生活

【胡乃文】肌力變差？1招自測小心肌肉變脂肪

【胡乃文】肌力變差？1招自測小心肌肉變脂肪

30歲肌力變差！抬腿＋小沙包，有效增強肌力！健走加1動作更有效。毛巾都擰不乾？2握力訓練。小心！久坐...

2022-04-29

補充它可以延緩衰老，提高免疫力！什麼營養素這麼厲害？

補充它可以延緩衰老，提高免疫力！什麼營養素這麼厲害？

有這樣一款神奇的營養素，人們補充它可以延緩衰老，提高免疫力！到底是什麼營養素這麼厲害？它為什麼能抗衰...

2022-04-29

【健康1+1】打疫苗後長久疲勞 1方益氣復元

【健康1+1】打疫苗後長久疲勞 1方益氣復元

打疫苗後出現長久疲勞，1方法簡單方便益氣復原！感染後生活需要注意哪方面、轉陰後怎麼做快速康復？【...

2022-04-28

119歲老人天天喝碳酸飲料醫生曝長壽原因

119歲老人天天喝碳酸飲料醫生曝長壽原因

獲金氏世界紀錄認定為全球不分男女最長壽者、住在日本福岡市的田中加子在4月19日辭世，享嵩壽119歲...

2022-04-28

5種泰式甜品的家常作法為你帶來驚喜甜美

5種泰式甜品的家常作法為你帶來驚喜甜美

下午茶想吃點甜品，但又對太常吃的蛋撻、西米露、奶茶提不起興趣？這時，我們不妨試一試這5種泰國甜品。或...

2022-04-28

濾藍光眼鏡到底有沒有用？保護眼睛不能大意

濾藍光眼鏡到底有沒有用？保護眼睛不能大意

3C產品充斥生活中，許多民眾手機不離手，長期暴露在藍光下的結果，有可能對眼睛造成嚴重傷害。其實，藍...

2022-04-28

失眠是頸椎不好？3招調頸椎不用藥也能好好睡

失眠是頸椎不好？3招調頸椎不用藥也能好好睡

你有失眠的困擾嗎？其實，失眠分為幾種狀況，包括入睡困難、無法熟睡或清晨太早醒來。長期失眠容易導致疲倦...

2022-04-28

小心！日常生活用品中的化學物質導致肥胖

小心！日常生活用品中的化學物質導致肥胖

許多年前，本身是內分泌學家的Robert Lustig醫生接待了一個特殊的病人，一個年僅5歲卻患有肥...

2022-04-28

【Beauty Within】告訴您三種簡便快速清除臉上痘痘的方法！

【Beauty Within】告訴您三種簡便快速清除臉上痘痘的方法！

在本期節目中，女主播Fel將總結她十年來對付粉刺的經驗，教您簡單易行的三步，可以幫助您輕鬆快速地消滅...

2022-04-27

神祕的全球性兒童肝炎你需要了解啥

神祕的全球性兒童肝炎你需要了解啥

世衛稱，一場全球範圍內的急性兒童肝炎已導致至少1人死亡，而且還有17名患者需要進行肝移植。是什麼導...

2022-04-27

午睡有益記憶力和心臟白天小睡的3個理由

午睡有益記憶力和心臟白天小睡的3個理由

忙碌的工作日，人們想找出時間休息一下可能不易，不過小睡片刻不僅能快速恢復精神，長期還有益於身體健康...

2022-04-27

咖啡、薑黃都在內對抗脂肪肝的5種方法

咖啡、薑黃都在內對抗脂肪肝的5種方法

除了改變生活方式你還可以用這些天然物質來對抗脂肪肝有一些自然療法，可以用來幫助預防脂肪肝。近...

2022-04-27

蘑菇是「能量食物」 8種藥用菇類的功效

蘑菇是「能量食物」 8種藥用菇類的功效

蘑菇有許多不同的形狀和顏色，在充滿腐爛有機物的溫暖潮濕的土壤中生長最好。它們是自然界的回收者，分解已...

2022-04-27

五步驟做出完美的水煮蛋還能輕鬆剝蛋殼

五步驟做出完美的水煮蛋還能輕鬆剝蛋殼

水煮蛋是一項基本的烹飪技能，看起來很簡單，但結果往往不盡如人意。無論你想做一份快速又健康的早餐，還是...

2022-04-27

薑黃茶抗炎、蒲公英茶護肝 6種草藥茶清體內的毒

薑黃茶抗炎、蒲公英茶護肝 6種草藥茶清體內的毒

如果想清除體內毒素，草藥茶會是個不錯的選擇。草藥茶不含咖啡因，成分天然，是大自然賜予我們的良藥，可以...

