营养师

香蕉要吃几分熟？营养师：成熟度影响健康

香蕉要吃几分熟？营养师：成熟度影响健康

根据营养师的建议，香蕉从青到黑，每个阶段适合不同的健康需求。到底什么时候吃最健康呢？来听听营养师是怎...

213天前

眼睛干涩、视力模糊？营养师教您对症吃蔬果

眼睛干涩、视力模糊？营养师教您对症吃蔬果

视力模糊、眼睛干涩、老花眼、白内障、青光眼等，其实都能预防。“健康1+1”节目曾邀请到可苡营养咨询中...

421天前

元宵节吃汤圆热量过高营养师推健康吃法

元宵节吃汤圆热量过高营养师推健康吃法

观众朋友们好！元宵节到啦，又能来一碗热腾腾的汤圆啦～但是！汤圆的高热量还是会给很多人带来健康负担。联...

522天前

六大营养素增免疫力大蒜蛤蜊汤助你远离流感

六大营养素增免疫力大蒜蛤蜊汤助你远离流感

冬春相交时节是流感多发的季节。要提高免疫力，改善饮食就至关重要，专业营养师提醒我们要补充6大营养素。

523天前

避免三高营养师推“护心低碳”年菜

避免三高营养师推“护心低碳”年菜

过年一家团圆吃团圆饭，要避免吃进高油、高盐、高糖的“三高”隐忧，才不会增加心血管的负担，到底要怎么吃...

548天前

【环球直击】1月17日完整版（1）

【环球直击】1月17日完整版（1）

杨泽琪获救二三十万受困人员急需营救；中共四处抢钱：上海收人头费河南逼捐；中共非法侵犯权益律师...

548天前

迎冬至！营养师教健康吃汤圆应景又御寒

迎冬至！营养师教健康吃汤圆应景又御寒

这个周六就是冬至了，许多民众会应景吃汤圆过节，有医院营养师特别制作市售常见包馅汤圆的热量，与白饭、青...

578天前

【她健康】吃零食怕胖？专家教3招享受甜点也能瘦

【她健康】吃零食怕胖？专家教3招享受甜点也能瘦

亲爱的姐妹们，别再让减重迷思绊住你“健康瘦”的美丽梦想！这一集想与您分享，减重真的没有想像中痛苦，用...

673天前

鸡腿和鸡胸肉哪个更好？听听营养师建议

鸡腿和鸡胸肉哪个更好？听听营养师建议

又酥又香的炸鸡、特别是美式炸鸡令很多人难以招架，有些人甚至一边谴责“垃圾食品”，一边吃得津津有味，尤...

737天前

【健康1+1】补维生素B群无效？当心2原因

【健康1+1】补维生素B群无效？当心2原因

维生素B群（维他命B群）对人体有很重要的多种功能，补对B群有助人们白天有精神，晚上睡得好。哪些人易缺...

754天前

营养师特制一口养生粽让病患享端午过节氛围

营养师特制一口养生粽让病患享端午过节氛围

想在端午节吃美味粽子，又不想摄取太多热量？台中有家医院的营养室与厨师团队，为病患特制一口养生粽，随餐...

772天前

【环球直击】6月7日完整版（1）

【环球直击】6月7日完整版（1）

中国疫情延烧殡葬行业生意忙碌；中国消费降级水果价格大跌果农诉苦；涉强迫劳动美议员吁将两家中企...

772天前

【健康1+1】鱼油5益处，这种海鲜DHA含量最高

【健康1+1】鱼油5益处，这种海鲜DHA含量最高

这种海鲜DHA含量最高，比鲑鱼便宜，一周吃一条可以维持脑部健康、降血脂、降低胰岛素阻抗，以及预防心肌...

789天前

【环球直击】1月18日完整版（1）

【环球直击】1月18日完整版（1）

疫情期间年轻人猝死单位下封口令；存款取不出贵州毕节一消费合作社被砸；神韵首度莅临波多黎各演出票...

913天前

年节将近营养师提供食谱教做健康年菜

年节将近营养师提供食谱教做健康年菜

营养师也介绍用黄耆、枸杞、当归等中药材烹制成春季药膳汤，而若要给长辈吃，就稍微改变一下烹调方式，让一...

