健康

賺到了！這些有效養生法竟然通通「免費」

賺到了！這些有效養生法竟然通通「免費」

大家都知道「賺錢」很重要，卻往往忽略了「健康」更重要。日常生活中有一些能讓您邁向健康之路的養生好方法...

2018-04-16

男人防腎虛補腎氣常按養生穴！

中醫認為，腎與人的生長發育和衰老關係密切。俗話說「十男九虛」，說明男人易腎虛。隨著年齡的增長，不少中...

2018-04-15

水腫讓你一夜變胖睡前堅持幾個好習慣能有效預防

水腫讓你一夜變胖，怎麼辦才好？別等到腫了才想方法補救，睡前堅持好習慣，就能有效防止水腫了。 &nbs...

2018-04-14

食物中毒訴訟專家：這六樣東西最好不吃

美國律師比爾‧馬勒（Bill Marler）在食物中毒訴訟這一行已積累了20年經驗，為客戶累計爭取到...

2018-04-14

別讓爸媽亂吃藥醫師總結5大服藥禁忌

服藥有禁忌，特別是年長者，應格外小心藥物的副作用為身體帶來的傷害。人隨著年齡增長，各種病就會逐漸找...

2018-04-14

把握睡前1小時是養生黃金期

睡前1小時做什麼，直接關係到睡眠的質量。如果睡不好，不但五臟六腑功能失調，也不能正常調整代謝，就會出...

2018-04-14

最新研究：高血壓標準降低好壞參半

最新研究：高血壓標準降低好壞參半

休斯頓衛理公會醫院Methodist，最新研究認為，美國心臟協會，將高血壓指標降低，鼓勵醫生加強治療...

2018-04-14

養眼明目！電腦一族必吃的菜

現代人工作、生活離不開電腦、電視、手機等產品，長期使用對眼睛的傷害很大。平日多吃一些有助於保護眼睛的...

2018-04-13

好菌壞菌都殺光抗生素恐損害腸道

好菌壞菌都殺光抗生素恐損害腸道

使用抗生素，有利有弊，除了可以殺死細菌，也能傷害自體的免疫細胞，導致身體抵抗細菌的免疫力下降。醫師表...

2018-04-13

對照：多數人沒覺察到的身體早衰信號

睡眠不足、體能下降、記憶力下降、頭髮稀疏、腰彎了、背駝了、牙掉了……這些提前到來的「衰老」信號，對照...

2018-04-11

春天讓鼻子好好過 6招遠離過敏性鼻炎

噴嚏連連、眼睛發紅、擤鼻涕的面紙一張接一張丟入垃圾桶⋯⋯每當換季時，「過敏性鼻炎」就出來作怪。怎樣預...

2018-04-10

揭秘：吃米和吃面哪個更營養健康？

世界上有些人愛吃麵食，有些人則愛吃米飯。中國北方人愛麵食，南方人愛米飯。其實這是地域特徵決定的，種...

2018-04-09

這樣撐起臀部30秒痠痛和水腫一次改善（視頻）

這樣撐起臀部30秒痠痛和水腫一次改善（視頻）

渾身腰酸背痛、每天疲倦而且贅肉累累！怎麼辦？日本瑜珈網站介紹，放鬆脊椎屈肌，能緩和生理痛、便祕。只...

2018-04-07

愛美人士不可不知道睡眠是美白的關鍵

美白是女人一生都要修讀的功課，都說一白遮百醜,還真是這樣,皮膚白的人就很招人喜歡，這裡有幾個美白小竅...

2018-04-07

魚油、核苷酸、精氨酸3效營養日常飲食與營養補充助抗癌（視頻）

魚油、核苷酸、精氨酸3效營養日常飲食與營養補充助抗癌（視頻）

如果身體沒有充足營養，免疫力下降，會加速癌細胞攻擊。醫學研究發現，魚油、核苷酸、精氨酸這3效營養，可...

2018-04-05

醫生：環境潮濕陰冷膝關節需防護

醫生：環境潮濕陰冷膝關節需防護

孩童或體寒的女性，在過陰或過潮的環境下，膝關節很容易出問題。一起來聽中醫生陳福民，談如何保護膝關節...

