健康

不想邁入失智大軍？地中海飲食+養生6原則

全球人口邁入高齡化是現今社會的趨勢，而且人口老化中最驚人的，就是失智症的人口快速增加。據世界衛生組織...

2018-05-03

立夏如何養生紅豆、胡蘿蔔護心養生飲這樣做（視頻）

立夏如何養生紅豆、胡蘿蔔護心養生飲這樣做（視頻）

立夏就要到了，要注重養生護心哦。用紅豆、胡蘿蔔做成護心養生飲可保護健康，台灣中醫師羅珮琳教大家立夏如...

2018-05-03

躺著側腰就能矯正脊椎快試試吧（視頻）

躺著側腰就能矯正脊椎快試試吧（視頻）

日本醫學博士橋本和哉介紹，躺著扭腰可活動腰椎，矯正脊椎的歪斜。最重要的是可以促進全身氣、血、水的循環...

2018-05-02

台胃腸科醫師：胃食道逆流這樣緩解（視頻）

台胃腸科醫師：胃食道逆流這樣緩解（視頻）

如果喉嚨卡卡、有酸水從胃部衝上來，可能是胃食道逆流。台灣胃腸科錢政弘醫師告訴我們預防和緩解方法。胃...

2018-05-02

每天2顆奇異果血管變年輕

80%的心血管疾病，可以通過調整飲食和生活方式來預防。提及飲食，就少不得要多吃水果。而酸酸甜甜的奇異...

2018-05-01

嘴裡有這些怪味暗示你疾病上身！

我們通常以為口臭可能是口腔的不清潔或者是忘記刷牙造成的。其實不然，口臭的原因有很多，一些口氣味道較重...

2018-05-01

腳上出現這5個症狀小心「糖尿足」！

糖尿病是一種以高血糖為主要特徵的慢性病，糖尿病不好好控制，身體組織就像泡在糖水裡，久了便會出現大問題...

2018-04-30

揮揮拳運動穩血壓、護血管（視頻）

揮揮拳運動穩血壓、護血管（視頻）

揮揮拳運動一下，就可達到讓血流順暢，有效維持正常血壓的功效。下面就來運動一下吧。穩血壓的高速揮拳運...

2018-04-28

上班族一定要做的3個伸展對人體有很大幫助（視頻）

上班族一定要做的3個伸展對人體有很大幫助（視頻）

當你上班感到勞累時，可能會下意識地伸伸懶腰，其實伸展活動對人體有很大幫助！快來了解一下吧。以下早安...

2018-04-28

芭樂牛奶這樣喝補骨質、穩血壓（視頻）

芭樂牛奶這樣喝補骨質、穩血壓（視頻）

營養師推薦早餐喝這杯芭樂牛奶，可補鈣、補骨質、穩血壓。以下視頻教大家怎樣製作天然又健康的芭樂牛奶...

2018-04-27

簡單3分鐘健血管按摩操讓血管年輕24歲（視頻）

簡單3分鐘健血管按摩操讓血管年輕24歲（視頻）

日本醫學博士井上正康72歲，但是他的血管年齡卻只有48歲，整整年輕了24歲！原來每天只需做3分鐘健血...

2018-04-27

古人蛀牙了怎麼辦？

到牙醫那裡檢查牙齒，常常一下子發現好幾顆蛀牙。蛀得淺就補一補；蛀得深了，還要抽神經，十分遭罪；有時明...

2018-04-26

壓力太大？專家教你瞬間「紓壓」太神奇了

放鬆不僅可以降低血壓和心率，減少肌肉緊張和疼痛，同時還可以緩解壓力，增強精力，提高注意力，改善睡眠質...

2018-04-26

養生之道：男靠「吃」女靠「睡」

養生之道：男靠「吃」女靠「睡」

中國人非常講究養生之道，所謂「男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰」，男女養生方法各有其側重點。專家說...

2018-04-24

男孩天真地說出一句話醫生立刻警覺送急診

如果我們平日裡能多一點細心，很可能避免某種疾病的發生。一名小男孩，竟然因為在一位醫生面前講出一句不經...

