日常饮料暗藏危机 咖啡因能量饮伤儿童心脏

【新唐人北京时间2026年08月24日讯】饮料几乎是日常生活的必需品，然而有研究发现，含有咖啡因的能量饮料（energy drink）对儿童健康存在潜在危害。至于很多年轻人爱喝的含糖手摇饮，摄取过量又多了一个值得注意的警讯。

英国政府近期宣布，自2027年4月起，英格兰地区将禁止向16岁以下儿童与青少年销售高咖啡因能量饮料。这项措施旨在降低儿童肥胖率，并预防睡眠中断、焦虑增加、注意力不集中以及学业成绩不佳等问题。目前北爱尔兰、苏格兰和威尔斯也正在考虑实施类似禁令。台湾目前仍只停在柔性劝导阶段。

台湾营养师陈小薇对《TVBS 健康2.0》表示，这种饮料中所含的高剂量咖啡因会霸占大脑的腺苷受体，不仅会让孩子失去深度睡眠，更会进一步干扰发育期神经元的健康生长，让孩子变得焦虑不安。

本来，摄取过多咖啡因就可能导致心跳加速、心律不整和癫痫发作。陈小薇说，当高浓度咖啡因与能量饮料中的牛磺酸一起发挥作用时，心脏就如同时踩下油门与刹车，这会对孩子发育中的心脏造成极大压力，有引发心律不整的风险。

此外，能量饮料通常还含有大量糖分。陈小薇说，世界卫生组织曾多次提醒，含糖饮料是引发肥胖与代谢问题的杀手，让孩子在年幼时就面临健康红字。

其实说到含糖饮料，不只是能量饮料这一款，含糖手摇饮也是值得注意的饮品。

台湾食农专家韦恩日前表示，美国费城的最新研究发现，果糖可能成为癌细胞间互相沟通的因素，会让癌细胞更容易脱落、扩散；而且动物实验也发现，高果糖饮食会增加癌细胞播散。

尽管这项研究目前仅限细胞与小鼠实验，但韦恩提醒说，含糖手摇饮仍应避免。一杯700毫升的全糖手摇饮的加糖量往往接近50公克，避免摄取高纯度果糖。

（责任编辑：方玉云）