生活

【胡乃文開講】4茶飲美白瘦身長高

【胡乃文開講】4茶飲美白瘦身長高

代謝好加倍瘦！「2種茶」美白皮膚、祛斑又瘦身！它是「補鈣高手」，孩子長高高，有效預防骨質疏鬆，煮越久...

2020-07-10

美食伴美景台灣桃園推夏日蓮花餐

美食伴美景台灣桃園推夏日蓮花餐

7月中到8月，荷花盛開。台灣桃園市政府與當地餐飲業合作，推出荷花美食，欣賞美景的同時，享用美食。

2020-07-09

生吃食物這些風險你能承受嗎？

生吃食物這些風險你能承受嗎？

前日，「不要生吃三文魚」成了疫情防控之下的熱點話題。雖然目前確定三文魚不是中共病毒傳播源，但再度把「...

2020-07-09

早餐喝一杯地瓜葉汁補充一天能量

早餐喝一杯地瓜葉汁補充一天能量

地瓜葉生命力旺盛，只要一塊空地就能讓它生生不息地繁殖生長，而其營養價值更是得到了很多國家的認同，並將...

2020-07-09

生菜減肥護胃中西醫都讚 2招炒熟更養生

生菜減肥護胃中西醫都讚 2招炒熟更養生

提到膳食減肥，就不能不說生菜。生菜是中西醫都推崇的減肥食物，也是健康瘦身的首選。生菜瘦身養胃、清熱...

2020-07-09

吹冷氣吃冰當心中陰暑 4個NG行為要避免

吹冷氣吃冰當心中陰暑 4個NG行為要避免

白天高溫炎熱，許多人習慣大口喝下冰涼的飲料，或是滿身大汗又立刻進到冷氣房或對著電風扇直吹，頓時感覺暑...

2020-07-09

肌肉不足胖得快、老得快 2招增加肌肉量

肌肉不足胖得快、老得快 2招增加肌肉量

即使不是健身迷，肌肉訓練也是達到身體健康的關鍵。人人都希望有好身材，然而世界衛生組織調查發現，全球...

2020-07-09

英女思念已故父親生日當天意外收爸爸的祝福

英國一名女原以為今年將度過一個沒有父親陪伴的生日，卻意外在舊電郵信箱中發現一封爸爸在生前就預設好的生...

2020-07-08

中國又現鼠疫醫師：鼠疫發展到這階段更危險

中國又現鼠疫醫師：鼠疫發展到這階段更危險

中共病毒（新冠肺炎、武漢肺炎）疫情尚未退去，鼠疫又再度出現。7月5日，中國內蒙古一名牧民確診感染腺鼠...

2020-07-08

想吃魚卻怕魚腥味？ 5種白身魚烹調指南（組圖）

想吃魚卻怕魚腥味？ 5種白身魚烹調指南（組圖）

白身魚是指生活在海底的底層魚，如大西洋鱈魚、黑線鱈、比目魚等深海魚種，也包含一些淡水魚種。不同於油性...

2020-07-08

疫情帶給我們生活上哪些改變？

疫情帶給我們生活上哪些改變？

今年年初以來，中共病毒（武漢肺炎）的大流行對我們而言是一種前所未有的經歷，近代歷史上從沒有任何事件像...

2020-07-08

2道夏日涼拌菜私藏調醬簡單美味無負擔（組圖）

2道夏日涼拌菜私藏調醬簡單美味無負擔（組圖）

炎炎夏日就是要來一盤清爽、美味、低卡的輕食沙拉，但是市售的美乃滋、凱薩醬往往都熱量爆表，讓人害怕吃沙...

2020-07-08

【Beauty Within】治療粉刺色斑、毛孔粗大的最佳爽膚水

【Beauty Within】治療粉刺色斑、毛孔粗大的最佳爽膚水

在本期視頻中，主播Fel會繼續她的痤瘡系列節目，並分享她的頂級爽膚水來應對這類膚質。

2020-07-08

法國迪奧推出2020秋冬服裝微型奇幻系列展

法國迪奧2020年秋冬高級訂製服裝展，顛覆以往傳統T台秀，推出37 套全新「微型服裝」，並通過拍攝影...

2020-07-08

飲食中少了這種營養素減肥不易成功

飲食中少了這種營養素減肥不易成功

有些人會藉由控制飲食或吃減肥餐來減重，但最近一項研究發現，飲食中的蛋白質不足與不健康的體重相關，亦即...

2020-07-07

睡覺時小腿別露外面？不做9件事讓你睡好不生病

睡覺時小腿別露外面？不做9件事讓你睡好不生病

夏天炎熱，睡覺時小腿總是露在外面？晚上喜歡做打球等激烈運動？臥室總是弄得亂七八糟？要想睡好不生病，你...

