健康

【胡乃文】5零食＋1杯補腎茶保養泌尿道

【胡乃文】5零食＋1杯補腎茶保養泌尿道

夜尿多好睏擾！1奇穴＋練骨盆肌。5零食＋1杯補腎茶，保養泌尿道。這種椅子要注意，恐坐出膀胱炎！小米粥...

2022-01-21

【四維健康】消化不良還是果糖不耐受？

【四維健康】消化不良還是果糖不耐受？

果糖對人體有很多不良的影響。人體對果糖攝取過多，容易得非酒精性脂肪肝；對果糖不耐受，就會產生類似消化...

2022-01-21

【Beauty Within】極限挑戰：長達五天女主播只使用男士護膚品會怎麼樣？！

【Beauty Within】極限挑戰：長達五天女主播只使用男士護膚品會怎麼樣？！

在本期視頻中，兩位女主播Fel和Ro將接受本年度第一項挑戰任務！她們會花五天的時間用自己美麗的臉去嘗...

2022-01-20

疫情期間久坐致世界糖尿病患者數量增16%

疫情期間久坐致世界糖尿病患者數量增16%

新數據顯示疫情襲擊兩年以來，全世界範圍內糖尿病患者的數量增加了16%，目前估計有5.37 億成年人（...

2022-01-20

99歲大爺身體硬朗祕訣：不碰「這件事」

99歲大爺身體硬朗祕訣：不碰「這件事」

「長壽」是從古至今，人類共同的願望，人人都希望自己能活得更健康、長壽，如今隨著科技進步、醫學發達，生...

2022-01-20

壽命與體重有關 60歲後這樣剛好你達標嗎？

壽命與體重有關 60歲後這樣剛好你達標嗎？

有些人說，老年人瘦一點相對更好一些，因為年齡大了之後，新陳代謝速度變慢，食物不容易被消化吸收，熱量很...

2022-01-20

「洗衣粉」和「洗衣液」到底哪個好？

「洗衣粉」和「洗衣液」到底哪個好？

洗衣服的時候，我們都會使用到洗衣粉或者洗衣液，這兩種清潔用品清洗衣服的時候，到底哪個更好用一些呢？ ...

2022-01-20

冬季頭號殺手是它「三步識別法」能救命

冬季頭號殺手是它「三步識別法」能救命

腦卒中俗稱「中風」，是腦血管堵塞或破裂引起腦梗死或腦出血的一種臨床急症，具有高發病率、高復發率、高死...

2022-01-20

【四維健康】激活體內「沉默殺手」高血壓的五個關鍵因素

【四維健康】激活體內「沉默殺手」高血壓的五個關鍵因素

很多人的高血壓沒有症狀，就突然就出現了心肌梗塞、血栓、腦出血，甚至喪命於這一沉默殺手。那麼血壓到底是...

2022-01-20

橄欖有5大好處綠橄欖、黑橄欖有何不同？

橄欖有5大好處綠橄欖、黑橄欖有何不同？

橄欖不僅富含健康脂肪，還含有抗氧化、抗炎症的植物營養素，對心臟健康和身體代謝都很有好處。橄欖樹是世...

2022-01-19

人體對新冠有天然免疫力？1種血型不易感染

人體對新冠有天然免疫力？1種血型不易感染

科學期刊最新的研究發現，有些人可能「具有天然免疫力」，不容易感染新冠病毒，就算感染也不容易發展為重症...

2022-01-19

為什麼生薑是冬天的終極食材

為什麼生薑是冬天的終極食材

作為一名中醫和針灸師，我經常用中草藥和中國的食療法來治療我的病人。草藥和食物都有其固有的屬性，而草藥...

2022-01-18

中醫10種好方法可幫助維護記憶力

中醫10種好方法可幫助維護記憶力

你並不是唯一擔心自己記憶力衰退的人。是否你走進一個房間後經常忘記自己進來做什麼？會不會瞬間想不起密友...

2022-01-18

致癌清單：7種致癌食物少碰尤其這種魚

致癌清單：7種致癌食物少碰尤其這種魚

中國癌症患者非常多，為什麼呢？許多都和飲食有關，就是吃多了垃圾食品。這個不能吃，那個也不能吃？到底哪...

