生活

這類常見食品常吃失智風險可提高75%（組圖）

這類常見食品常吃失智風險可提高75%（組圖）

最新學術研究證實，血液中反式脂肪含量較高的人，罹患失智症的機率比一般人可高至75％。神經學家指出，飲...

2020-01-18

曬過的乾香菇補維生素D！營養師薦2種吃法（組圖）

曬過的乾香菇補維生素D！營養師薦2種吃法（組圖）

香菇具有獨特的香氣，且含有香菇多醣等增強免疫力的營養素，是許多人喜歡的食物。市面上常見有新鮮香菇和乾...

2020-01-18

這些食物是「天然降壓藥」你吃對了嗎？（組圖）

這些食物是「天然降壓藥」你吃對了嗎？（組圖）

你知道嗎？天然的降壓藥就藏在超市裡。高鉀、低鈉的飲食有助於預防和改善高血壓。鉀離子進入人體後，能放...

2020-01-17

鎂是放鬆情緒的天然鎮靜劑「這些食物」能補充（組圖）

鎂是放鬆情緒的天然鎮靜劑「這些食物」能補充（組圖）

時常感到緊張、焦躁或憂鬱嗎？這可能是體內缺鎂的關係。鎂有助於穩定情緒和鬆弛肌肉，只是現代人飲食習慣改...

2020-01-17

每日健走30分鐘，逆轉脂肪肝！4要點必知

每日健走30分鐘，逆轉脂肪肝！4要點必知

脂肪肝已成為現在最常見的肝病，也是肝癌的重要風險因素之一。脂肪肝通常沒有明顯症狀，所以很多人都沒有當...

2020-01-17

坐直了！你知道姿勢不對危害多大嗎

坐直了！你知道姿勢不對危害多大嗎

「坐直了！」你小時候可能沒少被父母這樣念。姿勢不單關乎你身形體態的美觀，還可能影響一輩子的健康。姿...

2020-01-17

別讓牙齒走不歸路牙齦發炎8大原因一定要知道（組圖）

別讓牙齒走不歸路牙齦發炎8大原因一定要知道（組圖）

現在的人普遍存在牙齦不健康的問題。35歲之後掉牙的主因不是蛀牙或老化，而是牙周病，而牙齦發炎就是牙周...

2020-01-17

年輕人就掉髮禿頂，怎麼辦？喝四物湯，竟然能防禿頭?

年輕人就掉髮禿頂，怎麼辦？喝四物湯，竟然能防禿頭?

很多人以為男生不可以喝四物湯，男生不但能喝四物湯，而且還能夠防止禿頭。有人問我，請問醫生：「我爸爸、...

2020-01-16

當你走路時會增加大腦的血流量（組圖）

當你走路時會增加大腦的血流量（組圖）

美國一項研究顯示，走路時腳踩地面所受衝擊，可會將壓力波通過血管傳送到大腦，進而增加大腦血流量。運動...

2020-01-16

頸椎不好百病生！常做2個動作遠離頸椎病（組圖）

頸椎不好百病生！常做2個動作遠離頸椎病（組圖）

常常感覺到手部有莫名其妙的痠麻無力感，並且肩頸僵硬嗎？是否反覆落枕，甚至常常頭痛、頭暈？小心頸椎病已...

2020-01-16

新型放射療法瞬間殺死腫瘤卻不傷健康組織（組圖）

新型放射療法瞬間殺死腫瘤卻不傷健康組織（組圖）

新型「瞬間放射療法」技術，將傳統放射療法幾周內向患者照射的輻射量，在幾百毫秒的瞬間一次性照射在腫瘤上...

2020-01-16

跑馬拉松讓血管年輕4歲！醫師教你跑步訣竅（組圖）

英國研究發現，馬拉松新手經過6個月的訓練後，血管年輕4歲，還降低了心臟病和中風發作的風險。跑馬拉松...

2020-01-16

更年期難熬？試試這七個方法（組圖）

更年期難熬？試試這七個方法（組圖）

更年期一般在45～55歲之間發生。然而，據美國衛生與公共服務部（HSS）統計，有1%的女性不到40歲...

2020-01-16

韓國立益山博物館開館開啟「另一個百濟」

韓國立益山博物館開館開啟「另一個百濟」

韓國國立益山博物館在這裡正在開館。

2020-01-15

民航飛機為什麼不給乘客配備降落傘？原來如此

民航飛機為什麼不給乘客配備降落傘？原來如此

民航飛機不給乘客配備降落傘，這是為什麼呢？專家解釋說，如果真的發生緊急情況，降落傘只能是一個擺設。

2020-01-15

春天養生沙拉日韓風營養「雙酵」（組圖）

春天養生沙拉日韓風營養「雙酵」（組圖）

五分鐘料理；開胃菜唐朝人將煮好的黃豆用稻草包起來發酵，製出特殊風味，敬奉神明。這種中國古代的飲食文...

