健康

「腸壽」才能長壽教你如何保護腸道

「腸壽」才能長壽教你如何保護腸道

腸道年輕，人更長壽，人體最容易生病的器官是大腸，腸道健康與人體健康密切相關。只有腸道健康年輕，人才更...

2022-01-06

吃錯這5種晚餐醫生看了都害怕

吃錯這5種晚餐醫生看了都害怕

晚餐一般在幾點吃好？研究發現，相比18:00吃晚餐的志願者，22:00進餐的人群機體血糖水平較高，且...

2022-01-06

增強大腦記憶力神經學家：須做三件重要事

增強大腦記憶力神經學家：須做三件重要事

記憶力對一個人來說是一種重要的能力，不論在日常生活或工作中，擁有良好記憶都能令人感到輕鬆愉悅。美國一...

2022-01-06

【四維健康】Omicron自然免疫可以抗Delta 病毒嗎？

【四維健康】Omicron自然免疫可以抗Delta 病毒嗎？

一面是不斷增長的新冠感染人數，一面是Omicron變種病毒感染症狀輕微。我們究竟該是喜是憂？最近一項...

2022-01-06

【Beauty Within】五種成分幫您解決毛孔粗大痘印色素沉澱問題

【Beauty Within】五種成分幫您解決毛孔粗大痘印色素沉澱問題

本期視頻中，女主播Fel將會向大家詳細介紹5種易被忽視的護膚成分，它們都十分有助於解決各類膚質的色斑...

2022-01-05

Omicron變種5大症狀 2跡象可能感冒化？

Omicron變種5大症狀 2跡象可能感冒化？

新冠病毒造成的全球大流行，已持續兩年多的時間，人們都在問：疫情究竟什麼時候會結束呢？新出現的Omic...

2022-01-05

6樣蔬菜最難洗！簡單妙招清洗不怕農藥、菜蟲

6樣蔬菜最難洗！簡單妙招清洗不怕農藥、菜蟲

蔬菜容易有農藥、菜蟲的問題，因此烹煮前的清洗步驟很重要。但是，有些菜並不好洗，如何解決這些蔬菜的農藥...

2022-01-05

研究：吃肉會增加癌症風險

研究：吃肉會增加癌症風險

2021年12月22日發表在《自然》（Nature）期刊上的一份研究對一百多種哺乳動物進行死因分析後...

2022-01-05

世上最好的3種免費「長壽藥」就在你身邊

世上最好的3種免費「長壽藥」就在你身邊

健康長壽是大家都嚮往的生活狀態，如何達到呢？世上有3種最好的「長壽藥」，可以幫助我們健康，減少病痛...

2022-01-04

【四維健康】中醫古方抗疫的方法和原理是什麼？

【四維健康】中醫古方抗疫的方法和原理是什麼？

很多中醫古方是經過時間和臨床應用考驗的。用來它們預防新冠，幫助輕，中度病人康復，在現代醫學治療方法有...

2022-01-04

冬天的三大防癌蔬菜

冬天的三大防癌蔬菜

人們都說，食物吃當季的最好。在冬天盛產的農作物中，有幾樣是科學家們公認具有防癌效果的蔬菜，而且很常出...

2022-01-03

1碗藥膳、3個穴位快速改善黑眼圈

1碗藥膳、3個穴位快速改善黑眼圈

睡不好出現黑眼圈，要怎麼辦呢？透過中醫藥膳調理、按摩的方式，輕鬆擺脫黑眼圈。按3穴位促進眼周氣血...

2022-01-03

過期指甲油別丟 9個妙用你想不到

過期指甲油別丟 9個妙用你想不到

每次清理打掃的時候，好多已經過期的東西要丟掉。不過有一樣東西別丟，那就是過期的指甲油。因為即便是過了...

2022-01-03

改變你的早晨習慣讓一天富有成效

改變你的早晨習慣讓一天富有成效

有些人從床上跳起來，準備好迎接新的一天。另一些人則掙扎著一次睜開一隻眼睛並努力擺脫床的吸引。不管怎樣...

2022-01-02

從眼睛看出五臟健康 2個動作逆轉眼睛老化

從眼睛看出五臟健康 2個動作逆轉眼睛老化

電子產品使用時間太長，造成用眼過度，引發很多眼部疾病和眼睛老化問題。中醫有「五輪學說」，認為眼睛與臟...

