生活

日医师瘦腰法：1天2分钟一星期腰围减小

日医师瘦腰法：1天2分钟一星期腰围减小

人的小腹部位最容易出现赘肉，该怎么消除呢？调整生活作息、多吃高纤食物，都有助于减重，但要花很长时间才...

2020-01-22

5块钱与50块钱的牙膏差别在哪？这个小秘密你一定要知道！

5块钱与50块钱的牙膏差别在哪？这个小秘密你一定要知道！

我们每天都要刷牙，牙膏肯定是生活中必不可少的，那5块钱和50块钱的牙膏，有什么区别？到底买便宜的还是...

2020-01-22

回家过年酒后的这个动作杀死了他！

回家过年酒后的这个动作杀死了他！

这样喝酒，真的会死。

2020-01-22

经典年菜料理 (2) ～纯米制萝卜糕（视频）

经典年菜料理 (2) ～纯米制萝卜糕（视频）

萝卜糕象征“好彩头”与“步步高升”，是过年餐桌上不可少的佳肴。这一道年菜就算是料理新手也能不费力制...

2020-01-21

经典年菜料理 (1) ～软嫩多汁的红烧肉（视频）

经典年菜料理 (1) ～软嫩多汁的红烧肉（视频）

好媳妇就要学会这一道经典年菜料理，入口即化、软嫩多汁的红烧肉。让人忍不住饭一口接一口～炒糖色让红...

2020-01-21

过年大扫除恼人头痛？神奇 “三三收纳法”助你快速整理

过年大扫除恼人头痛？神奇 “三三收纳法”助你快速整理

一年一度的黄历新年即将到来，年前大扫除是每个家庭迎新的传统习惯。面对堆积了一整年的各类物品，杂乱无章...

2020-01-21

衣服的顽固污渍怎么洗？9种常见清洁剂能搞定（组图）

衣服的顽固污渍怎么洗？9种常见清洁剂能搞定（组图）

衣服穿久了，总会出现一些不知名的污渍，也不知道是什么时候弄上的，即便经常清洗，可也总是洗不掉。一件好...

2020-01-21

小腹凸不是减肥就有用腹部瘦不下来的4大原因（组图）

小腹凸不是减肥就有用腹部瘦不下来的4大原因（组图）

小腹凸出不仅不好看，还关系到身体健康。然而，并不是单纯的“减肥”，就一定能让小腹瘦下来。在临床上时常...

2020-01-21

天天喝无糖汽水失智概率高3倍？研究：饮料可能伤脑（组图）

天天喝无糖汽水失智概率高3倍？研究：饮料可能伤脑（组图）

根据美国农业部的统计数据，2016年美国人共消耗了近1100万吨糖，其中大部分是运动饮料和汽水等含糖...

2020-01-20

你永远不该吃的九种食品！天然保健专家详解（组图）

你永远不该吃的九种食品！天然保健专家详解（组图）

如今，很多垃圾食品都被宣传为健康食品，美国媒体“健康餐盘”（Clean Plates）创始人杰瑞德‧...

2020-01-20

降血压护肠胃治便秘这种油会用就是赚到(组图)

降血压护肠胃治便秘这种油会用就是赚到(组图)

芝麻油是常见的料理用油，许多人家中厨房都用，可别小看它，芝麻油内服外用皆可，既是调味品又是“长寿食品...

2020-01-20

跨越三千年历史看你为什么该“吃醋”

跨越三千年历史看你为什么该“吃醋”

谈起吃醋，人们往往想到另一个“吃醋”。我们常以“吃醋”比喻恋人的妒嫉，其实，这一说法在古时就有了。自...

2020-01-20

俗语“三更莫贪色” 下半句也很有深意(组图)

俗语“三更莫贪色” 下半句也很有深意(组图)

中华文化拥有悠久的历史，在千百年的文化传承中，古人以自己的人生经验，总结了许多生活智慧，一代代的流传...

2020-01-20

新年8招“懒人运动” 躺着都能瘦！

新年8招“懒人运动” 躺着都能瘦！

海外流行8招简单的懒人运动，每天只需几分钟，躺着都能轻松快速地减肥哦！

2020-01-20

过大年饮食有禁忌不能不知道!

过大年饮食有禁忌不能不知道!

胆病患者忌“油” 节日期间食物油腻，胆病患者如果大量进食荤腻食品，会加重胆囊的负担，诱发急性胆囊炎...