2020-01-15

讓人心情變好的天然鎮靜劑「這些食物」來補充

讓人心情變好的天然鎮靜劑「這些食物」來補充

科學研究發現，鎂有助於穩定情緒和鬆弛肌肉，能放鬆神經、抗憂鬱，是「天然鎮靜劑」。在飲食中多攝取一些...

2020-01-15

甜醋新香泡菜（組圖）

甜醋新香泡菜（組圖）

蘿蔔、蕪菁非常甜美，用來作泡菜，添加一點柚子皮，清香滿頰又爽口。配一紅皮的蘿蔔或蕪菁，自然著出嫣紅色...

2020-01-15

沒時間去健身房？20款健身app充當私人教練

沒時間去健身房？20款健身app充當私人教練

在世事繁忙的現代社會，每日去健身房幾乎不可能；想在家中自己鍛煉，卻又很難找到足夠的施展空間。設定一個...

2020-01-15

毛巾有臭味怎麼辦？3招清除毛巾異味又殺菌（組圖）

毛巾有臭味怎麼辦？3招清除毛巾異味又殺菌（組圖）

洗完臉後，我們用毛巾擦幹臉上和手上的水，然後將它隨手掛在浴室裡。結果有時沒用多久，毛巾就變得臭臭的...

2020-01-15

打擊髒汙好幫手小蘇打的7個妙用（組圖）

打擊髒汙好幫手小蘇打的7個妙用（組圖）

中國新年快到了！傳統上，年節來臨前，家家戶戶都會把房子打掃一遍，給新年帶來新氣象。一起動手打掃，也是...

2020-01-15

盤點那些與帝王將相有關的美食（下）

盤點那些與帝王將相有關的美食（下）

中國的飲食文化淵源流長，承載著各地的風土人情、歷史人文、烹飪特色、味蕾喜好和鄉愁記憶……那些被老百姓...

2020-01-14

4種食物潤腸、促排便醫師通便3絕招（組圖）

4種食物潤腸、促排便醫師通便3絕招（組圖）

「大便若不順，人生是黑白的！」這是不少便祕族的心聲。居家生活中，有許多自我簡易療法能改善排便問題。醫...

2020-01-14

高麗菜易失去水分、變難吃正確保存3絕招（組圖）

高麗菜易失去水分、變難吃正確保存3絕招（組圖）

高麗菜（又稱捲心菜、包菜）很大一顆，通常要分幾次才吃完，但冷藏在冰箱裡的高麗菜容易失去水分，有時丟在...

2020-01-14

你吃過嗎？蘋果熟吃養生有奇效（組圖）

你吃過嗎？蘋果熟吃養生有奇效（組圖）

蘋果營養多樣，既不貴又香脆可口。但蘋果一般都生吃，對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。而煮蘋果吃...

2020-01-14

「香蕉減肥法」減腰圍讓皮膚變好這時吃最有效（組圖）

「香蕉減肥法」減腰圍讓皮膚變好這時吃最有效（組圖）

近年「香蕉減肥法」風靡日本。吃香蕉不僅幫助減重，還能瘦小腹、改善便祕、讓皮膚變好。但吃香蕉的時間和吃...

2020-01-14

為什麼你討厭吃蔬菜？營養師揭示原因（組圖）

為什麼你討厭吃蔬菜？營養師揭示原因（組圖）

你討厭吃蔬菜嗎？不只你這樣，據統計，大約有20%的人是「超級味覺者」。他們的味蕾比其他人多，並且對某...

2020-01-14

掉髮是一種病？中醫簡單2招改善（組圖）

掉髮是一種病？中醫簡單2招改善（組圖）

現代年輕男女落髮情況頗為嚴重，家裡浴室或臥房隨地一撈就是一堆頭髮，除了造成環境上的髒亂外，髮量空虛會...

2020-01-13

破解5迷思這樣吃素才健康（組圖）

破解5迷思這樣吃素才健康（組圖）

編者按：現代人聞「三高」色變，許多人欲捨葷食，卻陷入茹素的迷思，裹足不前。其實只要搭配得宜，素食也能...

2020-01-13

常吃奇異果血管更年輕還有6大好處（組圖）

常吃奇異果血管更年輕還有6大好處（組圖）

80%的心血管疾病，可以通過調整飲食和生活方式來預防。提及飲食，就少不得要多吃水果。而酸酸甜甜的奇異...

2020-01-13

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