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60億數據揭秘:改善睡眠只需一簡單改變
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2018-01-08
中醫推薦 家中必備三寶:薑 梨 蘿蔔
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2018-01-06
枸杞養生 但這7種情况不能吃(視頻)
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2018-01-01
秋冬潤喉救命水 香港人教你煲湯水滋補(視頻)
秋冬乾燥要為身體補水,這款無花果淮山陳皮水,香港人也叫救命水,意思是說秋冬喉嚨乾燥難忍喊救命,就要喝...
2017-12-22
水果既養生還治病 但吃法不對 後果出乎意料
水果的好處很多,不僅能養生還能治病,但如果吃法不對,可能帶來意想不到的後果。 蘋果防癌...
2017-12-08
生活百分百:美容與健康 温柔呵護妳的眼睛
生活百分百:美容與健康 温柔呵護妳的眼睛:眼睛是心靈之窗。擁有一雙美麗而有神的眼睛,會讓人感到神采飛...
2017-11-30
蒙古麻辣火鍋1分鐘學會 冬天養生不可錯過(視頻)
冬天養生吃火鍋,可保暖身體,增加營養。這款蒙古麻辣火鍋冬天吃最合適養生了,跟著以下視頻學1分鐘就會...
2017-11-29
老祖宗的10句話:讓人舒服 讓人明白
1.宵行者能無為姦,而不能令狗無吠也。 出處:《戰國策.韓策》釋義:「宵行」係走夜路的意思。走夜路的...
2017-11-27
華佗睡覺養生的4個戒律 想健康又年輕 快看看吧!
睡覺是每個人每天都在做的,但是睡眠質量直接影響你的健康和容顏。擁有健康的身心,才能獲得不老的容顏。古...
2017-11-20
老中醫:抗癌第一菜的正確吃法 以前都吃錯了(視頻)
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2017-11-20
走路快的人竟有這個好處
《陪他走更遠:失智照護專科醫師推薦的輕鬆照護方案,延緩患者病程發展、減輕家人壓力,長照必備萬用手冊...
2017-11-06
立冬之際 萬物收藏 養生需「養藏」
11月7日是立冬,意味著冬季正式來臨,天氣逐漸寒冷,《月令七十二候集解》稱:「冬,終也,萬物收藏也」...
2017-11-06
恢復視力不是要多看綠色 而是要多看這種顏色
只要抬頭仰望廣大的藍天或是眺望湛藍海水,心裡就能獲得慰藉。藍色具有使身體放鬆的作用,藍色屬於「鎮靜作...
2017-11-02
看電視這樣做也能瘦 奇妙的腳底貼布瘦身法
2010 年美國的一份統計報告指出:成人平均每週看電視時間約 38 小時。看電視時沒有太多的身體活動...
2017-10-31
談古論今話中醫:打通經絡百病消(一)肺經
談古論今話中醫(376):打通經絡百病消(一)肺經:中醫認為:「通則不痛,痛則不通」,不通為萬病之根...
2017-10-27
霜降天宇清 晚秋重養生
霜降,是中華傳統24節氣中的第18個節氣,也是秋季的最後一個節氣。每年10月23日前後,太陽到達黃經...
2017-10-23
爬樓梯可讓大腦更年輕 防止腦細胞老化必吃的食物別錯過
根據《Neurobiology of Aging》刊登加拿大康考迪亞大學(Concordia Uni...
2017-10-19
排出體內老廢物 只要在刷牙時這樣做
減肥很辛苦,如果可以透過每天刷牙時增加一個步驟,就能排出體內的老廢物質、提高基礎代謝率,何樂而不為...
2017-10-14
穿襪養生法 襪子這樣穿竟能排毒去病 你穿對了嗎
你有穿襪子的習慣嗎?《百病起於寒》作者進藤義晴、進藤幸惠介紹,每天穿上五層厚的襪子,能幫你擊退萬病...
2017-10-13
長壽養生飲食法 放棄果汁 每天喝咖啡
台灣人的平均壽命是79.12歲,在亞洲各國中排名第四位,人們不只要活得久,身體更要健康!美國紐約時報...
2017-10-11
秋季養生飲薑黃茶抗炎防癌 孕婦避吃
薑黃(學名:Curcuma longa)又稱黃薑,根莖磨成的深黃色粉末是咖哩的主要香料之一。薑黃不是...
2017-10-10
日300位女醫師的養生法 健康早餐這樣吃
維持良好的生活習慣,不僅能保持健康更能保持美麗,日本一項針對300名女醫師的問卷調查,統計出工作十分...
2017-10-10
不敢吃味精和雞粉嗎 最好用這個天然調味
現實生活中,很多人知道味精不利健康,所以不敢吃味精,卻跑去吃鮮雞精粉、鰹魚粉等。味精分99%是麩胺酸...
2017-09-07
快速熬粥簡單訣竅 現在知道還不晚
白粥或小米粥都是最養人的,常喝點粗糧粥還可以養胃,其中粗糧裡的首選就是小米和糙米。常吃這兩種米,不僅...
2017-08-26
喝檸檬水要適量 長期喝容易導致胃痛
最近喝檸檬水很流行,因檸檬水具有美白和養生的功效,深受大家喜愛。但是喝過多的檸檬水反而刺激「胃壁黏膜...
2017-08-10
一個檸檬泡水能喝七天,到底是用冷水還是熱水泡才養生?
檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、疏滯、健胃、止痛等功能利尿,調劑血管通透性,適合浮腫虛胖的人。檸...
2017-08-02
足療舒緩養生 傳統保健在美盛行
足療作為中國傳統的養生手段,在美國經過十幾年的發展,其獨特的保健療效也逐漸被美國人所認識。現在不只是...
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吃一包泡麵需肝臟解毒32天!你還在吃嗎?
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酵素產品近年來風行亞洲,據說僅在日本就有2000萬人每天服用酵素,雖然它的一些功效仍然有待考證,不過...
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