健康養生

【健康養成記】睡前簡單6招拉筋操助眠防抽筋

【健康養成記】睡前簡單6招拉筋操助眠防抽筋

睡眠可幫助消除疲勞和恢復體力，但對於有睡眠障礙的人來說，每晚都是一場焦慮抗爭。據研究，睡前做簡單的拉...

2024-02-01

【健康1+1】再造致命病毒隱藏傳人的危險！

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還沒學到疫情教訓？中國研究團隊再造100%致死冠狀變種病毒！死前症狀包括體重下降、立毛、駝背、動作遲...

2024-01-31

【健康1+1】3指數看癌症風險６關鍵防癌

【健康1+1】3指數看癌症風險６關鍵防癌

民進黨前主席施明德1月15日因肝癌病逝，享壽83歲。他是在60歲時發現罹患肝癌，與肝癌共存超過20年...

2024-01-30

【健康養成記】新手不怕居家腹肌運動 13分腹肌核心訓練

【健康養成記】新手不怕居家腹肌運動 13分腹肌核心訓練

新手不怕居家腹肌運動，13分腹肌核心訓練，18個腹肌動作涵蓋了上腹、下腹及側腹肌的訓練! 每天跟Am...

2024-01-30

【健康1+1】《Cureus》醫學期刊最新發現疫苗後的現象

【健康1+1】《Cureus》醫學期刊最新發現疫苗後的現象

《Cureus》醫學期刊最新研究，新冠疫苗後醫生報告出現的現象，科學家有哪些警告？《Cureus...

2024-01-27

【健康養成記】一招解決偏頭痛！最完整的「五象限頭皮穴道按摩法」

【健康養成記】一招解決偏頭痛！最完整的「五象限頭皮穴道按摩法」

偏頭痛九成是頸椎惹得禍！頸因性偏頭痛自我檢測，中醫師一招自我復健頸因性偏頭痛，最完整的「五象限頭皮穴...

2024-01-27

【健康1+1】3招解決頻尿、夜尿、漏尿

【健康1+1】3招解決頻尿、夜尿、漏尿

為什麼會頻尿？夜尿幾次不正常？夜間頻尿要怎麼辦？漏尿有4大原因恐危害健康3招改善頻尿、夜尿、漏尿問...

2024-01-26

【胡乃文】菠菜加1物吃出好視力便祕人必吃潤腸通便

【胡乃文】菠菜加1物吃出好視力便祕人必吃潤腸通便

跟大力水手一樣強壯！菠菜加1物，吃出好視力！便祕人必吃，潤腸通便。菠菜這部位別丟，補血穩定血糖。醫師...

2024-01-26

【健康1+1】五代中醫愛綠茶功效禁忌一次看

【健康1+1】五代中醫愛綠茶功效禁忌一次看

綠茶給人養生健康的印象，現代研究確實發現，綠茶含有很多茶多酚，經常喝茶的老人，死亡風險下降10%。較...

2024-01-25

【健康1+1】重磅消息 100%致命新冠病毒

【健康1+1】重磅消息 100%致命新冠病毒

1月初發布在生物領域論文共享平台bioRxiv報告指出：｢死前眼睛變白｣中國做出致死率100％新冠變...

2024-01-24

【健康1+1】烏魚子護心腦蘿蔔糕挑這種最好

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年貨少不了的烏魚子，竟是護心、護腦好食物。干貝加它一起烹煮，補充低脂蛋白又助排便順暢；過年必備的香腸...

2024-01-23

【胡乃文】讓腎越來越好！斷開4種習慣

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讓腎越來越好！斷開4種習慣。常睡不飽一直很累？ 1羊肉湯＋1茶補血消除疲勞。吃4種黑色食物，養腎變年...

2024-01-20

【健康1+1】失眠、咳不停 2祕方超有效

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冬天養生祕訣這裡！名醫教你「五行飲食」保暖抗寒，健肺、去咳嗽。冬季7大助眠法幫您一夜好眠！遵循「秋...

2024-01-20

【健康1+1】它是天然抗生素牙周炎剋星

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有一種油是天然抗生素，具有極佳抗菌力，又能強健體魄。它是來自中東的黑種草油，埃及法老也愛用。在過去新...

