健康

打呼原來這麼危險醫師教你如何應對（視頻）

打呼原來這麼危險醫師教你如何應對（視頻）

胸腔重症科醫師介紹，睡眠呼吸中止症會增加猝死機會，打呼對身體影響很大，容易引發心血管疾病。常喝酒或...

2018-09-23

「佳節團圓、我不團圓」小心孤獨感要人命

「別人團圓、我不團圓」，寂寞孤獨可能要人命。精神醫學專家李明濱說，孤獨感可能引發負面情緒、自殺意念...

2018-09-23

吃這水果，可「預防中風」，90％的人不知道

吃這水果，可「預防中風」，90％的人不知道

吃這水果，可「預防中風」，90％的人不知道相關視頻： ──轉自《youtube》僅供參考（責任編輯...

2018-09-23

百香果防癌解便秘這樣挑選香甜又多汁（視頻）

百香果防癌解便秘這樣挑選香甜又多汁（視頻）

百香果有消炎、改善過敏、牙周炎等作用，百香果還可提高鐵的吸收，改善貧血、防止動脈硬化，還有抗老、抗癌...

2018-09-22

4-7-8呼吸法幫助你在1分鐘內睡著

4-7-8呼吸法幫助你在1分鐘內睡著

失眠是很痛苦的事情，而且會影響身心健康。雖然人們可以透過多種方法來幫助自己入眠，但效果可能因人而異...

2018-09-21

秋分養生水梨、白木耳清燥入肺（視頻）

秋分養生水梨、白木耳清燥入肺（視頻）

秋分在「中秋節」前後，天氣漸漸轉涼，秋日養肺正當時，白色食物養肺最合適。白色食物：水梨、白木耳、蓮...

2018-09-21

肚子凸凸怎麼辦？日本整療師教你鬆筋膜甩掉肥肉（視頻）

肚子凸凸怎麼辦？日本整療師教你鬆筋膜甩掉肥肉（視頻）

小腹凸凸怎麼辦？肚子肥肉甩不掉太難看？日本整療師介紹，放鬆筋膜鍛鍊，可幫助改善氣血循環與代謝，甩掉肚...

2018-09-21

中秋佳節話養生專家：喝茶吃月餅有講究

中秋佳節即將來臨，中秋節吃月餅風俗從唐朝開始興盛，相傳至今，全球華人這天仍會全家團員賞月，吃月餅、柚...

2018-09-21

中年為什麼肥胖？這些小習慣幫你消贅肉

中年為什麼肥胖？這些小習慣幫你消贅肉

編者按：年輕的時候餐餐吃到飽，體重也維持得還不錯，可是為什麼年過四十以後，即使節制飲食，體重還是往上...

2018-09-21

營養學家：盒裝牛奶比玻璃裝更有益（視頻）

營養學家：盒裝牛奶比玻璃裝更有益（視頻）

玻璃樽裝牛奶只可貯存數天，而盒裝牛奶可存放半年或更長時間，到底哪一種類的牛奶更好？盒裝牛奶一般沒有...

2018-09-20

中秋烤肉吃多怕脹氣？搭配3水果可舒緩

中秋烤肉吃多怕脹氣？搭配3水果可舒緩

中秋節快到了，但要提醒您，烤肉吃太多，可能造成腸胃不適，營養師建議，搭配膳食纖維以及酵素多的水果，能...

2018-09-20

「春夏養陽，秋冬養陰」秋季養生3步走

中醫養生，《內經》作了全面論述：「法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞。」立秋過後氣溫逐...

2018-09-19

中秋烤肉健康兼顧一家人的安全（視頻）

中秋烤肉健康兼顧一家人的安全（視頻）

中秋節幾乎成了烤肉節，用水煮或煎的方式做烤肉，可兼顧一家人的安全與健康。以下視頻一起看看：相關視頻...

2018-09-19

「比鈣片強10倍」4種天然高鈣家常菜要多吃

人體有99%鈣質都在骨頭中,而人的身體無法自行製造鈣，必須從食物中攝取。骨質流失速度還會隨年齡增長不...

2018-09-18

秋季養生潤肺去燥10種絕佳食物

秋天天高氣爽、氣候乾燥，秋天的飲食多注意滋陰潤燥。飮食保養分成兩個部分：滋陰潤燥和酸收。那秋季吃甚麼...

