日常飲料暗藏危機 咖啡因能量飲傷兒童心臟

【新唐人北京時間2026年08月24日訊】飲料幾乎是日常生活的必需品，然而有研究發現，含有咖啡因的能量飲料（energy drink）對兒童健康存在潛在危害。至於很多年輕人愛喝的含糖手搖飲，攝取過量又多了一個值得注意的警訊。

英國政府近期宣布，自2027年4月起，英格蘭地區將禁止向16歲以下兒童與青少年銷售高咖啡因能量飲料。這項措施旨在降低兒童肥胖率，並預防睡眠中斷、焦慮增加、注意力不集中以及學業成績不佳等問題。目前北愛爾蘭、蘇格蘭和威爾斯也正在考慮實施類似禁令。台灣目前仍只停在柔性勸導階段。

台灣營養師陳小薇對《TVBS 健康2.0》表示，這種飲料中所含的高劑量咖啡因會霸佔大腦的腺苷受體，不僅會讓孩子失去深度睡眠，更會進一步干擾發育期神經元的健康生長，讓孩子變得焦慮不安。

本來，攝取過多咖啡因就可能導致心跳加速、心律不整和癲癇發作。陳小薇說，當高濃度咖啡因與能量飲料中的牛磺酸一起發揮作用時，心臟就如同時踩下油門與煞車，這會對孩子發育中的心臟造成極大壓力，有引發心律不整的風險。

此外，能量飲料通常還含有大量糖分。陳小薇說，世界衛生組織曾多次提醒，含糖飲料是引發肥胖與代謝問題的殺手，讓孩子在年幼時就面臨健康紅字。

其實說到含糖飲料，不只是能量飲料這一款，含糖手搖飲也是值得注意的飲品。

台灣食農專家韋恩日前表示，美國費城的最新研究發現，果糖可能成為癌細胞間互相溝通的因素，會讓癌細胞更容易脫落、擴散；而且動物實驗也發現，高果糖飲食會增加癌細胞播散。

儘管這項研究目前僅限細胞與小鼠實驗，但韋恩提醒說，含糖手搖飲仍應避免。一杯700毫升的全糖手搖飲的加糖量往往接近50公克，避免攝取高純度果糖。

（責任編輯：方玉雲）