2024-01-19

【健康1+1】3因素提早老化 2招抗老、助逆齡

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常常感到疲勞嗎？或是臉上長斑、長皺紋？這裡痛、那裡痛，經常腰酸背痛？上述狀況會讓自己看起來比同齡人還...

2024-01-18

【健康1+1】新療法逆轉大腦老化

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大腦未解之謎！大腦有神奇力量，可輕鬆提升！阿兹海默有新療法？大腦有著神奇的能量屬性！用這種方法可以...

2024-01-17

【健康1+1】皮膚有這些症狀罹癌風險高60%

【健康1+1】皮膚有這些症狀罹癌風險高60%

觀察過自己的臉部、舌頭和肌膚的健康狀況嗎？研究發現，血瘀體質的人，罹癌風險超過六成。血瘀體質的一些症...

2024-01-16

【健康1+1】心猝有前兆寒流5招保命

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猝死有前兆，當有頭暈、胸悶等5個跡象，一定要留意。先前因日夜溫差劇烈而猝死的人裡，年紀最輕者僅有26...

2024-01-12

【胡乃文】熬夜睡不好恐致癌 3穴1茶助睡眠

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解決3種失眠類型！睡不好免疫力下降恐致癌？注意！熬夜讓內分泌失衡誘發婦科病。按3穴，白天不嗜睡晚上好...

2024-01-12

【健康1+1】廚房藏致癌物 1種毒素千萬注意

【健康1+1】廚房藏致癌物 1種毒素千萬注意

不止花生，白米這樣保存易生黃麴毒素；比氰化鉀還毒，這些食物保肝、遠離肝癌。不止花生，白米、麵粉這樣保...

2024-01-11

【健康1+1】傷筋動骨後忌冰敷？

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骨折之後要想快速長骨頭，補這種元素比補鈣還重要！冰敷真的是跌打損傷的萬靈丹嗎？最新處理原則，專家告訴...

2024-01-10

【健康1+1】坐骨神經痛 1招逆轉80%

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腰痛可能是坐骨神經痛？一動作緩解坐骨神經痛！中醫最佳治療方案，有效去除疼痛。【直播時間】美東時間...

2024-01-09

【健康1+1】新冠損傷背後的真相

【健康1+1】新冠損傷背後的真相

新冠後出現的損傷問題，背後的真相應該是「它」。人不敢面對的問題真相！華南理工大學教授丘勇才在廣州第...

2024-01-06

【健康1+1】首次公開獨門護眼術

【健康1+1】首次公開獨門護眼術

黃斑部病變是會導致失明的眼部疾病，如何知道自己可能有黃斑部病變？一張表格就能快速測出。黃斑部病變可逆...

2024-01-05

【胡乃文】4種護心水果補腎明目防夜尿

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莓果家族功效多！護心抗氧化它最強！護眼抗老助排便。讚喔！這2類人吃櫻桃，降尿酸補心氣。桑椹曾是皇帝御...

2024-01-05

【健康1+1】心梗有前兆必學2招急救法

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前職棒選手張誌家驚傳因心肌梗塞猝逝，享年43歲。冬天正是心肌梗塞、中風的好發季節，它們多是突發性出現...

2024-01-04

【健康1+1】染疫器官衰竭亡 JN.1真的無害嗎？

【健康1+1】染疫器官衰竭亡 JN.1真的無害嗎？

JN.1的新冠病毒變異株威脅著全球健康。一男子染疫後多重器官衰竭身亡，JN.1真的像看起來那樣無害嗎...

2024-01-03

【健康1+1】十大通便食物跟便祕拜拜

【健康1+1】十大通便食物跟便祕拜拜

便秘是最常見的胃腸道疾病之一。每年至少有250 萬人因便秘而看醫生，每年與便秘相關的醫療保健直接成本...

2024-01-02

【健康1+1】80%新年願望成敗與一健康關聯

【健康1+1】80%新年願望成敗與一健康關聯

新年來臨之際，許多人設定健康目標，但研究顯示新年決議經常失敗。我們探討了這個現象，並提出了避免失敗的...

2023-12-30

【健康1+1】用藥常識：你真的懂了嗎？

【健康1+1】用藥常識：你真的懂了嗎？

維生素、保健品是藥物嗎？該怎麼吃最合適？忘記吃藥怎麼辦？正確補救方法解析。你知道嗎？每天我們都在與...

2023-12-29

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