養生

芒種節氣農人忙收麥插秧菱歌長

芒種節氣農人忙收麥插秧菱歌長

根據芒種季的氣候特徵，人們在養生方面應注意精神調養，使自己的精神保持輕鬆、愉快的狀態，歷戒惱怒憂鬱...

2019-06-06

6個壞習慣易變老第一條98%的人都做錯了

6個壞習慣易變老第一條98%的人都做錯了

愛美之心人皆有之，身材容貌除了基因遺傳影響外，後天的生活習慣及心態也會起非常重要的作用。下面幾個壞習...

2019-06-05

【健康1+1】武道養生

【健康1+1】武道養生

中華五千年的歷史蘊育出深厚的傳統文化，古老的養生與武術訓練，讓身體機能的平衡和協調來增強我們的免疫功...

2019-06-04

談古論今話中醫：春季護肝好生活

談古論今話中醫：春季護肝好生活

談古論今話中醫（400）春季護肝好生活：「春不養生夏易病」、「一年之計在於春」，春天是一年之始，也是...

2019-05-07

夏季的第一個節氣–立夏

夏季的第一個節氣–立夏

「鶯啼春去愁千縷，蝶戀花殘恨幾回」，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。

2019-05-06

每天做3個小動作比吃補品還養生

每天做3個小動作比吃補品還養生

養生其實是大道至簡至易，像梳頭、揉腹、踮腳這3個小動作，雖然看似無奇，但只要每天堅持做，卻比吃什麼都...

2019-04-25

天下第一大補是「睡覺」告訴你怎麼睡最補(圖)

天下第一大補是「睡覺」告訴你怎麼睡最補(圖)

「藥補不如食補，食補不如睡補」可見，睡眠為第一大補。俗話說「一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊...

2019-04-14

春天巧「養肝」四季保平安

春天巧「養肝」四季保平安

作息最好早睡早起，不要熬夜。避免生氣動怒，損害陽氣。飲食不要吃太燥、辛辣的食物。

2019-04-11

春分風物新養生解春困

春分風物新養生解春困

古人有春女思，秋士悲的說法,就是說春天的時候,女子感受到陽氣開始春情萌動，看到落花而傷感紅顏易老；秋...

2019-03-21

生於高癌家庭 106歲宋美齡的養生之道

生於高癌家庭 106歲宋美齡的養生之道

中華民國蔣中正總統夫人－－宋美齡女士，是中國近代史上的一名奇女子，享年106歲，橫跨三個世紀，生命力...

2019-03-16

驚蟄春雷響除霉「打小人」

驚蟄春雷響除霉「打小人」

香港人「打小人」通常是為了工作和感情的問題，近年來則多了「打港府」，反映出香港人對現任政府的不滿。

2019-03-06

養生首重脾胃要懂辨認5類食物特性

養生首重脾胃要懂辨認5類食物特性

中醫的藏象學說認為：脾胃五行屬土，屬於中焦，共同承擔著化生氣血的重任，所以說脾胃同為「氣血生化之源」...

2019-02-26

節食後連續鍛鍊三天孫儷晒照分享養生心得

獲封「養生達人」的大陸女星孫儷，一過完年就開始了自己的「節食」之旅。她在晒出自己的「養生早餐」照後...

2019-02-23

春風送暖來雨水節氣至

春風送暖來雨水節氣至

關於雨水節氣，民間諺語說：冷雨水暖驚蟄。雨水後，雖氣溫回升，春水初生，春林初盛，但依舊寒意襲人，所謂...

2019-02-19

【健康1+1】婦女疾病養生保養

【健康1+1】婦女疾病養生保養

養生保健，並不是進入更年期才開始，女人在三十五歲以前就要好好保養，才能常保青春健康。

2019-02-18

【健康1+1】中醫過年養生不打烊

【健康1+1】中醫過年養生不打烊

過年話養生，中醫師講述流傳千年的養生方法！

2019-02-11

春季養肝好時節疏肝理氣重調養

春季養肝好時節疏肝理氣重調養

春天是萬物生發的季節，在自然界里天氣由寒冷開始轉為溫暖，草木也開始慢慢地萌芽，中醫認為四季、人體和五...

2019-02-09

【中醫保健小常識】新年養生茶飲第46集 (視頻)

【中醫保健小常識】新年養生茶飲第46集 (視頻)

新年養生茶飲：1.桑葉、決明子、甘草、山楂、荷葉。2.菊花、金銀花、生甘草。3.枸杞、菊花、決明子...

2019-01-24

用心感受食材原味吃出健康

用心感受食材原味吃出健康

現代人越來越重視養生，對於食材的來源與健康的烹調也越來越講究，大紀元時報串連台灣用心經營健康食材的業...

2019-01-23

大寒歲末來節氣一循環

大寒歲末來節氣一循環

「大寒過了就是年」，大寒前後，人們已經開始準備年貨，高高興興地準備過年。

2019-01-20

生活百分百：一針顯奇效攻克難症顯身手

生活百分百：一針顯奇效攻克難症顯身手

中醫從養生、保健、預防入手，中醫的針灸包括兩方面，用針和暗調來治病，兩者相輔相成，並輔以中藥。

2018-12-28

臘月的由來與養生

臘月的由來與養生

我們都知道臘月是指黃曆的十二月，而「臘」這個字的原義是指古代的一種祭祀名稱。《說文解字》：「臘：冬至...

2018-12-18

把握養生黃金時段睡前1小時做這5件事

每天睡前1小時，你在做甚麼？滑手機、看電視？或是沒做甚麼？這1小時，感覺好像也做不了什麼事，其實對我...

2018-10-24

秋燥養生有妙方！杏仁玉露DIY超方便

秋燥養生有妙方！杏仁玉露DIY超方便

時序已經入秋，觀眾一定都感受到明顯的涼意，帶您來看幾款養生飲品，像是杏仁玉露，不僅能夠止咳，還能提升...

2018-10-13

抬腳也能養生？小動作也能幫大忙太神奇了

抬腳也能養生？小動作也能幫大忙太神奇了

養生是現代人談論不完的話題，抬腳也能養生？可能有的人會不相信，不過可別小看了這抬抬腳的簡單動作，每天...

2018-10-12

抗寒露養生有方菊花飲健身美顏

寒露是中華二十四節氣中的第十七個節氣，也是秋天的第五個節氣，黃曆「九月節」。2018年寒露節氣在10...

2018-10-08

【今日大紐約】10月2日完整版

【今日大紐約】10月2日完整版

【今日大紐約】10月2日完整版提要咪錶漲價輪到曼哈頓最貴處一小時八美元10月1日起房東需供暖如...

2018-10-03

秋分養生水梨、白木耳清燥入肺（視頻）

秋分養生水梨、白木耳清燥入肺（視頻）

秋分在「中秋節」前後，天氣漸漸轉涼，秋日養肺正當時，白色食物養肺最合適。白色食物：水梨、白木耳、蓮...

2018-09-21

秋季養生潤肺去燥10種絕佳食物

秋天天高氣爽、氣候乾燥，秋天的飲食多注意滋陰潤燥。飮食保養分成兩個部分：滋陰潤燥和酸收。那秋季吃甚麼...

2018-09-17

秋天到女人養生多吃白保護好3個地方

秋天到女人養生多吃白保護好3個地方

立秋和處暑節氣已過，雖然天氣仍有些炎熱，但秋天已經來臨。老話說，春捂秋凍，在這換季的日子裡，女人養生...

2018-09-11

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