2018-04-24

淡化黑眼圈 6種食物有效

黑眼圈是許多愛美人士關注的話題，黑眼圈讓人困擾的地方就是整個人「看起來無精打采」，好像「很疲累」的樣...

2018-04-24

生活中最髒的5個習慣傷害健康你有嗎？

生活中最髒的5個習慣傷害健康你有嗎？

良好的生活習慣是人體健康的基礎，日常生活中如果不注意一些細節，在日積月累中，很可能對健康造成傷害。以...

2018-04-23

孩子發燒怎麼辦？這些誤區要避免

孩子發燒怎麼辦？這些誤區要避免

孩子一旦發燒，家長就會焦急的如同熱鍋上的螞蟻一樣，不知道該做些什麼好。專家指出，孩子一旦發熱，此時的...

2018-04-23

日醫學博士：餐前吃高麗菜瘦身防腸癌（視頻）

日醫學博士：餐前吃高麗菜瘦身防腸癌（視頻）

總是外食，便祕、腹瀉等問題出現，可能你的腸道有大量壞菌，該如何增加腸內好菌呢？以下視頻教你更多：相...

2018-04-23

最平民藥材：決明子護肝明目、降血壓 5大實用功效

決明子是一種價格便宜卻非常實用的中草藥材。因能清肝明目，所以一般人會用它泡水喝。此外，決明子還具有調...

2018-04-21

9組超高效瘦腹訓練操（視頻）

9組超高效瘦腹訓練操（視頻）

想消除肚腩嗎？每天做這9組超高效瘦腹訓練操，把身材鍛鍊出來吧！還有以下視頻教大家：相關視頻：（責...

2018-04-21

醫師用超簡單「番茄減肥法」一個月瘦11公斤

天氣越來越暖，隨著衣衫變薄，身上的贅肉也「呼之欲出」。怎樣才能在夏天到來之前，讓身材變美？婦產科醫師...

2018-04-21

這4類人千萬不能吃紅棗養生

俗諺「每天三顆棗，百歲不顯老」，常被當作中藥使用的紅棗，除了養顏防老，還有護肝、補氣養血、防掉髮、強...

2018-04-21

美國爆發大腸桿菌沙門氏菌醫師教你如何預防

美國爆發大腸桿菌沙門氏菌醫師教你如何預防

自從3於中旬以來，美國多個州先後爆發大腸桿菌和沙門氏菌，來聽聽醫師建議，如何預防這兩種細菌。美國疾...

2018-04-20

中醫教你不花錢的養腎方法

中醫中的腎，與西醫中的腎臟不同，因為中醫講的「養腎方法」範圍很廣。中醫認為，耗傷過多腎陽氣，容易發生...

2018-04-19

遠離癌症從健康生活習慣開始

遠離癌症從健康生活習慣開始

據報導，亞裔健康的最大威脅是癌症，其中又以胃癌和肝癌的致死率最高。如何遠離癌症，來聽聽專業醫師的建議...

2018-04-19

中老年人為何記憶力下降？專家找到禍根

隨着年齡增長，人的記憶力也越來越減退，特別是很多老年人記憶力減退現象異常嚴重。近日，美國一項最新研究...

2018-04-19

100公斤瘦到50！韓女孩減肥經驗吸引10萬網友

減肥已經成為時下不少女性的「終身事業」，可是很多人往往因為堅持不下去，或者是方法不當，導致半途而廢...

2018-04-18

幼兒要戒「屏癮」專家：每天至少運動3小時

加拿大健康專家之前發布的最新指南，建議1～4歲孩子每天至少做3小時體育運動。研究發現，4歲以下孩子...

2018-04-16

8個「蛋白質不足」的特徵看看你有嗎（視頻）

8個「蛋白質不足」的特徵看看你有嗎（視頻）

脫髮、失眠、指甲問題等，當蛋白質攝取不足時，身體就會發出警告。怎麼知道你是否缺乏蛋白質？以下8個特徵...

2018-04-16

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