2020-07-07

苦瓜去火降壓減肥維生素C瓜類第一

苦瓜去火降壓減肥維生素C瓜類第一

「苦入心」，夏天吃點苦，可降心火，解暑養生。說到這裡，首先讓我們想到的是苦瓜。苦瓜維生素C是瓜類第...

2020-07-07

床單多久洗一次才衛生？清潔寢具的方法

床單多久洗一次才衛生？清潔寢具的方法

我們每天洗澡，換洗衣物，保持身體清潔，卻沒有勤於更換床單、枕頭套、被單。也許大多數人認為我們的床很乾...

2020-07-07

常做2種運動活化體內快樂物質和壓力說拜拜

常做2種運動活化體內快樂物質和壓力說拜拜

血清素與多巴胺、內啡肽，並稱為「三種快樂物質」。人大腦中的血清素對調節壓力發揮著極為重要的作用，血清...

2020-07-06

吃了很快入睡！中醫：助眠的4種食物和3味茶飲（組圖）

吃了很快入睡！中醫：助眠的4種食物和3味茶飲（組圖）

喝咖啡、喝茶後，大多數人都會覺得提神；而也有一些食物，晚上吃了之後就很容易入睡。以下的4種食物和3味...

2020-07-06

斷捨離

斷捨離

人生其實就是一連串決定「要」與「不要」的課題，一連串充滿叉路與轉彎的旅程。要什麼、不要什麼；往左走...

2020-07-06

菇類新不新鮮看3點下鍋前可以不用洗（組圖）

菇類新不新鮮看3點下鍋前可以不用洗（組圖）

金針菇、杏鮑菇、秀珍菇、香菇、木耳⋯⋯食用菇種類眾多，因口感滑嫩鮮美而又營養豐富，頗受饕客們的歡迎...

2020-07-06

【Beauty Within】日常美容美體美髮養護讓肌膚光滑滋潤更潔淨

【Beauty Within】日常美容美體美髮養護讓肌膚光滑滋潤更潔淨

在本期視頻中，兩位主播Fel和Ro將分享她們的全身養護程序和長期鍾愛的護膚品，以使肌膚柔軟潤滑有彈性...

2020-07-04

台灣特有食物愛玉：控糖減重、解暑都吃它（組圖）

台灣特有食物愛玉：控糖減重、解暑都吃它（組圖）

愛玉凍是很多人在夏天的最愛。一碗清清爽爽的愛玉凍，加點蜂蜜、滴幾滴檸檬汁，酸酸甜甜的味道美極了，有人...

2020-07-04

想燃脂並保持整天愉快？這是最佳運動時間

想燃脂並保持整天愉快？這是最佳運動時間

運動好處多，可以強化心肺功能，還能減重。對於想維持健康體態，但又不想過度節制飲食的人，在吃早餐前先運...

2020-07-04

吃高鈣食物還骨質疏鬆？營養師：這樣補鈣才有效（組圖）

吃高鈣食物還骨質疏鬆？營養師：這樣補鈣才有效（組圖）

「我平日很認真地補鈣，怎麼還會有骨質疏鬆的問題？」許多人有這樣的困惑。不少民眾對補鈣存有迷思，以為...

2020-07-04

醫師推薦增肌運動前3名強身、增骨密度（組圖）

醫師推薦增肌運動前3名強身、增骨密度（組圖）

重量訓練能有效鍛鍊肌肉，增加基礎代謝率、燃燒體脂肪、增加骨密度。究竟哪些運動在增強肌肉方面最有效率...

2020-07-04

酒精乾洗手液不是萬能這類病毒用肥皂洗才能防（組圖）

酒精乾洗手液不是萬能這類病毒用肥皂洗才能防（組圖）

預防中共病毒（新冠病毒），可用酒精乾洗手液、肥皂洗手。其中，乾洗手液隨時可拿出來噴一噴，十分方便。但...

2020-07-03

膽固醇降不下來？高膽固醇食物不是最大元凶（組圖）

膽固醇降不下來？高膽固醇食物不是最大元凶（組圖）

膽固醇如果太高，容易引發心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病等，因此當體檢報告上總膽固醇出現紅...

2020-07-03

糖吃多不只變老還影響全身 4方法減糖降脂（組圖）

糖吃多不只變老還影響全身 4方法減糖降脂（組圖）

甜點、含糖飲料能讓人獲得一時的滿足感，但天天吃這些添加許多糖的食品，日積月累會引發慢性病，也讓肌膚提...

2020-07-03

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