營養師

香蕉要吃幾分熟？營養師：成熟度影響健康

香蕉要吃幾分熟？營養師：成熟度影響健康

根據營養師的建議，香蕉從青到黑，每個階段適合不同的健康需求。到底什麼時候吃最健康呢？來聽聽營養師是怎...

213天前

眼睛乾澀、視力模糊？營養師教您對症吃蔬果

眼睛乾澀、視力模糊？營養師教您對症吃蔬果

視力模糊、眼睛乾澀、老花眼、白內障、青光眼等，其實都能預防。「健康1+1」節目曾邀請到可苡營養諮詢中...

422天前

元宵節吃湯圓熱量過高營養師推健康吃法

元宵節吃湯圓熱量過高營養師推健康吃法

觀眾朋友們好！元宵節到啦，又能來一碗熱騰騰的湯圓啦～但是！湯圓的高熱量還是會給很多人帶來健康負擔。聯...

522天前

六大營養素增免疫力大蒜蛤蜊湯助你遠離流感

六大營養素增免疫力大蒜蛤蜊湯助你遠離流感

冬春相交時節是流感多發的季節。要提高免疫力，改善飲食就至關重要，專業營養師提醒我們要補充6大營養素。

524天前

避免三高營養師推「護心低碳」年菜

避免三高營養師推「護心低碳」年菜

過年一家團圓吃團圓飯，要避免吃進高油、高鹽、高糖的「三高」隱憂，才不會增加心血管的負擔，到底要怎麼吃...

549天前

【環球直擊】1月17日完整版（1）

【環球直擊】1月17日完整版（1）

楊澤琪獲救二三十萬受困人員急需營救；中共四處搶錢：上海收人頭費河南逼捐；中共非法侵犯權益律師...

549天前

迎冬至！營養師教健康吃湯圓應景又禦寒

迎冬至！營養師教健康吃湯圓應景又禦寒

這個週六就是冬至了，許多民眾會應景吃湯圓過節，有醫院營養師特別製作市售常見包餡湯圓的熱量，與白飯、青...

579天前

【她健康】吃零食怕胖？專家教3招享受甜點也能瘦

【她健康】吃零食怕胖？專家教3招享受甜點也能瘦

親愛的姐妹們，別再讓減重迷思絆住你「健康瘦」的美麗夢想！這一集想與您分享，減重真的沒有想像中痛苦，用...

674天前

雞腿和雞胸肉哪個更好？聽聽營養師建議

雞腿和雞胸肉哪個更好？聽聽營養師建議

又酥又香的炸雞、特別是美式炸雞令很多人難以招架，有些人甚至一邊譴責「垃圾食品」，一邊吃得津津有味，尤...

738天前

【健康1+1】補維生素B群無效？當心2原因

【健康1+1】補維生素B群無效？當心2原因

維生素B群（維他命B群）對人體有很重要的多種功能，補對B群有助人們白天有精神，晚上睡得好。哪些人易缺...

755天前

營養師特製一口養生粽讓病患享端午過節氛圍

營養師特製一口養生粽讓病患享端午過節氛圍

想在端午節吃美味粽子，又不想攝取太多熱量？台中有家醫院的營養室與廚師團隊，為病患特製一口養生粽，隨餐...

773天前

【環球直擊】6月7日完整版（1）

【環球直擊】6月7日完整版（1）

中國疫情延燒殯葬行業生意忙碌；中國消費降級水果價格大跌果農訴苦；涉強迫勞動美議員籲將兩家中企...

773天前

【健康1+1】魚油5益處，這種海鮮DHA含量最高

【健康1+1】魚油5益處，這種海鮮DHA含量最高

這種海鮮DHA含量最高，比鮭魚便宜，一週吃一條可以維持腦部健康、降血脂、降低胰島素阻抗，以及預防心肌...

790天前

【環球直擊】1月18日完整版（1）

【環球直擊】1月18日完整版（1）

疫情期間年輕人猝死單位下封口令；存款取不出貴州畢節一消費合作社被砸；神韻首度蒞臨波多黎各演出票...

914天前

年節將近營養師提供食譜教做健康年菜

年節將近營養師提供食譜教做健康年菜

營養師也介紹用黃耆、枸杞、當歸等中藥材烹製成春季藥膳湯，而若要給長輩吃，就稍微改變一下烹調方式，讓一...

