生活

这类常见食品常吃失智风险可提高75%（组图）

这类常见食品常吃失智风险可提高75%（组图）

最新学术研究证实，血液中反式脂肪含量较高的人，罹患失智症的概率比一般人可高至75％。神经学家指出，饮...

2020-01-18

晒过的干香菇补维生素D！营养师荐2种吃法（组图）

晒过的干香菇补维生素D！营养师荐2种吃法（组图）

香菇具有独特的香气，且含有香菇多糖等增强免疫力的营养素，是许多人喜欢的食物。市面上常见有新鲜香菇和干...

2020-01-18

这些食物是“天然降压药” 你吃对了吗？（组图）

这些食物是“天然降压药” 你吃对了吗？（组图）

你知道吗？天然的降压药就藏在超市里。高钾、低钠的饮食有助于预防和改善高血压。钾离子进入人体后，能放...

2020-01-17

镁是放松情绪的天然镇静剂 “这些食物”能补充（组图）

镁是放松情绪的天然镇静剂 “这些食物”能补充（组图）

时常感到紧张、焦躁或忧郁吗？这可能是体内缺镁的关系。镁有助于稳定情绪和松弛肌肉，只是现代人饮食习惯改...

2020-01-17

每日健走30分钟，逆转脂肪肝！4要点必知

每日健走30分钟，逆转脂肪肝！4要点必知

脂肪肝已成为现在最常见的肝病，也是肝癌的重要风险因素之一。脂肪肝通常没有明显症状，所以很多人都没有当...

2020-01-17

坐直了！你知道姿势不对危害多大吗

坐直了！你知道姿势不对危害多大吗

“坐直了！”你小时候可能没少被父母这样念。姿势不单关乎你身形体态的美观，还可能影响一辈子的健康。姿...

2020-01-17

别让牙齿走不归路牙龈发炎8大原因一定要知道（组图）

别让牙齿走不归路牙龈发炎8大原因一定要知道（组图）

现在的人普遍存在牙龈不健康的问题。35岁之后掉牙的主因不是蛀牙或老化，而是牙周病，而牙龈发炎就是牙周...

2020-01-17

年轻人就掉发秃顶，怎么办？喝四物汤，竟然能防秃头?

年轻人就掉发秃顶，怎么办？喝四物汤，竟然能防秃头?

很多人以为男生不可以喝四物汤，男生不但能喝四物汤，而且还能够防止秃头。有人问我，请问医生：“我爸爸、...

2020-01-16

当你走路时会增加大脑的血流量（组图）

当你走路时会增加大脑的血流量（组图）

美国一项研究显示，走路时脚踩地面所受冲击，可会将压力波通过血管传送到大脑，进而增加大脑血流量。运动...

2020-01-16

颈椎不好百病生！常做2个动作远离颈椎病（组图）

颈椎不好百病生！常做2个动作远离颈椎病（组图）

常常感觉到手部有莫名其妙的酸麻无力感，并且肩颈僵硬吗？是否反复落枕，甚至常常头痛、头晕？小心颈椎病已...

2020-01-16

新型放射疗法瞬间杀死肿瘤却不伤健康组织（组图）

新型放射疗法瞬间杀死肿瘤却不伤健康组织（组图）

新型“瞬间放射疗法”技术，将传统放射疗法几周内向患者照射的辐射量，在几百毫秒的瞬间一次性照射在肿瘤上...

2020-01-16

跑马拉松让血管年轻4岁！医师教你跑步诀窍（组图）

英国研究发现，马拉松新手经过6个月的训练后，血管年轻4岁，还降低了心脏病和中风发作的风险。跑马拉松...

2020-01-16

更年期难熬？试试这七个方法（组图）

更年期难熬？试试这七个方法（组图）

更年期一般在45～55岁之间发生。然而，据美国卫生与公共服务部（HSS）统计，有1%的女性不到40岁...

2020-01-16

韩国立益山博物馆开馆开启“另一个百济”

韩国立益山博物馆开馆开启“另一个百济”

韩国国立益山博物馆在这里正在开馆。

2020-01-15

民航飞机为什么不给乘客配备降落伞？原来如此

民航飞机为什么不给乘客配备降落伞？原来如此

民航飞机不给乘客配备降落伞，这是为什么呢？专家解释说，如果真的发生紧急情况，降落伞只能是一个摆设。

2020-01-15

春天养生沙拉日韩风营养“双酵”（组图）

春天养生沙拉日韩风营养“双酵”（组图）

五分钟料理；开胃菜唐朝人将煮好的黄豆用稻草包起来发酵，制出特殊风味，敬奉神明。这种中国古代的饮食文...

