豆腐

美国营养师逛日本Costco 最爱六种美食

美国营养师逛日本Costco 最爱六种美食

Costco的门店分布世界各地，在全球拥有近1.34亿会员，为了迎合当地人的口味和偏好，所以，不同地...

293天前

【健康1+1】发酵豆制品惊人保健力吃对可延寿

【健康1+1】发酵豆制品惊人保健力吃对可延寿

吃纳豆救心脏！吃对发酵豆制品，才能顾心又降死亡率【营养师蔡宜方｜健康1+1 JoJo】【内文】 ...

402天前

日本营养师的头号必备食物家里长寿老人都吃它

日本营养师的头号必备食物家里长寿老人都吃它

在日本奈良长大的营养师福冈美智子说，她每次从美国回到故乡，都对那里老人的活力感到惊叹。因此当她成为一...

571天前

【健康1+1】豆腐降3种疾病风险

【健康1+1】豆腐降3种疾病风险

医学期刊《循环》曾发表一项研究，发现与很少吃豆腐的人相比，每周至少吃一次豆腐的人患心脏病的风险降低了...

619天前

红烧豆腐的家常做法简单美味又健康

红烧豆腐的家常做法简单美味又健康

秋天天气干燥，秋燥易伤肺。如何润肺化痰、滋阴润燥，就是秋天养生的重点。民间素有“金秋豆腐似人参...

991天前

居家小常识对每个人都有用

居家小常识对每个人都有用

生活小常识小处着眼，受益无穷。生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。下面几个生活小常识，相信对...

1011天前

虾仁豆腐鸡蛋羹家庭做法鲜美嫩滑

虾仁豆腐鸡蛋羹家庭做法鲜美嫩滑

鸡蛋不要炒着吃了，今天和大家分享一道火爆的家常菜，把鸡蛋和大虾、豆腐放锅里蒸一蒸，鸡蛋和豆腐吃着鲜...

1022天前

【玉玟厨房】西湖牛肉羹

【玉玟厨房】西湖牛肉羹

在【玉玟厨房】节目中，我们来看一道浙江名菜“西湖牛肉羹”的作法。

1097天前

家常烧豆腐做法鲜香滑嫩做法简单

家常烧豆腐做法鲜香滑嫩做法简单

豆腐清淡滑嫩，营养丰富，豆腐中的优质蛋白、不含饱和脂肪酸和胆固醇，比动物肉更胜一筹。下面和大家分享一...

1116天前

夏天多喝三鲜豆腐汤汤鲜味美又健康

夏天多喝三鲜豆腐汤汤鲜味美又健康

豆腐含有多种营养物质，口感松软滑嫩，很多人天天吃都不腻，今日和大家分享养生健康又好喝三鲜豆腐汤，做法...

1121天前

【美食天堂】酥脆橙汁豆腐做法～外酥里嫩～甜酸可口

【美食天堂】酥脆橙汁豆腐做法～外酥里嫩～甜酸可口

豆腐煎到外酥里嫩，再放入橙子碗中，最后淋上甜酸橙子酱汁。赶快一起动手做！供应：2 至 4 份准...

1145天前

白菜烧豆腐清香可口这样做太好吃了

白菜烧豆腐清香可口这样做太好吃了

大鱼大肉吃多了，是不是吃清淡一点的食物呢，下面和大家分享一道清淡的美食——白菜烧豆腐，清香可口太好吃...

1185天前

葱烧豆腐的家常做法葱香浓郁比肉还好吃

葱烧豆腐的家常做法葱香浓郁比肉还好吃

豆腐料理不仅美味，也能满足我们的营养需求。除了蛋白质，也是钙的良好来源。葱烧豆腐是大家非常喜欢的一...

1189天前

【胡乃文】这样吃天然益生菌防疫力最有效！

【胡乃文】这样吃天然益生菌防疫力最有效！

这样吃天然益生菌，乳酸菌多，防疫力最有效！用这种水做泡菜最好吃。疲劳又便秘？来一杯豆浆优格。豆腐乳＋...

1262天前

【健康1+1】它高蛋白减脂增肌还是血管的清道夫

【健康1+1】它高蛋白减脂增肌还是血管的清道夫

男性真的不能吃豆制品吗？黑豆被誉为血管的清道夫？纳豆有多好？豆类富含蛋白质、膳食纤维、益生元（益生...