2020-01-19

植物界的黄金——秋葵：减肥、美肌、补钙、降血糖！

植物界的黄金——秋葵：减肥、美肌、补钙、降血糖！

秋葵又名羊角豆、黄蜀葵或毛茄，秋葵功效繁多，甚至被誉为“植物界的黄金”，日本人更称秋葵作“绿色人参”...

2020-01-19

学会收纳整理术身心健康不生病

学会收纳整理术身心健康不生病

学会收纳整理术身心健康不生病｜过年特辑｜胡乃文开讲相关视频：过年、休长假，好多人都想把家里面弄...

2020-01-18

煮米饭香甜弹牙秘诀加一食材营养翻倍（组图）

煮米饭香甜弹牙秘诀加一食材营养翻倍（组图）

白米饭一直是亚洲人最爱的主食之一。细腻弹牙的口感，淡淡的米香，无论配什么菜都能让人吃得津津有味。米饭...

2020-01-18

最古老的养生食物—粥的神奇功效（组图）

最古老的养生食物—粥的神奇功效（组图）

烹饪简单，营养丰富且易消化，咸味甜味皆宜，适合做早餐、也可做宵夜，这就是亚洲传统的平民食品——粥。 ...

2020-01-18

吃饭做到3件事血液变干净（组图）

吃饭做到3件事血液变干净（组图）

贫血须补血，身体不健康也可能与血液污染有关，怎样造出好血液，让身体得到干净的滋养？这里大有“吃”的学...

2020-01-18

这类常见食品常吃失智风险可提高75%（组图）

这类常见食品常吃失智风险可提高75%（组图）

最新学术研究证实，血液中反式脂肪含量较高的人，罹患失智症的概率比一般人可高至75％。神经学家指出，饮...

2020-01-18

晒过的干香菇补维生素D！营养师荐2种吃法（组图）

晒过的干香菇补维生素D！营养师荐2种吃法（组图）

香菇具有独特的香气，且含有香菇多糖等增强免疫力的营养素，是许多人喜欢的食物。市面上常见有新鲜香菇和干...

2020-01-18

这些食物是“天然降压药” 你吃对了吗？（组图）

这些食物是“天然降压药” 你吃对了吗？（组图）

你知道吗？天然的降压药就藏在超市里。高钾、低钠的饮食有助于预防和改善高血压。钾离子进入人体后，能放...

2020-01-17

镁是放松情绪的天然镇静剂 “这些食物”能补充（组图）

镁是放松情绪的天然镇静剂 “这些食物”能补充（组图）

时常感到紧张、焦躁或忧郁吗？这可能是体内缺镁的关系。镁有助于稳定情绪和松弛肌肉，只是现代人饮食习惯改...

2020-01-17

每日健走30分钟，逆转脂肪肝！4要点必知

每日健走30分钟，逆转脂肪肝！4要点必知

脂肪肝已成为现在最常见的肝病，也是肝癌的重要风险因素之一。脂肪肝通常没有明显症状，所以很多人都没有当...

2020-01-17

坐直了！你知道姿势不对危害多大吗

坐直了！你知道姿势不对危害多大吗

“坐直了！”你小时候可能没少被父母这样念。姿势不单关乎你身形体态的美观，还可能影响一辈子的健康。姿...

2020-01-17

别让牙齿走不归路牙龈发炎8大原因一定要知道（组图）

别让牙齿走不归路牙龈发炎8大原因一定要知道（组图）

现在的人普遍存在牙龈不健康的问题。35岁之后掉牙的主因不是蛀牙或老化，而是牙周病，而牙龈发炎就是牙周...

2020-01-17

年轻人就掉发秃顶，怎么办？喝四物汤，竟然能防秃头?

年轻人就掉发秃顶，怎么办？喝四物汤，竟然能防秃头?

很多人以为男生不可以喝四物汤，男生不但能喝四物汤，而且还能够防止秃头。有人问我，请问医生：“我爸爸、...

2020-01-16

当你走路时会增加大脑的血流量（组图）

当你走路时会增加大脑的血流量（组图）

美国一项研究显示，走路时脚踩地面所受冲击，可会将压力波通过血管传送到大脑，进而增加大脑血流量。运动...

2020-01-16

颈椎不好百病生！常做2个动作远离颈椎病（组图）

颈椎不好百病生！常做2个动作远离颈椎病（组图）

常常感觉到手部有莫名其妙的酸麻无力感，并且肩颈僵硬吗？是否反复落枕，甚至常常头痛、头晕？小心颈椎病已...

2020-01-16

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