健康

【胡乃文】5零食＋1杯补肾茶保养泌尿道

【胡乃文】5零食＋1杯补肾茶保养泌尿道

夜尿多好困扰！1奇穴＋练骨盆肌。5零食＋1杯补肾茶，保养泌尿道。这种椅子要注意，恐坐出膀胱炎！小米粥...

2022-01-21

【四维健康】消化不良还是果糖不耐受？

【四维健康】消化不良还是果糖不耐受？

果糖对人体有很多不良的影响。人体对果糖摄取过多，容易得非酒精性脂肪肝；对果糖不耐受，就会产生类似消化...

2022-01-21

【Beauty Within】极限挑战：长达五天女主播只使用男士护肤品会怎么样？！

【Beauty Within】极限挑战：长达五天女主播只使用男士护肤品会怎么样？！

在本期视频中，两位女主播Fel和Ro将接受本年度第一项挑战任务！她们会花五天的时间用自己美丽的脸去尝...

2022-01-20

疫情期间久坐致世界糖尿病患者数量增16%

疫情期间久坐致世界糖尿病患者数量增16%

新数据显示疫情袭击两年以来，全世界范围内糖尿病患者的数量增加了16%，目前估计有5.37 亿成年人（...

2022-01-20

99岁大爷身体硬朗秘诀：不碰“这件事”

99岁大爷身体硬朗秘诀：不碰“这件事”

“长寿”是从古至今，人类共同的愿望，人人都希望自己能活得更健康、长寿，如今随着科技进步、医学发达，生...

2022-01-20

寿命与体重有关 60岁后这样刚好你达标吗？

寿命与体重有关 60岁后这样刚好你达标吗？

有些人说，老年人瘦一点相对更好一些，因为年龄大了之后，新陈代谢速度变慢，食物不容易被消化吸收，热量很...

2022-01-20

“洗衣粉”和“洗衣液”到底哪个好？

“洗衣粉”和“洗衣液”到底哪个好？

洗衣服的时候，我们都会使用到洗衣粉或者洗衣液，这两种清洁用品清洗衣服的时候，到底哪个更好用一些呢？ ...

2022-01-20

冬季头号杀手是它 “三步识别法”能救命

冬季头号杀手是它 “三步识别法”能救命

脑卒中俗称“中风”，是脑血管堵塞或破裂引起脑梗死或脑出血的一种临床急症，具有高发病率、高复发率、高死...

2022-01-20

【四维健康】激活体内“沉默杀手”高血压的五个关键因素

【四维健康】激活体内“沉默杀手”高血压的五个关键因素

很多人的高血压没有症状，就突然就出现了心肌梗塞、血栓、脑出血，甚至丧命于这一沉默杀手。那么血压到底是...

2022-01-20

橄榄有5大好处绿橄榄、黑橄榄有何不同？

橄榄有5大好处绿橄榄、黑橄榄有何不同？

橄榄不仅富含健康脂肪，还含有抗氧化、抗炎症的植物营养素，对心脏健康和身体代谢都很有好处。橄榄树是世...

2022-01-19

人体对新冠有天然免疫力？1种血型不易感染

人体对新冠有天然免疫力？1种血型不易感染

科学期刊最新的研究发现，有些人可能“具有天然免疫力”，不容易感染新冠病毒，就算感染也不容易发展为重症...

2022-01-19

为什么生姜是冬天的终极食材

为什么生姜是冬天的终极食材

作为一名中医和针灸师，我经常用中草药和中国的食疗法来治疗我的病人。草药和食物都有其固有的属性，而草药...

2022-01-18

中医10种好方法可帮助维护记忆力

中医10种好方法可帮助维护记忆力

你并不是唯一担心自己记忆力衰退的人。是否你走进一个房间后经常忘记自己进来做什么？会不会瞬间想不起密友...

2022-01-18

致癌清单：7种致癌食物少碰尤其这种鱼

致癌清单：7种致癌食物少碰尤其这种鱼

中国癌症患者非常多，为什么呢？许多都和饮食有关，就是吃多了垃圾食品。这个不能吃，那个也不能吃？到底哪...

2022-01-16

研究：缺乏维生素B12等营养增加抑郁症风险

研究：缺乏维生素B12等营养增加抑郁症风险

2021年12月发表的爱尔兰衰老纵向研究（Irish Longitudinal Study on A...

