健康

秋天到女人養生多吃白保護好3個地方

秋天到女人養生多吃白保護好3個地方

立秋和處暑節氣已過，雖然天氣仍有些炎熱，但秋天已經來臨。老話說，春捂秋凍，在這換季的日子裡，女人養生...

2018-09-11

每天拖拖地等於去健身房？2步輕鬆瘦小腹

很多人想運動，卻又覺得去健身房很麻煩，出門跑步又太累，怎麼辦？運動營養師楊承樺說，每天透過家事、育兒...

2018-09-11

日式味噌燉蔬菜健康美食(視頻)

日式味噌燉蔬菜健康美食(視頻)

無油無鹽煮食，還可以保持食物營養和味道？用味噌試試看。材料：1.娃娃菜 1棵 2.白蘿蔔 1/4條...

2018-09-10

糙米比白米更多營養！教你這樣煮更好吃 (視頻)

糙米比白米更多營養！教你這樣煮更好吃 (視頻)

現代人認為飲食健康很重要，糙米可以令我們吸收到更多的營養。糙米口感不如白米軟，但糙米比白米更多營養、...

2018-09-10

大陸學校毒跑道到底有多毒？一篇看懂甲醛危害與預防

大陸頻頻曝出甲醛房、甲醛教室事件，最近又報出疑因新建小學跑道有毒，導致小學生開學僅7天150人出現流...

2018-09-10

腎不好提前衰老從頭髮看出你的健康狀況

腎不好提前衰老從頭髮看出你的健康狀況

頭髮的好壞，其實跟我們的身體情況有莫大關係！中醫認為，頭髮是「血之餘，腎之華」，與脾胃、肝、腎密切...

2018-09-09

護士透露19個美容祕密原來自己花了很多冤枉錢

護士透露19個美容祕密原來自己花了很多冤枉錢

「愛美」是女人的天性！無論是千年前的楊貴妃或現代的演員名模，肌膚保養都是女人們永遠關心的話題和追求...

2018-09-08

大蒜抗癌第一名醋蒜防脂肪肝、防癌、遠離三高（視頻）

大蒜抗癌第一名醋蒜防脂肪肝、防癌、遠離三高（視頻）

大蒜是抗癌第一名的食物，可防止衰老、降低膽固醇、抗氧化、預防動脈硬化。醋漬蒜頭保留生蒜營養，同時去...

2018-09-08

四季豆的好處原來這麼多整腸減脂涼拌最美味（視頻）

四季豆的好處原來這麼多整腸減脂涼拌最美味（視頻）

四季豆是普通的家常料理，具有豐富的營養、降低壞膽固醇、預防動脈硬化、消除疲勞、瘦身、整腸減脂等好處...

2018-09-08

靠1件事就能健身袪病紀政半年減重20公斤

我們每天都在走路，卻因為太習以為常而忽視了它的重要，平日裡為了方便更是以車代步、能省則省。然而，走路...

2018-09-08

疲倦、心悸、臉色蒼白？試試老祖宗公認的補血聖品

疲倦、心悸、臉色蒼白？試試老祖宗公認的補血聖品

貧血會導致臉色蒼白發黃、頭暈目眩、體虛無力，做什麼事都提不起興趣，而大多數女生都貧血，老年人隨著身體...

2018-09-07

醫師：頭部脹痛、腦中風頸動脈硬化預防方法（視頻）

醫師：頭部脹痛、腦中風頸動脈硬化預防方法（視頻）

我們的血管如果積累垃圾，血管就會變得狹窄，可能造成頸動脈阻塞！周孫立醫師介紹，頸動脈阻塞輕微到嚴重...

2018-09-07

自製蘋果醋穩血糖、改善睡眠、降低壞膽固醇（視頻）

自製蘋果醋穩血糖、改善睡眠、降低壞膽固醇（視頻）

蘋果富含多酚，能降低壞膽固醇，防動脈硬化。而醋可消除疲勞、穩血糖。自製蘋果醋的方法很簡單，一起學學看...

2018-09-07

營養師：貧血要注意的飲食（視頻）

營養師：貧血要注意的飲食（視頻）

營養師杯蓋告訴你，貧血要注意的飲食原則有哪些。首先貧血分為先天及後天，先天貧血需醫學治療，後天貧血大...