2020-01-15

让人心情变好的天然镇静剂 “这些食物”来补充

让人心情变好的天然镇静剂 “这些食物”来补充

科学研究发现，镁有助于稳定情绪和松弛肌肉，能放松神经、抗忧郁，是“天然镇静剂”。在饮食中多摄取一些...

2020-01-15

甜醋新香泡菜（组图）

甜醋新香泡菜（组图）

萝卜、芜菁非常甜美，用来作泡菜，添加一点柚子皮，清香满颊又爽口。配一红皮的萝卜或芜菁，自然着出嫣红色...

2020-01-15

没时间去健身房？20款健身app充当私人教练

没时间去健身房？20款健身app充当私人教练

在世事繁忙的现代社会，每日去健身房几乎不可能；想在家中自己锻炼，却又很难找到足够的施展空间。设定一个...

2020-01-15

毛巾有臭味怎么办？3招清除毛巾异味又杀菌（组图）

毛巾有臭味怎么办？3招清除毛巾异味又杀菌（组图）

洗完脸后，我们用毛巾擦干脸上和手上的水，然后将它随手挂在浴室里。结果有时没用多久，毛巾就变得臭臭的...

2020-01-15

打击脏污好帮手小苏打的7个妙用（组图）

打击脏污好帮手小苏打的7个妙用（组图）

中国新年快到了！传统上，年节来临前，家家户户都会把房子打扫一遍，给新年带来新气象。一起动手打扫，也是...

2020-01-15

盘点那些与帝王将相有关的美食（下）

盘点那些与帝王将相有关的美食（下）

中国的饮食文化渊源流长，承载着各地的风土人情、历史人文、烹饪特色、味蕾喜好和乡愁记忆……那些被老百姓...

2020-01-14

4种食物润肠、促排便医师通便3绝招（组图）

4种食物润肠、促排便医师通便3绝招（组图）

“大便若不顺，人生是黑白的！”这是不少便秘族的心声。居家生活中，有许多自我简易疗法能改善排便问题。医...

2020-01-14

高丽菜易失去水分、变难吃正确保存3绝招（组图）

高丽菜易失去水分、变难吃正确保存3绝招（组图）

高丽菜（又称卷心菜、包菜）很大一颗，通常要分几次才吃完，但冷藏在冰箱里的高丽菜容易失去水分，有时丢在...

2020-01-14

你吃过吗？苹果熟吃养生有奇效（组图）

你吃过吗？苹果熟吃养生有奇效（组图）

苹果营养多样，既不贵又香脆可口。但苹果一般都生吃，对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。而煮苹果吃...

2020-01-14

“香蕉减肥法”减腰围让皮肤变好这时吃最有效（组图）

“香蕉减肥法”减腰围让皮肤变好这时吃最有效（组图）

近年“香蕉减肥法”风靡日本。吃香蕉不仅帮助减重，还能瘦小腹、改善便秘、让皮肤变好。但吃香蕉的时间和吃...

2020-01-14

为什么你讨厌吃蔬菜？营养师揭示原因（组图）

为什么你讨厌吃蔬菜？营养师揭示原因（组图）

你讨厌吃蔬菜吗？不只你这样，据统计，大约有20%的人是“超级味觉者”。他们的味蕾比其他人多，并且对某...

2020-01-14

掉发是一种病？中医简单2招改善（组图）

掉发是一种病？中医简单2招改善（组图）

现代年轻男女落发情况颇为严重，家里浴室或卧房随地一捞就是一堆头发，除了造成环境上的脏乱外，发量空虚会...

2020-01-13

破解5迷思这样吃素才健康（组图）

破解5迷思这样吃素才健康（组图）

编者按：现代人闻“三高”色变，许多人欲舍荤食，却陷入茹素的迷思，裹足不前。其实只要搭配得宜，素食也能...

2020-01-13

常吃奇异果血管更年轻还有6大好处（组图）

常吃奇异果血管更年轻还有6大好处（组图）

80%的心血管疾病，可以通过调整饮食和生活方式来预防。提及饮食，就少不得要多吃水果。而酸酸甜甜的奇异...

2020-01-13

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