2018-04-04

想要減肥成功嗎？就得先知道脂肪是如何消失的

想要減肥成功嗎？就得先知道脂肪是如何消失的

許多人想要減肥，但體重到底是如何減少的，知道的人並不多。有人說脂肪變成了肌肉，也有人認為脂肪透過結腸...

2018-04-04

10招在家就能做的運動練出小蠻腰不是夢（視頻）

10招在家就能做的運動練出小蠻腰不是夢（視頻）

想運動健身瘦腹部，今天介紹給大家10招在家就能輕鬆做的運動，每天20分鐘，練出小蠻腰不是夢！以下早安...

2018-04-04

免煮薏仁水這樣做「穀物之王」排濕美膚（視頻）

免煮薏仁水這樣做「穀物之王」排濕美膚（視頻）

薏仁也稱「穀物之王」，豐富的蛋白質與胺基酸能促進新陳代謝，薏仁所含的維生素B群還能美肌。免煮薏仁水...

2018-04-04

延長膝蓋壽命就用這一招

步入中年後，很多人為了強身健體，經常去爬山，又或是不坐電梯改爬樓梯，結果卻會出現膝蓋疼痛。不論是跑跳...

2018-04-03

這10種病都犯在一個「飽」字上！

很多疾病都犯在一個「飽」字上，例如糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病、腦血栓等都與飲食無節制有密切關係...

2018-04-03

小腹凸出怎麼辦生薑可可這樣喝女藝人減腰圍10公分（視頻）

小腹凸出怎麼辦生薑可可這樣喝女藝人減腰圍10公分（視頻）

很多人水分堆積在腸子，導致大腸水腫下垂、小腹凸出。生薑與可可的強力組合，可讓腸道血流順暢並消除大腸水...

2018-04-02

餐前這樣跳一跳提高免疫力不生病（視頻）

餐前這樣跳一跳提高免疫力不生病（視頻）

日本提倡自然治療先驅川嶋朗教授表示，人體的體溫只要降低到36℃，免疫力就會降低30%。餐前做小跳步...

2018-04-02

芹菜這樣吃排毒、防腸癌、降血壓（視頻）

芹菜這樣吃排毒、防腸癌、降血壓（視頻）

芹菜有三種：西芹、旱芹、水芹（香芹）。人們說芹菜降血壓，說的就是旱芹，而水芹是降血糖的。旱芹在春天吃...

2018-04-01

黑芝麻香蕉豆漿這樣做有效緩解賀爾蒙失調（視頻）

黑芝麻香蕉豆漿這樣做有效緩解賀爾蒙失調（視頻）

日本大豆機能研究會指出，豆漿中的大豆異黃酮，適合賀爾蒙失調的女性，有效緩和身體不適，還能軟化血管、穩...

2018-04-01

椰香柴魚蔥花湯防癌、清血、排毒、打造好體質（視頻）

椰香柴魚蔥花湯防癌、清血、排毒、打造好體質（視頻）

柴魚蔥花湯加入椰子油，可增強免疫力、預防癌症、心臟病、腦中風三大成人病。椰子油所含的中鏈脂肪酸可加...

2018-03-31

研究：間歇性禁食對身體和大腦有益

越來越多證據顯示，間歇性禁食（intermittent fasting）對人體和大腦都有好處。據商...

2018-03-31

台醫師教你一招緩解下背痛（視頻）

台醫師教你一招緩解下背痛（視頻）

下背痛大多數是臀部的梨狀肌使用過度，壓迫坐骨神經造成的。不要小看梨狀肌症候群，是非常刺痛的，我們快來...

2018-03-31

睡前動動肩胛骨排毒、防便秘、提升免疫力（視頻）

睡前動動肩胛骨排毒、防便秘、提升免疫力（視頻）

肩胛骨伸展運動，可讓身體排出毒素，在睡覺前動動肩胛骨，還可助睡眠。伸展肩胛骨的功效：1、美容：讓鎖...

2018-03-30

2025年自閉兒達五成除草劑為元兇？

2025年自閉兒達五成除草劑為元兇？

草甘膦（Glyphosate），是包含在除草劑「農達」（Roundup，又稱日日春）中的有效成分，號...

2018-03-29

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