生活

團圓年飯臘肉飯（組圖）

團圓年飯臘肉飯（組圖）

材料：糯米300克、臘肉50克、薑末少許、蝦米20克、乾香菇15克、酒少許、香菜少許、鹽適量(因臘...

2019-12-31

年菜輕鬆做(9)富貴團圓藕片夾肉餡（組圖）

年菜輕鬆做(9)富貴團圓藕片夾肉餡（組圖）

「富貴團圓藕片夾肉餡」是象徵團圓的吉祥年菜，藕片的圓圓外形，象徴萬事萬物都圓滿，人也團圓，在中國過年...

2019-12-31

年菜輕鬆做(8)福壽長久韭黃牛肉絲（組圖）

年菜輕鬆做(8)福壽長久韭黃牛肉絲（組圖）

韭菜是營養豐富的蔬菜，更是調味的聖品，並可入中藥。它也是過年的應景食材，大年夜人們吃韭菜，是因「韭」...

2019-12-31

2020年的8大飲食趨勢讓你越吃越健康

2020年的8大飲食趨勢讓你越吃越健康

隨著新式營養學的普及，人們越來越重視飲食與健康的關係。東方文化中「醫食同源」的概念，也漸漸傳入西方。

2019-12-30

年菜輕鬆做(7)聰明成家蔥油雞（組圖）

年菜輕鬆做(7)聰明成家蔥油雞（組圖）

「聰明成家蔥油雞」是用「蔥」來調煮「雞」的吉祥年菜。「蔥」象徵「聰明」之意，而「雞」的台語發音與「家...

2019-12-30

年菜輕鬆做(6)團聚養生火腿山藥卷（組圖）

年菜輕鬆做(6)團聚養生火腿山藥卷（組圖）

團聚養生「火腿山藥卷」，採用較不油膩的西式火腿，加入了健脾胃的山藥，又加入了富含β-胡蘿蔔素的胡蘿蔔...

2019-12-30

白天小睡提神增腦力睡多久最好？（組圖）

白天小睡提神增腦力睡多久最好？（組圖）

多份研究顯示，小睡、打盹兒對腦力、精神狀態、心臟健康都有益處。當人們下午犯睏，不得不喝杯咖啡或者吃糖...

2019-12-30

挽救視力6大營養素吃對了嗎？這些天然食物幫你補（組圖）

挽救視力6大營養素吃對了嗎？這些天然食物幫你補（組圖）

我們被眼疲勞包圍了。從早到晚不休息地看電腦、滑手機，讓眼睛積累了許多壓力，埋下眼病的禍根。想要改善眼...

2019-12-30

草莓護膚控血糖這樣清洗不讓營養流失（組圖）

草莓護膚控血糖這樣清洗不讓營養流失（組圖）

草莓多汁又甜美，不管是生吃還是做成果醬、甜點，都一樣受到大人小孩的喜愛。草莓具有高抗氧化力，有助保護...

2019-12-30

神奇的葡萄乾水給肝臟深層排毒

神奇的葡萄乾水給肝臟深層排毒

很多人都喜歡吃葡萄乾，認爲它既美味又有營養，是維生素和礦物質的天然來源。但是也有很多人不知道將葡萄乾...

2019-12-29

美國心臟協會：長時間辦公可導致高血壓

美國18歲以上的人中，有幾乎一半的人受到高血壓影響。

2019-12-29

別再吃生魚了這種寄生蟲會致癌

別再吃生魚了這種寄生蟲會致癌

很多人喜歡吃生魚片，並認為生食能更好地保留魚的營養成分。但是生吃魚類卻有一個不得不防的風險，即寄生蟲...

2019-12-28

牡蠣富含鋅讓頭髮變烏黑吃時注意1點

牡蠣富含鋅讓頭髮變烏黑吃時注意1點

牡蠣被稱為「海中美味皇后」，擁有豐富的營養，且富含微量元素——鋅，常食用牡蠣，可讓頭髮變烏黑。牡蠣...

2019-12-28

清洗農藥殘留真的很難嗎？

清洗農藥殘留真的很難嗎？

美國環境保護組織（Environmental Working Group，簡稱EWG）2017年公布...

2019-12-28

來自大海的美味貝類安全料理指南

來自大海的美味貝類安全料理指南

當人們一直著眼於魚類的優質蛋白質與健康脂肪時，卻很少把目光轉到同樣來自大海的「貝類」上。其實，貝類的...

