健康

發芽糙米防腦中風、肥胖

稻米的營養成分多集中於米糠及胚芽，而一般常見的白米己將米糠與胚芽去除，故少去了大部分的養分。而發芽糙...

2017-11-07

每天只要做6分鐘視力回復法可預防假近視

過度使用眼睛的人，絕大部分都有近視的煩惱。眼睛的血液循環不良，造成老舊廢物無法正常代謝，如此一來將導...

2017-11-06

日博士介紹7種祛寒暖身食材擁有好體溫不生病

日博士介紹7種祛寒暖身食材擁有好體溫不生病

寒流一來，房間總是冷到不像話！只要體溫降低1度，免疫力立刻下降30％！不僅有手腳冰冷、換季流鼻水等困...

2017-11-06

不健忘、有效活化腦細胞的食材有哪些

不健忘、有效活化腦細胞的食材有哪些

感覺腦袋越來越遲鈍，思考也變的緩慢？《天然ㄟ尚好！精挑食輕養身》作者松村真由子介紹食材，以四種天然...

2017-11-06

解決口臭的小處方快用這方法

很多生活中的不良習慣會造成口臭，所以想克服口臭問題，就得先了解自己口臭的成因。耳鼻喉科醫師劉博仁在《...

2017-11-06

吃火鍋加菇類 8週減50％內臟脂肪料理前多1步瘦身效果加倍

冬天到了，火鍋是很多人的最愛，但是想到湯底、火鍋料的熱量也讓人退避三舍！其實吃火鍋時不妨加入各種菇類...

2017-11-06

立冬之際萬物收藏養生需「養藏」

11月7日是立冬，意味著冬季正式來臨，天氣逐漸寒冷，《月令七十二候集解》稱：「冬，終也，萬物收藏也」...

2017-11-06

日本醫學博士推薦吃這種食物增加腦力防失智

《認知症治った！助かった！この方法》（暫譯：改善失智食療法）作者安田和人為一名醫學博士，曾出版許多本...

2017-11-04

比人蔘更好的補藥竟是它

比人蔘更好的補藥竟是它

腎臟科名醫江守山在著作《腎臟科名醫江守山教你逆轉腎》描述，對腎臟來說，水是比人蔘效果更好的的補藥，而...

2017-11-04

吃這碗替腸胃除病根改善便秘、增強免疫力

在早晨空腹的時候喝粥，剛好可以使米粥的力量直達胃黏膜處，把前一天胃消化各種食物後所可能產生的自身損傷...

2017-11-04

日本的長壽飲食法現在知道也不晚

延壽飲食法（Macrobiotic），是在第二次世界大戰前後，由日本飲食文化研究家櫻澤如一提案的一種...

2017-11-04

減肥又養生最能吸脂的15種神奇食物

很多朋友想要減肥卻又管不住自己的嘴，減肥方法不當，會造成身體傷害，而且皮膚也會變差，所以減肥的同時...

2017-11-03

腸胃拉警報怎麼辦一天跳500下可改善

腸胃拉警報怎麼辦一天跳500下可改善

一份首度進行的台灣腸胃力調查顯示：全台皆陷入警示範圍，85%區域甚至是中高度警示以上的嚴重程度。台灣...

2017-11-03

晚睡造成的腸胃問題有哪些吃這個增加好菌護腸胃

由以色列科學研究所的小鼠研究發現，包括腸道好菌在內的腸道微生物，具有自己的生物時鐘，會隨著一天的時間...

2017-11-03

上班族代謝力差都是因為缺少這東西

上班族代謝力差都是因為缺少這東西

日本研究：晚上好好睡一覺，就能消耗300大卡，相當於慢跑1小時！英國科學研究發現：睡眠不足的人更容易...

2017-11-03

頭髮變年輕對策 1個步驟有效保濕

洗頭可以清潔頭皮上面的汙垢、避免毛囊堵塞，讓洗髮用品起泡後再塗抹在頭髮上面，以指腹按摩頭皮，更能加強...