1284天前

白菜解毒防癌白菜炖豆腐这么做太好吃了

白菜解毒防癌白菜炖豆腐这么做太好吃了

白菜炖豆腐是一道家常菜，天气越来越冷了，做一道热乎乎的白菜炖豆腐，美美的吃上一碗，真是舒服极了。大...

1325天前

【四维健康】豆腐营养丰富，但有些人应当谨慎食用

【四维健康】豆腐营养丰富，但有些人应当谨慎食用

关于豆腐有许多负面的传闻，这使很多人对它退避三舍。那么豆腐到底对人体健康有什么影响？哪类人应该谨慎食...

1462天前

上海人患“核酸焦虑症” 讽核酸保质期不如豆腐

上海人患“核酸焦虑症” 讽核酸保质期不如豆腐

上海人继居家抢菜之后，又患上“核酸焦虑症”，为了能够进出公共场所，上海人开启72小时内找核酸点、做核...

1473天前

吃豆腐乳健康吗？大多数人不知道的真相

吃豆腐乳健康吗？大多数人不知道的真相

豆腐乳是以大豆为原料的豆腐经过特定霉菌发酵后，再用盐和各式香料腌制而成的发酵豆制品，口感好，吃起来很...

1479天前

减重不用饿肚子 12种“吸脂食物”帮助你

减重不用饿肚子 12种“吸脂食物”帮助你

许多人都对自己的身材不满意，尤其是女性朋友，经常觉得自己胖，总想着要减重，再瘦一些。不过，过瘦或过胖...

1485天前

从豆腐到零食在Costco能买到哪些健康美食

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Costco（好市多，开市客）是很多家庭购买食品和日用杂货的地方，在那里你可以花不到5美元买一只烤鸡...

1545天前

豆腐能减肥对女性有益营养师教减肥最佳吃法

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豆腐是理想的减肥食材，韩国知名女演员宋慧乔曾分享她晚餐只吃豆腐成功瘦身，日本“减肥女王”藤井香江也曾...

1585天前

大豆原来这么好 10种豆制品哪些营养胜一筹

大豆原来这么好 10种豆制品哪些营养胜一筹

世界首富、特斯拉创办人马斯克（Elon Musk）在11月2日于推特引用曹植《七步诗》：“煮豆燃豆萁...

1687天前

不喝牛奶如何补钙？糖友们的“补钙”宝典

不喝牛奶如何补钙？糖友们的“补钙”宝典

牛奶不但富含蛋白质和维生素，还是钙的最好来源。一袋普通牛奶（250～300毫升）大约可以提供300毫...

1760天前

3种食物是尿酸“克星” 排第一的竟然是它

3种食物是尿酸“克星” 排第一的竟然是它

每天人体大约会生成600毫克的尿酸，这是一种正常的代谢产物，而且这些存在尿液当中的尿酸都会被排泄掉...

1785天前

常吃豆腐有5大好处但奉劝2类人少吃

常吃豆腐有5大好处但奉劝2类人少吃

豆腐含植物蛋白质，营养价值非常高，对身体有很多益处。黄豆是大豆家族的成员之一，豆腐则是由黄豆磨成浆...

1796天前

比豆腐还营养补钙降压抗衰这道菜学起来

比豆腐还营养补钙降压抗衰这道菜学起来

豆腐家族的制品很多，豆浆、豆干、豆包、豆腐皮、油豆腐……都是营养又平价的好食材。豆腐皮比豆腐还营养...

1873天前

豆腐真的老少咸宜吗？（组图）

豆腐真的老少咸宜吗？（组图）

上一期《男子不可百日无姜》刊登后，我收到一名读者的来信，内容提及她的儿子对中药十分抗拒，连她在家里煲...

2248天前

整天在家首重早餐教你做出高蛋白餐点（组图）

整天在家首重早餐教你做出高蛋白餐点（组图）

一整天待在家不出门，容易让人在不知不觉间吃下太多零食和垃圾食物。尤其如果自己必须在家上班或带小孩，在...

2253天前

豆腐和鸡蛋一起吃减肥CP值高！2步自制鸡蛋豆腐（组图）

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豆腐热量低、还可增加饱足感，是理想的减肥食物。豆腐适合女性和素食者，不仅含优良的植物性蛋白质，还含...

2274天前

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