2019-12-28

【四維健康】醫師析高以翔猝死原因 4方法預防運動猝死

【四維健康】醫師析高以翔猝死原因 4方法預防運動猝死

前一段時間，藝人高以翔在錄製高強度競技運動節目中不幸猝死，經診斷是「心源性猝死」。激烈運動為何能造成...

2019-12-28

古代中醫有好用的「安眠藥」助眠又養生

古代中醫有好用的「安眠藥」助眠又養生

失眠的人們，往往求助於西醫的安眠藥。其實在中國古代，就有非常好用的「安眠藥」。

2019-12-28

奇異而美麗 2019最受歡迎的旅遊景點（續）

奇異而美麗 2019最受歡迎的旅遊景點（續）

昨天觀賞了自然美景，今天一起去看看一些重要遺址和歐洲的建築吧。

2019-12-28

「綠色寵物」當道 2020年室內植物5大趨勢（多圖）

「綠色寵物」當道 2020年室內植物5大趨勢（多圖）

小盆栽精緻美麗，大盆栽可增添家中的層次，室內植物正是永不退流行的居家裝飾。再加上它們的健康效益與時尚...

2019-12-27

中西醫師：身體這6類疾病適合看中醫（組圖）

中西醫師：身體這6類疾病適合看中醫（組圖）

患病就要看醫生、要吃藥，如果不治療，很多疾病會越來越嚴重，讓人承受不住。現在醫藥發達，有中醫也有西醫...

2019-12-27

研究：「坐」超過8小時提升憂鬱情緒（組圖）

研究：「坐」超過8小時提升憂鬱情緒（組圖）

一篇刊登於美國《公共科學圖書館》的研究指出，每天久坐超過8小時者憂鬱及焦慮程度較高。「久坐時間」對...

2019-12-27

大豆增肌減脂防失智！豆漿等6道養生料理教你做（多圖）

大豆增肌減脂防失智！豆漿等6道養生料理教你做（多圖）

台灣產的大豆，在地生產、產地直銷，由於食物里程短，送達消費者手中時，豆仁都是粒粒新鮮飽滿，樸實中帶有...

2019-12-27

奇異而美麗 2019最受歡迎的旅遊景點

奇異而美麗 2019最受歡迎的旅遊景點

聖誕季是冰島一年中，黑夜最長的時期，每天有大約半天的時間處於黑夜，因此最有可能看到極光。

2019-12-27

女性月經時為什麼會痛？一生無月經還能懷孕可能嗎？

女性月經時為什麼會痛？一生無月經還能懷孕可能嗎？

女性月經時為什麼會痛？如何做輕鬆緩解甚至停止經痛 ?! 何謂正常的生理期？ | 胡乃文開講11 ...

2019-12-26

榮大夫的轉骨方：幫孩子長高的古老祕密1

榮大夫的轉骨方：幫孩子長高的古老祕密1

中醫惠澤中華民族幾千年，在英國也越來越受歡迎。中醫不只是治祛除病痛，還能用來調理身體。英國中醫師榮大...

2019-12-26

腰背痛怎麼辦？8招保養腰部和疼痛拜拜（多圖）

腰背痛怎麼辦？8招保養腰部和疼痛拜拜（多圖）

腰背痛是一個非常常見的問題，每個人在其一生中或多或少都體驗過，幸好絕大多數不太嚴重，一段時間後可恢復...

2019-12-26

五色冷香烏龍麵（組圖）

五色冷香烏龍麵（組圖）

夏天的炎熱天氣讓人的胃口也改變了，總想吃一點「冷」的。近年熱度年年增溫，在日本「冷麵」－－冷蕎麥麵（...

2019-12-26

讓食物更安全美味微波爐熱菜注意事項（多圖）

讓食物更安全美味微波爐熱菜注意事項（多圖）

在吃完假期大餐後，家中是不是也多了許多剩菜呢？如果想要節省時間，微波爐是重新加熱菜餚最好的工具。確...

2019-12-26

日本聖誕集市東京塔畔領略歐洲風土

木製聖誕金字塔是集市的象徵，與東京塔交相輝映。塔頂端勻速轉動的巨大風車像在召喚四面八方的客人聚攏過來...

2019-12-25

15年不化妝只用熱水洗頭女醫師：素顏最好

15年不化妝只用熱水洗頭女醫師：素顏最好

日本有位宇津木龍一醫師，多年來提倡「熱水洗頭」，即不使用合成洗髮精，只用熱水清洗頭髮，並稱之為「宇津...

2019-12-25

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