2017-11-03

每天喝這種茶天然抗老健康3級跳

每天喝這種茶天然抗老健康3級跳

南非原住民養生的茶飲，當地人就稱呼它是「國寶茶」。它是非洲野生豆科植物，取下嫩枝葉搗碎、在陽光下乾燥...

2017-11-03

專家：赚錢多不如睡的好睡不好覺傷大腦

專家：赚錢多不如睡的好睡不好覺傷大腦

擁有一個好的睡眠，除了可以讓身體更健康、更有活力，還可以更多精力去面對白天的工作挑戰，使我們的大腦在...

2017-11-03

34歲小夥不抽煙不喝酒,被查出肝癌晚期,「罪魁禍首」都是因為妻子!

提到肝癌，很多人第一個聯想到的就是喝酒，的確，喝酒是導致肝癌的最常見誘因，但生活中可能導致肝癌的可不...

2017-11-02

加國研究：使用電子煙的青少年將來更容易吸煙

加國研究：使用電子煙的青少年將來更容易吸煙

一項大型加拿大研究表明，使用電子煙的青少年將來更有可能會吸煙。《加拿大醫學協會雜誌》（Canadi...

2017-10-31

日本腰痛權威：只要3秒就能改善腰痛

日本東京大學醫學部附屬醫院22世紀醫療中心的腰痛權威醫師松平浩，提出了許多對於腰痛的新論點，在NHK...

2017-10-31

天天刷牙還口臭自製抗炎除臭漱口水打擊口臭最有效

天天刷牙還口臭自製抗炎除臭漱口水打擊口臭最有效

天天刷牙還是會口臭怎麼辦？日本抗老健康設計協會代表理事新倉亞希，提供了自製漱口水抗炎除口臭的作法，只...

2017-10-30

小心中毒這7種蔬菜要煮熟再吃

有些蔬必須煮熟食用，才能去除其中天然存在的毒素；而有些蔬菜雖然不會導致中毒，其中難以消化的成分卻可能...

2017-10-30

營養不足致老人味多吃這類食物告別加齡臭

「老人味」是肌膚的皮脂腺分泌脂肪酸後氧化，所散發出的獨特味道。《活腦力飲食【生活實踐版】》作者姫野友...

2017-10-30

新唐人「病毒與癌症」健康展社區盛讚

新唐人「病毒與癌症」健康展社區盛讚

週六，新唐人電視台、大紀元時報媒體集團與美國防癌基金會，在紐約法拉盛喜來登酒店，合辦了「病毒與癌症」...

2017-10-29

小心高血壓一高變三高南瓜有效預防

高血壓常見的症狀如：頭昏頭痛、注意力不集中、情緒激動、心跳加速等，到晚期可能會出現自主神經功能失調...

2017-10-28

感冒、流感和過敏有什麼不同？一張圖告訴你

當你感覺很不舒服，流鼻涕、打噴嚏，喉嚨像火燒，到底是感冒、流感還是對什麼東西過敏了？這三種病的症狀太...

2017-10-27

口腔潰爛連喝水都痛消炎解痛這樣做

口腔潰爛連喝水都痛消炎解痛這樣做

有人發炎的口腔潰爛破洞疼痛，除了攝取維生素C希望身體盡快自行修復之外，在發炎的時候到底該如何止痛呢...

2017-10-27

秋季易上火醫師的抗發炎食療要知道

《逆齡密碼》一書作者汪國麟（南投東華醫院醫療副院長）介紹，如果不慎傷了腿、扭了腰、擦破了皮膚，我們的...

2017-10-27

秋天是食補黃金期日中醫教你這樣補

秋天是食補黃金期日中醫教你這樣補

秋天淡雅疏靜，最適宜養生。不但可藉秋季的恬靜修補夏季身體的損耗，各個秋天節氣也有不同適合食用的食材...

2017-10-27

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