生活

研究發現：低糖飲食對你的腸道更好

研究發現：低糖飲食對你的腸道更好

德克薩斯大學西南醫學中心（UT Southwestern Medical Center）的一項研究發...

2022-02-23

榛子抗氧化、降血糖有五大益處

榛子抗氧化、降血糖有五大益處

榛子逐漸成為人們日常飲食的一部分。這個小小的堅果，給人體帶來許多好處。堅果營養豐富，含有健康的脂肪...

2022-02-23

火龍果的七大養生益處

火龍果的七大養生益處

火龍果有諸多好處，可能是地球上最具吸引力的水果之一。其不尋常的鱗片和令人驚歎的紅色外皮包裹著乳白色的...

2022-02-23

思想情緒會限制你的活動量危害健康

思想情緒會限制你的活動量危害健康

健康問題，如受傷或關節炎發作，會影響你的活動量。但這些身體上的限制很容易被更強大的東西所惡化：你的思...

2022-02-23

【四維健康】比爾•蓋茨說疫苗過時了並預言下次疫情大流行？

【四維健康】比爾•蓋茨說疫苗過時了並預言下次疫情大流行？

新冠疫苗幕後金主比爾•蓋茨發表了一段關於疫情和疫苗的評論，引起了各界人士的關注。蓋茨的話都涵蓋了哪些...

2022-02-23

糯米是補性最強的大米 4類人食用要留意

糯米是補性最強的大米 4類人食用要留意

提到糯米，人們可能會想到好吃的粽子、美味的油飯，以及糯米吃多會不好消化等等。其實，糯米是補性很強的食...

2022-02-22

失智症有救？研究用對方法 10人中9人逆轉

失智症有救？研究用對方法 10人中9人逆轉

想像一下這樣的情景。在過去幾年來，你的母親好像記性越來越不好：開車常迷路；總是反覆問你一樣的問題；不...

2022-02-22

罐頭不要直接吃營養博士：這樣煮更健康

罐頭不要直接吃營養博士：這樣煮更健康

疫情期間，很多人囤了不少糧。罐頭這類可長期保存的食物，自然被列入囤糧清單前幾名。罐頭的優點是即開即...

2022-02-22

防疫吃白、綠花椰菜　強化人體的「第一道防線」

防疫吃白、綠花椰菜　強化人體的「第一道防線」

中共肺炎（又稱武漢肺炎、COVID-19）為呼吸道感染性疾病。呼吸道黏膜是人體「第一道防線」，多吃花...

2022-02-22

世界上最大的豪華遊輪亮相三月啟航

世界上最大的豪華遊輪亮相三月啟航

世界上最大的遊輪，「海洋奇蹟號」，即將啟航，去看一看。

2022-02-22

補血必吃白米飯放一年的米更養生？

補血必吃白米飯放一年的米更養生？

中醫對於大米，有著獨特且深入的認識，米可當主食，又能入藥。雖然許多人以健康為由，飯吃得越來越少，但是...

2022-02-21

骨質疏鬆易致骨折你可以這樣做來預防

骨質疏鬆易致骨折你可以這樣做來預防

美國國家骨質疏鬆症基金會估計，50%的50歲以上女性和25%的50歲以上男性在其一生中會發生與骨質疏...

2022-02-21

5個小技巧讓自製沙拉像餐廳一樣好吃

5個小技巧讓自製沙拉像餐廳一樣好吃

在餐廳裡點的蔬菜沙拉，口味獨特而豐富；在家裡自製的沙拉，吃起來卻平平無奇。而當你嘗試用同樣的蔬菜、奶...

2022-02-21

幾點吃晚餐最好？專家這麼說

幾點吃晚餐最好？專家這麼說

每個人的生活作息可能都不一樣，所以吃晚餐的時間可能都不盡相同。有的人早一點，有的人晚一點。那麼幾點吃...

2022-02-21

白米粥功效媲美人參湯一天這時間喝粥最好

白米粥功效媲美人參湯一天這時間喝粥最好

古人稱粥飯為「世間第一補人之物」，濃濃的白米粥上層的米湯，甚至有媲美人參湯的養生效果。濃米粥如人參...

2022-02-21

【美食天堂】乾煸四季豆做法一學就會

【美食天堂】乾煸四季豆做法一學就會

乾煸四季豆做法～這樣做最好吃！供應 2 準備時間：10分鐘烹飪時間：15分鐘原料： 1 ½ 四...