2022-04-27

【健康1+1】對免疫系統最危險的食物

【健康1+1】對免疫系統最危險的食物

糖是對免疫最危險食物！糖的真相揭開，人究竟為什麼愛吃糖？最甜蜜殺手？糖這樣吃，危險程度MAX！讓你...

2022-04-26

解凍肉品的方法你可能都做錯了

解凍肉品的方法你可能都做錯了

冷凍食物尤其肉品是最好的保鮮方法。不過，到了要料理肉品時，你需要知道什麼樣的解凍方法最為安全有效。很...

2022-04-26

垃圾食品與大腦

垃圾食品與大腦

缺乏微量營養素的現代飲食可能導致脾氣暴躁，言辭激烈。近年來，公共話語中的情緒化、非理性、甚至爆炸性...

2022-04-26

世界第二長壽的人戰勝新冠百歲老人的抗疫祕方

世界第二長壽的人戰勝新冠百歲老人的抗疫祕方

老人得新冠肺炎，處境可說十分危險，若是百歲人瑞染疫，情況更是堪慮。不過今年初卻有兩名女性人瑞確診新冠...

2022-04-26

殺蟲劑別亂用當心帕金森症！一定要注意4點

殺蟲劑別亂用當心帕金森症！一定要注意4點

殺蟲劑是人們會用來消滅蚊蟲、螞蟻、蒼蠅、跳蚤等昆蟲的化學藥劑。這種能撲滅蚊蟲的物質，會對人體造成傷害...

2022-04-26

白藜蘆醇保健大腦、護膚、防骨鬆這種水果含量高

白藜蘆醇保健大腦、護膚、防骨鬆這種水果含量高

白藜蘆醇是一種天然營養素，它通過幫助植物抵禦疾病和與環境壓力（如過多的紫外線）來延長植物的壽命。這些...

2022-04-26

【四維健康】更年期怎樣補鈣？為什麼中醫調理很重要？

【四維健康】更年期怎樣補鈣？為什麼中醫調理很重要？

人一到更年期，身體就會出現很多狀況。像骨質疏鬆、記憶力減退该如何改善？應該怎麼搭配更年期營養素？中醫...

2022-04-26

智商126的天才竟沒有大腦！無腦人的祕密

智商126的天才竟沒有大腦！無腦人的祕密

一名獲得過一等數學榮譽學位的天才學生，被意外發現先天幾乎沒有大腦，他卻可以正常生活，智商甚至達126...

2022-04-25

喝秋葵水能降血糖？專家破解網傳偏方迷思

喝秋葵水能降血糖？專家破解網傳偏方迷思

糖尿病人要控制血糖，除了藥物之外，日常的三餐飲食與醣的穩定成效息息相關。有些患者為了根治糖尿病，誤信...

2022-04-25

9種常見的黃油有何不同？用法對了才好吃

9種常見的黃油有何不同？用法對了才好吃

超市冰箱裡的黃油（又稱奶油、牛油、黃乳油，butter）種類繁多，包裝五顏六色，價格差異大，產品名稱...

2022-04-25

最忙的晚上這道玉米卷晚餐也能迅速完成

最忙的晚上這道玉米卷晚餐也能迅速完成

這道速成的奶油捲心菜沙拉（slaw）真是太好吃了，你還可以用來做三明治。與味道濃郁的雞絲搭配在一起...

2022-04-25

研究推薦：好吃的七種水果能降低患癌風險

研究推薦：好吃的七種水果能降低患癌風險

人們都想健康長壽，而癌症是人類目前難治癒的致命疾病之一。改善飲食選擇有助於降低患癌風險。以植物為基...

2022-04-24

【美食天堂】日式擔擔拉麵做法 Q彈拉麵香辣濃郁湯

【美食天堂】日式擔擔拉麵做法 Q彈拉麵香辣濃郁湯

我們今天一起做日式擔擔拉麵，它其實就是日本版本的四川擔擔麵。煮到Q彈的拉麵放在香辣濃郁的湯裡面。趕...

2022-04-24

【健康1+1】mRNA疫苗又一發現 3招改善疫苗反應

【健康1+1】mRNA疫苗又一發現 3招改善疫苗反應

mRNA疫苗又一發現！打疫苗後出現腦霧，原因為何？mRNA疫苗還有哪些自身免疫反應不良事件？這樣做...

2022-04-23

WiFi對人體有害嗎？它可是無處不在

WiFi對人體有害嗎？它可是無處不在

英國《鏡報》曾經報導了一條有意思的消息，一名72歲的英國老奶奶史蒂芬妮．羅素因為覺得WIFI信號，也...

2022-04-23

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