2022-01-16

肠道好人就年轻！简单3招养好肠道菌、抗老化

肠道好人就年轻！简单3招养好肠道菌、抗老化

俗话说，“肠胃好，人不老”。肠道菌相的好坏，可用来评估生理年龄。通过饮食养好肠道菌，有助抗老化。肠...

2022-01-15

研究：发怒、情绪过激或剧烈运动可引发中风

研究：发怒、情绪过激或剧烈运动可引发中风

什么会引发中风？答案一直令人难以捉摸，但近期的一项研究表明，许多中风幸存者在中风前不久都有一些相似经...

2022-01-15

9种天然好食物吃出超强免疫力

9种天然好食物吃出超强免疫力

我们每天所处的环境中存在许多细菌、病毒等，伺机而动伤害人体健康，而人体的保卫防线就是我们的“免疫系统...

2022-01-15

【四维健康】不要骨折了才发现骨质疏松

【四维健康】不要骨折了才发现骨质疏松

很多人在中年之后容易腰酸背痛，慢慢地由骨质减少症变成了骨质疏松症。人们通常没有感受到明显的征兆，直到...

2022-01-15

蓬佩奥半年瘦40公斤这2招简单却不易复胖

蓬佩奥半年瘦40公斤这2招简单却不易复胖

美国前国务卿的蓬佩奥（Mike Pompeo）在去年下定决心减肥，并且在半年内甩掉40公斤，瘦身前后...

2022-01-14

体温升1度可以长寿、美容！名医4方法暖身

体温升1度可以长寿、美容！名医4方法暖身

人在冬天身体温度会下降，从表面看就是人的活力变差，日久易产生疾病。实际上医学界已经发现体温和人的寿命...

2022-01-14

衣服有救了！洗衣大师公开神奇洗衣水去顽渍就靠它

衣服有救了！洗衣大师公开神奇洗衣水去顽渍就靠它

看着心爱的衣服被饭菜污渍弄脏再也不能穿，只剩下心疼与无奈。日本洗衣达人横仓靖幸公开“神奇洗衣水”配方...

2022-01-14

【胡乃文】红豆＋1物解毒消水肿

【胡乃文】红豆＋1物解毒消水肿

红豆＋它是祛湿之王，皮肤便秘都变好。红豆水怎么煮最利尿？注意！1种人不能大量喝。煮饭时加一小把红...

2022-01-14

吃姜到底去不去皮？别再吃错了

吃姜到底去不去皮？别再吃错了

在食材中加入生姜烹调，可提味、去腥，还有着极好的杀菌、消炎、解暑以及解毒效果。吃姜也是一种养生法，但...

2022-01-13

冬天保暖新招：“玉米式穿法”

冬天保暖新招：“玉米式穿法”

寒冷时节，很多人都会穿得很多，认为穿得越多、越厚越暖和，所以过去都是“洋葱式”穿法。这个穿法最大问题...

2022-01-13

退休老人如何养老？这样做活得更精彩！

退休老人如何养老？这样做活得更精彩！

这几年里周围的同事一个个都面临将要退休，让我思考到自己退休后的生活要如何过的问题。当退休了也就是年纪...

2022-01-13

藏红花护视力、防黄斑部病变抗抑郁媲美百忧解

藏红花护视力、防黄斑部病变抗抑郁媲美百忧解

五十岁以后，不少人会受到衰老导致黄斑部病变（AMD, age-related macular deg...

2022-01-12

12个生活习惯让你轻松“减重”

12个生活习惯让你轻松“减重”

2022年的到来，疫情仍不见趋缓，没办法安心自在到处游玩的你是否有体重增加的烦恼？营养师杯盖（本名萧...

2022-01-12

茶不能乱喝不小心喝出这些“毛病”来

茶不能乱喝不小心喝出这些“毛病”来

喝茶有益身心，茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。但是不正确的喝...

2022-01-12

【Beauty Within】畅聊2022年的护肤趋势和护肤新品

【Beauty Within】畅聊2022年的护肤趋势和护肤新品

在本期节目中，Fel和Ro很开心和大家一起闲聊2022年的护肤趋势！希望您也能畅所欲言，聊聊您的想法...

2022-01-12

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