2022-02-20

食用螺旋藻和小球藻有排毒護心等八大好處

食用螺旋藻和小球藻有排毒護心等八大好處

如果你在尋找一種對全身都有好處的超級食物營養補充劑，或許可以嘗試一下螺旋藻和小球藻。這些補充劑富含蛋...

2022-02-19

伊維菌素真能抗新冠嗎？效果、爭議一次看

伊維菌素真能抗新冠嗎？效果、爭議一次看

最近巴西一項大規模研究發現，伊維菌素（Ivermectin）有抗新冠病毒的效果。這次疫情中，伊維菌素...

2022-02-19

有助減肥降低食慾的「生酮飲食」是啥？

有助減肥降低食慾的「生酮飲食」是啥？

生酮飲食倡導者稱，生酮飲食有助於減肥、降低食慾和提高專注力。當下流行的生酮飲食（keto diet...

2022-02-19

專家：兩歲以下幼兒不要食用添加糖

專家：兩歲以下幼兒不要食用添加糖

營養流行病學家說，幫助你的孩子養成健康的飲食習慣應該從他們年輕的時候開始。記得十年前，我在我9個月...

2022-02-19

美食專家：意大利麵醬只含三種原料簡單美味

美食專家：意大利麵醬只含三種原料簡單美味

番茄醬可以作為很多食物的醬料，而用於意大利麵的番茄醬又稱為「意大利麵醬」。這種醬料可以讓意大利麵更美...

2022-02-18

難纏茶漬污垢清光光這些奇妙方法一定要知道

難纏茶漬污垢清光光這些奇妙方法一定要知道

茶壺茶杯等茶具留下的茶漬茶垢，時間一久，會牢固地附著在容器上，普通洗碗清潔劑難以洗掉。本文介紹茶垢的...

2022-02-18

長壽地帶的寶貴經驗 5個居家改變延長壽命

長壽地帶的寶貴經驗 5個居家改變延長壽命

把世界上最長壽的人的經驗應用到你自己的生活空間中你聽說過「藍色地帶」嗎？如果沒有，這些地區的人比...

2022-02-18

遠離現代生活年輕夫婦追隨夢想航海環遊世界

遠離現代生活年輕夫婦追隨夢想航海環遊世界

居住在加拿大溫哥華島的一對夫婦，幾年前開啟了航海環遊世界的生活，追隨心中的夢想。

2022-02-18

無限表達紐約時裝週的高級晚裝秀

無限表達紐約時裝週的高級晚裝秀

在今年的紐約時裝週上，莊司正推出了全新的數碼時裝秀。

2022-02-18

【胡乃文】老和尚長生不老祕訣

【胡乃文】老和尚長生不老祕訣

癌細胞最愛低體溫！3種薑食飲＋泡腳，提高體溫抗癌力升級。薑＋它是最好的胃藥！吃薑眼睛就差怎麼辦？1招...

2022-02-18

【健康1+1】75歲老人白髮變黑髮每天早晚做10下

【健康1+1】75歲老人白髮變黑髮每天早晚做10下

年紀輕輕卻是滿頭白髮，瞬間老10歲，如何讓秀髮白轉黑？醫生教你3款藥膳5穴位！ 75歲老人白髮變黑...

2022-02-17

「嗝氣」好尷尬！2個技巧幫你改善

「嗝氣」好尷尬！2個技巧幫你改善

「嗝氣」不是「打嗝」，嗝氣是指進食後胃或食道內的氣體，由於食道括約肌放鬆而從口腔排出。例如喝汽水、嚼...

2022-02-17

飯後喝酸奶是錯的？4種酸奶搭配對腸道不好

飯後喝酸奶是錯的？4種酸奶搭配對腸道不好

近年來興起保養腸道熱潮。中國人認為「腸胃好，人不老」，日本也推崇「腸道健康決定一切」的說法，認為應養...

2022-02-17

隨時都能吃到新鮮食物儲藏室10種常備食品

隨時都能吃到新鮮食物儲藏室10種常備食品

家裡儲藏室的常備食品庫存量充足，料理餐點會輕鬆很多。尤其是不方便出門購物的時候，簡單又美味的烹調有賴...

2022-02-17

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