2022-01-01

如何清潔和保養木地板以保持其美觀

如何清潔和保養木地板以保持其美觀

在所有家庭地板的選擇中，木地板脫穎而出，是最漂亮的。它經久耐用，與任何裝飾都很搭，大多數房地產經紀人...

2022-01-01

6種行為會誘發骨質疏鬆簡單3點有效預防

6種行為會誘發骨質疏鬆簡單3點有效預防

很多人覺得只有上了年紀的人才有鈣質流失，骨頭變脆弱的可能，而年輕人則沒有這種困擾，會一直保持骨骼強健...

2021-12-31

睡覺「3個異常」警惕糖尿病少吃4種食品

睡覺「3個異常」警惕糖尿病少吃4種食品

糖尿病是常見的代謝性疾病，以血糖過高為主要表現，遺傳、飲食、肥胖、缺乏運動等都是誘發糖尿病的重要原因...

2021-12-31

減重也可以切換「休息模式」不復胖的秘訣

減重也可以切換「休息模式」不復胖的秘訣

寒冷的冬天是最容易發福的季節，天氣冷讓人食慾大增，各種慶祝節日的大餐也讓人攝取的「卡路里」爆表，如果...

2021-12-31

突發心梗有何表現？有效預防心梗的方法

突發心梗有何表現？有效預防心梗的方法

為什麼會心肌梗塞？心肌梗塞是一種冠狀動脈硬化的「血管阻塞性」心臟病。心臟表面共有三條冠狀動脈圍繞，冠...

2021-12-31

癌細胞最害怕你做的「10件事」

癌細胞最害怕你做的「10件事」

人人都怕癌症，但是可怕的癌細胞其實也有害怕的東西，以下就介紹給大家癌細胞最害怕的一些事情，希望能為癌...

2021-12-31

短時間改變大腦的「10種方法」

短時間改變大腦的「10種方法」

不讓任何大腦被拋下，不管你幾歲都可以讓你的大腦更健全，就從以下10種短時間內改變大腦的方法開始，不管...

2021-12-31

【胡乃文】栗子粥＋它是強腎的黃金搭配

【胡乃文】栗子粥＋它是強腎的黃金搭配

栗子又叫千果之王聽起來又威又厲害，其實食物就是上天給人調養身體最好的藥，栗子也是一種很棒的營養品喔...

2021-12-31

【四維健康】Omicron變種病毒預示疫情減退？

【四維健康】Omicron變種病毒預示疫情減退？

變種病毒Omicron看似來勢洶洶，帶來的死亡人數卻低於以往的變種病毒，反而讓很多人獲得了自然免疫...

2021-12-31

珍愛自己的方法：適當的保健和鍛鍊

珍愛自己的方法：適當的保健和鍛鍊

你照顧好自己了嗎？適當的自我保健可以讓您做事時更有效率，無論是在工作時、在家中、在旅行還是放鬆時。如...

2021-12-31

馬桶堵塞怎麼辦？5個妙招自己就搞定

馬桶堵塞怎麼辦？5個妙招自己就搞定

馬桶堵了，可是個大麻煩。怎麼辦？如果身邊恰好沒有馬桶吸盤（又稱水拔子）等工具，依據馬桶堵塞程度，有5...

2021-12-30

美國近1/5高血壓患者正在誤服升壓藥物

美國近1/5高血壓患者正在誤服升壓藥物

美國國家健康和營養檢查調查（National Health and Nutrition Exami...

2021-12-30

缺乏維生素D對健康的14個影響

缺乏維生素D對健康的14個影響

維生素D調節數百個基因的表達，是影響身體每個系統的生物功能不可或缺的一部分。維生素D不足或缺乏會引發...

2021-12-30

檸檬的這些妙用你都知道嗎？

檸檬的這些妙用你都知道嗎？

最近迷上了喝檸檬，大家可能都知道檸檬不但可做為菜的調味汁，如泰式料理的檸檬魚、還有許多的涼拌菜裡不可...

2021-12-30

空氣炸鍋——你到底需不需要？

空氣炸鍋——你到底需不需要？

空氣炸鍋風靡全國。但空氣炸鍋是什麼呢？它是如何工作的？最重要的是，你需要嗎？真相請看這裡。幾年前...

2021-12-30

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