2018-09-07

白露時節感冒等傳染病好發蔥薑蒜煮雞湯增強免疫力、提高體溫、預防疾病（視頻）

白露時節感冒等傳染病好發蔥薑蒜煮雞湯增強免疫力、提高體溫、預防疾病（視頻）

白露時節氣溫已慢慢下降，清晨時植物凝結許多露水，因此叫「白露」。白露也是感冒等好發的時節。白露一夜...

2018-09-06

用它泡腳防白髮助睡眠最重要還能抗衰老

頭上長白髮不會痛，可是卻讓人看起來老了好多，染頭髮對身體有害，怎麼辦呢？其實有個養生秘訣超簡單，只需...

2018-09-05

名醫教你踮腳走路改善血壓(視頻)

名醫教你踮腳走路改善血壓(視頻)

日本篠原整骨院名醫篠原裕喜介紹，通過踮腳刺激腳拇趾腹的行走方式，可使高血壓下降，也能使低血壓上升。 ...

2018-09-05

腸道發炎、腸躁症腸胃醫師教你5招保腸（視頻）

腸道發炎、腸躁症腸胃醫師教你5招保腸（視頻）

台錢政弘醫師認為，當飲食趨於均衡，腸道好菌自然就增加，有助遠離疾病。 5招保腸更健康：1.運動能使腸...

2018-09-05

身體出現5個跡象提醒你吃鹽太多了！

大家都知道，多吃鹽對我們的身體，只會帶來壞處。吃鹽過多，會傷害腎臟，所以，在平時的生活當中，大家一定...

2018-09-05

5種食物讓你加快衰老偏偏很多人都愛吃！

生老病死是人避免不了的，衰老也是很多人都不想見到的。現實生活中，為什麼有些人衰老得快，而有些人卻總顯...

2018-09-03

中醫講究天人相應原來肥胖及生病皆因生理時鐘混亂

中醫講究天人相應原來肥胖及生病皆因生理時鐘混亂

大家都知道，我們的身體有一個生理時鐘來決定我們甚麼時候感覺疲倦要睡覺，或者給身體警告。大多數人會猜想...

2018-09-02

糙米好健康營養師說這兩種人不宜食用（視頻）

糙米好健康營養師說這兩種人不宜食用（視頻）

糙米營養豐富對健康有利，但糙米的纖維較多、很硬，有腎病的人不宜食用，還有就是腸胃消化力弱的人也不適合...

2018-09-02

5大抗氧化蔬菜排行榜菠菜第一（視頻）

5大抗氧化蔬菜排行榜菠菜第一（視頻）

營養師認為，經常吃一些抗氧化蔬菜，可以抗衰老、防癌，也可防高血壓、高血脂。以下視頻介紹，抗氧化力最...

2018-09-02

致癌抗癌？FDA要求加州中止咖啡戰爭

致癌抗癌？FDA要求加州中止咖啡戰爭

咖啡是否含有致癌物質，在加州一直存在爭議。本週三（8月29日）美國食品藥品監督管理局（FDA）致信加...

2018-09-01

古人煉丹今人重養生懶人長壽秘訣常做8件事

古人煉丹今人重養生懶人長壽秘訣常做8件事

健康長壽自古以來就是人們追求的目標，古人煉仙丹，現代人追求養生！生老病死雖然不受人為控制，但平時養成...

2018-08-31

能量飲料危害身心英國考慮禁售兒童

能量飲料危害身心英國考慮禁售兒童

健康飲料，特別是兒童健康飲料的質量，是民眾普遍關心的問題。週四，英國政府表示，正在考慮禁止向兒童銷售...

2018-08-30

6個壞習慣易變老第一條98%的人都做錯了

愛美之心人皆有之，身材容貌除了基因遺傳影響外，後天的生活習慣及心態也會起非常重要的作用。下面幾個壞習...

2018-08-29

熬夜隔日困倦沒精神？簡單幾步讓你快速緩解恢復精力

熬夜隔日困倦沒精神？簡單幾步讓你快速緩解恢復精力

擁有好的睡眠，可以讓身體更健康、更有活力。但現代社會由於學習、工作的壓力，以及創業的需要，不少人都有...

2018-08-28

年輕是吃出來的最強抗老化食物讓肌膚回到18歲

愛美之心，人皆有之。身材容貌除了基因遺傳影響外，後天的生活習慣及心態也會起非常重要的作用。健康的食物...

2018-08-26

在家變美人按摩穴位讓你容光煥發

在家變美人按摩穴位讓你容光煥發

想要氣色好、精神好，一定要去美容和健身嗎？也許按摩穴位就可以收到好效果。來聽聽中醫師的建議。中醫師...

2018-08-25

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