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日本健身教師：想要纖纖細腰抬腿扭腰讓妳輕鬆擁有（視頻）

想要擁有纖纖細腰，日本健身教師玉置謙親表示，腰線問題要靠鍛鍊腹斜肌來塑型。鍛鍊腹斜肌除了能夠雕塑腰...

2255天前

睡前拉拉腳就能避免脂肪堆積（視頻）

新年快樂！新年大家都吃得很飽，在開心吃大餐時候，還要避免熱量堆積哦。以下的簡單動作，睡前拉拉腳，就可...

2264天前

跑步也是修心健身之外更鍛煉意志

有5位喜歡跑步的少年，今天獲得了紐約市的表彰。他們是11月份紐約馬拉松的特別大使，去看看。繁忙的紐...

2323天前

想要擁有漂亮的腹肌嗎三個動作讓你夢想成真（視頻）

可能每個健身愛好者都想要擁有漂亮的腹肌，下面這三個訓練動作不需要任何器材，堅持訓練，就可以讓你的腹肌...

2352天前

15個完全做錯的健身動作正在危害你的健康趕快改過來（視頻）

平時如果不注意，健身時動作做錯了，不但白做還會損害健康，《Brightside》網站整理出了15個許...

2357天前

平衡板瘦身術必學6式瘦全身

年輕的夥伴們看過來！運動達人小帕分享瘦身秘訣——美國非常流行的平衡板瘦身法必學6式，讓你輕鬆健身，收...

2566天前

四個簡單動作就可擁有完美體態，連明星也要搶著做！（視頻）

同時身兼歌手、演員和設計師等多重身分的Rita Ora，對於運動有著驚人的堅持，她在採訪中透露：「其...

2584天前

在博物館健身？紐約大都會新體驗

有沒有想過在博物館裡做健身運動是什麼體驗？紐約大都會博物館推出健身課程，讓民眾運動的同時，欣賞博物館...

2614天前

久站也傷身單人蹺蹺板健身工作兩不誤

站立工作已經不是新鮮事了，雖然這種工作方式可以解決久坐帶來的健康問題，但也會增加身體的負擔，現在有一...

2863天前

孩子送健康房托管中心健身出來娃不見

相信所有的家長都不想經歷去某處接自己的孩子，卻發現孩子不見了的事情。據溫哥華新聞電台1130（Ne...

3245天前

【廣告】Riviera Health SPA

都市的綠州，韓式的天堂。

3476天前

普拉提教練華裔美女榮登大牌雜誌封面

來自巴洛阿圖的健身教練，「下一顆健身之星」決賽者之一，華裔女子葉嘉思（Katie Yip），被選為全...

3584天前

歐巴馬健身偷拍視頻？是真的

美國總統歐巴馬訪問波蘭期間，在酒店健身，卻意外遭到偷拍，還上傳到網絡，影片瞬間爆紅。如果您從來沒看過...

3616天前

走路騎車上學健身與環保兩不誤

舊金山聯合校區鼓勵學生走路，騎車，搭公交上學，用來提升學生的環保意識，告訴他們，減少全球暖化要從小做...

3657天前

健身教練：健身是身心挑戰

知名健身教練昆斯在美國實境節目「減肥達人」（The Biggest Loser）中訓練並激勵肥胖、體...

3781天前

日本體育用品展其實健身也可以很簡單

在日本，健康長壽一直都是國家與國民共同關心的課題。其中，體育運動與食品是保持良好生活狀態中不可缺少的...

3795天前

黃小琥為演唱會健身自由發揮送搖擺鈴

為了6月初的音樂會做準備，黃小琥來到健身房練體態，跳起有氧舞蹈都沒問題，不過跟著自由發揮一起跳舞，就...

3992天前

感恩母親南港運動中心祭優惠

為感謝終年辛苦的母親，北市南港運動中心今天說，母親節當天提供媽媽免費健身體驗，另提供合照者，媽媽可免...

4009天前

希臘狠男健身有方不鍛煉冰箱「死翹翹」

現代快節奏的生活，讓人們奔波之餘，常常忘了健身。為了敦促自己有一個健康的生活，一名希臘電腦高手，為自...

4013天前

長時間健走健身效果媲美慢跑

根據美國一項最新調查研究，長時間健走能減少高血壓的風險，降低膽固醇及罹患糖尿病，健身效果可媲美慢跑...

4043天前

保持好身材紐約健身教練支招

天氣變暖，冬眠可以結束了。紐約人開始甩掉厚重的冬衣，到健身房為夏天秀身材做準備。在季節變換的時候健身...

4046天前

印度老人熱衷健身

印度中央邦博帕爾市許多老年人成了健身中心的常客，他們要鍛練身體，提高生活質量。64歲的巴納加爾說，和...

4088天前

佳節送禮健身迷選擇多

在找送給健身迷的最佳耶誕節禮物嗎？今年健身類禮品從儲存跑步紀錄的應用程式，到測量睡眠品質和消耗卡路里...

4166天前

APP當教練健身減重變簡單

你是想健身減重，又缺少動力和意志力的人嗎？現在有款新的應用程式（APP）可以作你的數位私人教練，監控...

4172天前

受歡迎公設垃圾集中健身圖書

房仲業者針對網友進行社區公設大調查，發現網友最喜歡的社區公設前三名分別是垃圾集中區、健身房、圖書館...

4204天前

健身自行車發電港環保展展出

健身自行車是健身房必備的東西，但現在這些固定的自行車不但可用作健身，更可以發電，一舉兩得。這款具備...

4205天前

客製化健身一對一教練有市場

私人教練不再是電影明星及世界級運動員的專利，有許多健身房祭出一對一專屬教練，搶攻那些不想去傳統健身房...

4271天前

運動健身救地球成大推動校園發電達人

油電雙漲，利用運動產生電能，健身救地球，成大今天在運動休閒中心舉辦「發電達人」比賽，每組5人競賽發電...

4395天前

蜜雪兒上節目帶頭健身甩肉

美國第一夫人蜜雪兒•奧巴馬（Michelle Obama）今天晚上現身國家廣播公司（NBC）實境減重...

4409天前

健身俱樂部捐百萬助愛滋病童

落實社會責任，關懷弱勢，World Gym健身俱樂部今天捐款約新台幣165萬元給關愛之家協會，希望照...

4514天前