913天前

营养师推荐Costco几款夏季健康美食

营养师推荐Costco几款夏季健康美食

快到夏天了，意味着可以花时间与家人和朋友在户外享受休闲时光。有什么比一起享受美食更好的消磨时光方式呢...

1497天前

健康又便宜营养师推荐Costco夏季美食

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快到夏天了，意味着可以花时间与家人和朋友在户外享受休闲时光。有什么比一起享受美食更好的消磨时光方式呢...

1497天前

营养师分享35种最佳食物改善情绪提振脑力

营养师分享35种最佳食物改善情绪提振脑力

饮食和人体健康息息相关，随着近年来对饮食与健康研究的深入，人们意识到饮食对情绪也有影响。一名营养师分...

1539天前

哈佛营养师推荐：早餐首选食物抗大脑衰老

哈佛营养师推荐：早餐首选食物抗大脑衰老

衰老是随着年龄增长，人人会面临的问题。但是吃正确的“健脑食品”，可以显着降低患神经系统问题的风险，改...

1560天前

在Costco买新鲜食物存冰箱营养师推荐5种

在Costco买新鲜食物存冰箱营养师推荐5种

将自家冰箱存满新鲜食品，是一个比较健康的生活习惯。很多家庭都定期去美国仓储式连锁店Costco（好市...

1595天前

Costco这六种食物有益心脏健康

Costco这六种食物有益心脏健康

2月是心脏健康月，营养师也推荐了在Costco（好市多，开市客）可以买到的六种可以维护心脏健康的美食...

1602天前

营养师：三类食物加快大脑老化要少吃

营养师：三类食物加快大脑老化要少吃

大多数时候，人们考虑改变饮食习惯都是为了减肥，或者希望通过饮食摄入更多能量来提升体力。然而，正确饮食...

1624天前

营养师弃咖啡推荐五种有益大脑专注力食物

营养师弃咖啡推荐五种有益大脑专注力食物

咖啡对人体有益还是有害？不同的研究有不同的结果，但人们都会认同每个人对咖啡因耐受性有所不同。一名营养...

1628天前

在Costco买早餐营养师推荐多种健康美食

在Costco买早餐营养师推荐多种健康美食

早餐是一天中重要的一餐。早上吃富有营养的食物不仅可以让你在上午的学习工作期间精力充沛，还可让你在饭后...

1631天前

一喝牛奶就拉肚子？！营养师这样说……

一喝牛奶就拉肚子？！营养师这样说……

国内近四分之一的民众在喝牛奶后，就容易是腹胀、绞痛甚至是腹泻，这些不适往往让人对牛奶又爱又恨，喝了会...

2253天前

营养师：3种食物提高免疫力预防武汉肺炎(组图)

营养师：3种食物提高免疫力预防武汉肺炎(组图)

武汉肺炎疫情越演越烈，打乱了人们的生活步调，有些人在家里天天用醋、漂白水消毒，有的人喝一些板蓝根、双...

2344天前

营养师建议：年长者需多食用蛋白质

营养师建议：年长者需多食用蛋白质

营养师表示，对于有慢性病的人群，如果能够吸取足够的营养物质，则可以达到降低用药量，甚至更好的控制疾病...

2413天前

中秋美食热量高营养师教你3招不发胖

中秋美食热量高营养师教你3招不发胖

中秋佳节除了全家团圆，当然也少不了烤肉、月饼、还有柚子，可能一不小心就吃多了。要如何在庆祝佳节的同...

2502天前

过年不发胖营养师教您“3多2不”

过年不发胖营养师教您“3多2不”

营养师指出3多2不，多吃蔬菜，多吃优质低脂蛋白质，多喝水，帮助人体代谢，二不就是不吃精致淀粉，不吃加...

2741天前

生活百分百：营养排毒减肥新方法

生活百分百：营养排毒减肥新方法

生活百分百：营养排毒减肥新方法了解脂肪在人体内的作用，和它与肥胖究竟有什么样的关系，可以帮助我们更...

2851天前