914天前

營養師推薦Costco幾款夏季健康美食

營養師推薦Costco幾款夏季健康美食

快到夏天了，意味著可以花時間與家人和朋友在戶外享受休閒時光。有什麼比一起享受美食更好的消磨時光方式呢...

1498天前

健康又便宜營養師推薦Costco夏季美食

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快到夏天了，意味著可以花時間與家人和朋友在戶外享受休閒時光。有什麼比一起享受美食更好的消磨時光方式呢...

1498天前

營養師分享35種最佳食物改善情緒提振腦力

營養師分享35種最佳食物改善情緒提振腦力

飲食和人體健康息息相關，隨著近年來對飲食與健康研究的深入，人們意識到飲食對情緒也有影響。一名營養師分...

1540天前

哈佛營養師推薦：早餐首選食物抗大腦衰老

哈佛營養師推薦：早餐首選食物抗大腦衰老

衰老是隨著年齡增長，人人會面臨的問題。但是吃正確的「健腦食品」，可以顯著降低患神經系統問題的風險，改...

1560天前

在Costco買新鮮食物存冰箱營養師推薦5種

在Costco買新鮮食物存冰箱營養師推薦5種

將自家冰箱存滿新鮮食品，是一個比較健康的生活習慣。很多家庭都定期去美國倉儲式連鎖店Costco（好市...

1596天前

Costco這六種食物有益心臟健康

Costco這六種食物有益心臟健康

2月是心臟健康月，營養師也推薦了在Costco（好市多，開市客）可以買到的六種可以維護心臟健康的美食...

1603天前

營養師：三類食物加快大腦老化要少吃

營養師：三類食物加快大腦老化要少吃

大多數時候，人們考慮改變飲食習慣都是為了減肥，或者希望通過飲食攝入更多能量來提升體力。然而，正確飲食...

1624天前

營養師棄咖啡推薦五種有益大腦專注力食物

營養師棄咖啡推薦五種有益大腦專注力食物

咖啡對人體有益還是有害？不同的研究有不同的結果，但人們都會認同每個人對咖啡因耐受性有所不同。一名營養...

1629天前

在Costco買早餐營養師推薦多種健康美食

在Costco買早餐營養師推薦多種健康美食

早餐是一天中重要的一餐。早上吃富有營養的食物不僅可以讓你在上午的學習工作期間精力充沛，還可讓你在飯後...

1632天前

一喝牛奶就拉肚子？！營養師這樣說……

一喝牛奶就拉肚子？！營養師這樣說……

國內近四分之一的民衆在喝牛奶後，就容易是腹脹、絞痛甚至是腹瀉，這些不適往往讓人對牛奶又愛又恨，喝了會...

2253天前

營養師：3種食物提高免疫力預防武漢肺炎(組圖)

營養師：3種食物提高免疫力預防武漢肺炎(組圖)

武漢肺炎疫情越演越烈，打亂了人們的生活步調，有些人在家裡天天用醋、漂白水消毒，有的人喝一些板藍根、雙...

2344天前

營養師建議：年長者需多食用蛋白質

營養師建議：年長者需多食用蛋白質

營養師表示，對於有慢性病的人群，如果能夠吸取足夠的營養物質，則可以達到降低用藥量，甚至更好的控制疾病...

2414天前

中秋美食熱量高營養師教你3招不發胖

中秋美食熱量高營養師教你3招不發胖

中秋佳節除了全家團圓，當然也少不了烤肉、月餅、還有柚子，可能一不小心就吃多了。要如何在慶祝佳節的同...

2502天前

過年不發胖營養師教您「3多2不」

過年不發胖營養師教您「3多2不」

營養師指出3多2不，多吃蔬菜，多吃優質低脂蛋白質，多喝水，幫助人體代謝，二不就是不吃精緻澱粉，不吃加...

2742天前

生活百分百：營養排毒減肥新方法

生活百分百：營養排毒減肥新方法

生活百分百：營養排毒減肥新方法了解脂肪在人體內的作用，和它與肥胖究竟有什麼樣的關係，可以幫助我們更...

2852天前