2018-09-17

中醫：菜心偏涼寒底體質還不宜吃這些菜（視頻）

中醫：菜心偏涼寒底體質還不宜吃這些菜（視頻）

中醫認為菜心屬性偏涼，寒底體質的人還不宜多吃，還有一些蔬菜不宜吃。以下視頻一起看看：相關視頻：（...

2018-09-17

炒菜不當易致癌營養師告訴你5大致癌蔬菜（視頻）

炒菜不當易致癌營養師告訴你5大致癌蔬菜（視頻）

蔬菜比較健康，越來越多人喜歡，但科學家發現，用不適當的方式炒菜會令人致癌。如翠玉瓜、蒜頭、洋葱、通菜...

2018-09-16

抗氧化最強5果仁防心臟病、降膽固醇、提高免疫力（視頻）

抗氧化最強5果仁防心臟病、降膽固醇、提高免疫力（視頻）

堅果全身是寶，有很強的抗氧化功效，防心臟病、降膽固醇和提高免疫力。以下堅果，哪一種才是強中之首？一定...

2018-09-16

天然紅寶石喝甜菜汁不但降血壓還能排毒減肥

甜菜根是一種含有豐富營養成分的蔬菜之一，近幾年由於多項研究發現，甜菜根不但能降血壓，護肝排毒還有很好...

2018-09-15

酵素能助通便嗎？中醫從不同症狀治便祕

由於現代壓力大、飲食作息不正常的生活型態，許多人都有大便不順的問題，不少人靠吃瀉藥或酵素以解燃眉之急...

2018-09-15

醫學博士：奇異果這樣吃緩解便秘最強（視頻）

醫學博士：奇異果這樣吃緩解便秘最強（視頻）

便秘怎麼辦？日本醫學博士松生恒夫認為，早餐前吃1顆奇異果加1匙橄欖油，緩解便秘最強最有效。具體做法...

2018-09-14

秋天到女人養生多吃白保護好3個地方

秋天到女人養生多吃白保護好3個地方

立秋和處暑節氣已過，雖然天氣仍有些炎熱，但秋天已經來臨。老話說，春捂秋凍，在這換季的日子裡，女人養生...

2018-09-11

每天拖拖地等於去健身房？2步輕鬆瘦小腹

很多人想運動，卻又覺得去健身房很麻煩，出門跑步又太累，怎麼辦？運動營養師楊承樺說，每天透過家事、育兒...

2018-09-11

日式味噌燉蔬菜健康美食(視頻)

日式味噌燉蔬菜健康美食(視頻)

無油無鹽煮食，還可以保持食物營養和味道？用味噌試試看。材料：1.娃娃菜 1棵 2.白蘿蔔 1/4條...

2018-09-10

糙米比白米更多營養！教你這樣煮更好吃 (視頻)

糙米比白米更多營養！教你這樣煮更好吃 (視頻)

現代人認為飲食健康很重要，糙米可以令我們吸收到更多的營養。糙米口感不如白米軟，但糙米比白米更多營養、...

2018-09-10

大陸學校毒跑道到底有多毒？一篇看懂甲醛危害與預防

大陸頻頻曝出甲醛房、甲醛教室事件，最近又報出疑因新建小學跑道有毒，導致小學生開學僅7天150人出現流...

2018-09-10

腎不好提前衰老從頭髮看出你的健康狀況

腎不好提前衰老從頭髮看出你的健康狀況

頭髮的好壞，其實跟我們的身體情況有莫大關係！中醫認為，頭髮是「血之餘，腎之華」，與脾胃、肝、腎密切...

2018-09-09

護士透露19個美容祕密原來自己花了很多冤枉錢

護士透露19個美容祕密原來自己花了很多冤枉錢

「愛美」是女人的天性！無論是千年前的楊貴妃或現代的演員名模，肌膚保養都是女人們永遠關心的話題和追求...

2018-09-08

大蒜抗癌第一名醋蒜防脂肪肝、防癌、遠離三高（視頻）

大蒜抗癌第一名醋蒜防脂肪肝、防癌、遠離三高（視頻）

大蒜是抗癌第一名的食物，可防止衰老、降低膽固醇、抗氧化、預防動脈硬化。醋漬蒜頭保留生蒜營養，同時去...

2018-09-08

四季豆的好處原來這麼多整腸減脂涼拌最美味（視頻）

四季豆的好處原來這麼多整腸減脂涼拌最美味（視頻）

四季豆是普通的家常料理，具有豐富的營養、降低壞膽固醇、預防動脈硬化、消除疲勞、瘦身、整腸減脂等好處...

2018-09-08

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