贝拉 spa(Iobella spa)等新型的健身方式正日益兴起,有什么特别的呢? 一起去看看。

跳上模拟冲浪板,你可以有乘着海浪的感觉,不仅可以锻练部分肌肉,还可以考验冲浪者的耐力。

纽约切尔西码头训练员凯莉:“我发现我正使用同样的肌肉群,感觉像在水中,你自己一个人应对海浪,在这个课中你就可以感觉到这一点。”

在冲浪板上看上去很惬意,但要学会其实一点儿也不简单。

新学员亚拉:“你跳上冲浪板的那一刻就在摇晃,你得用身体的核心部位和腹肌,你的上身得和你的腿配合,要想不摇晃,要有很多动作,非常难。”

比起这些,加利福尼亚圣莫尼卡的洛贝拉•斯巴(Iobella spa)则可以说是一项更完美的健身运动了。

这个透明的胶囊不仅可以给运动者提供私人空间,还可以将胶囊中的温度升高,来增加血液循环,平常的拉提动作就可以消耗你更多的热量。

据艾奥贝拉(Iobella)发言人高丽说,在胶囊内进行30分钟的锻练之后,再进行15分钟的升压臭氧锻练,有助于女性的皮肤消除毒素和橘皮组织。

如果觉得这些运动太沉闷,你还可以到纽约的健身俱乐部,体验一下舞蹈和简单杂技融合在一起的运动。据这些运动的创始人杰姆斯说,用这条绸带就可以让你身心受益,它可以让你平时不大运动的部位得到锻练。虽然有些难,但非常有趣。

从这些有创意的运动中,你找到了自己喜欢的健身方式吗?

新唐人记者白兰综合报导

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