2022-01-16

研究：缺乏維生素B12等營養增加抑鬱症風險

研究：缺乏維生素B12等營養增加抑鬱症風險

2021年12月發表的愛爾蘭衰老縱向研究（Irish Longitudinal Study on A...

2022-01-16

腸道好人就年輕！簡單3招養好腸道菌、抗老化

腸道好人就年輕！簡單3招養好腸道菌、抗老化

俗話說，「腸胃好，人不老」。腸道菌相的好壞，可用來評估生理年齡。通過飲食養好腸道菌，有助抗老化。腸...

2022-01-15

研究：發怒、情緒過激或劇烈運動可引發中風

研究：發怒、情緒過激或劇烈運動可引發中風

什麼會引發中風？答案一直令人難以捉摸，但近期的一項研究表明，許多中風倖存者在中風前不久都有一些相似經...

2022-01-15

9種天然好食物吃出超強免疫力

9種天然好食物吃出超強免疫力

我們每天所處的環境中存在許多細菌、病毒等，伺機而動傷害人體健康，而人體的保衛防線就是我們的「免疫系統...

2022-01-15

【四維健康】不要骨折了才發現骨質疏鬆

【四維健康】不要骨折了才發現骨質疏鬆

很多人在中年之後容易腰酸背痛，慢慢地由骨質減少症變成了骨質疏鬆症。人們通常沒有感受到明顯的徵兆，直到...

2022-01-15

蓬佩奧半年瘦40公斤這2招簡單卻不易復胖

蓬佩奧半年瘦40公斤這2招簡單卻不易復胖

美國前國務卿的蓬佩奧（Mike Pompeo）在去年下定決心減肥，並且在半年內甩掉40公斤，瘦身前後...

2022-01-14

體溫升1度可以長壽、美容！名醫4方法暖身

體溫升1度可以長壽、美容！名醫4方法暖身

人在冬天身體溫度會下降，從表面看就是人的活力變差，日久易產生疾病。實際上醫學界已經發現體溫和人的壽命...

2022-01-14

衣服有救了！洗衣大師公開神奇洗衣水去頑漬就靠它

衣服有救了！洗衣大師公開神奇洗衣水去頑漬就靠它

看著心愛的衣服被飯菜污漬弄髒再也不能穿，只剩下心疼與無奈。日本洗衣達人橫倉靖幸公開「神奇洗衣水」配方...

2022-01-14

【胡乃文】紅豆＋1物解毒消水腫

【胡乃文】紅豆＋1物解毒消水腫

紅豆＋它是祛濕之王，皮膚便秘都變好。紅豆水怎麼煮最利尿？注意！1種人不能大量喝。煮飯時加一小把紅...

2022-01-14

吃薑到底去不去皮？別再吃錯了

吃薑到底去不去皮？別再吃錯了

在食材中加入生薑烹調，可提味、去腥，還有著極好的殺菌、消炎、解暑以及解毒效果。吃薑也是一種養生法，但...

2022-01-13

冬天保暖新招：「玉米式穿法」

冬天保暖新招：「玉米式穿法」

寒冷時節，很多人都會穿得很多，認為穿得越多、越厚越暖和，所以過去都是「洋蔥式」穿法。這個穿法最大問題...

2022-01-13

退休老人如何養老？這樣做活得更精彩！

退休老人如何養老？這樣做活得更精彩！

這幾年裡周圍的同事一個個都面臨將要退休，讓我思考到自己退休後的生活要如何過的問題。當退休了也就是年紀...

2022-01-13

藏紅花護視力、防黃斑部病變抗抑鬱媲美百憂解

藏紅花護視力、防黃斑部病變抗抑鬱媲美百憂解

五十歲以後，不少人會受到衰老導致黃斑部病變（AMD, age-related macular deg...

2022-01-12

12個生活習慣讓你輕鬆「減重」

12個生活習慣讓你輕鬆「減重」

2022年的到來，疫情仍不見趨緩，沒辦法安心自在到處遊玩的你是否有體重增加的煩惱？營養師杯蓋（本名蕭...

2022-01-12

茶不能亂喝不小心喝出這些「毛病」來

茶不能亂喝不小心喝出這些「毛病」來

喝茶有益身心，茶葉中含有的茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用。但是不正確的喝...

2022-01-12

【Beauty Within】暢聊2022年的護膚趨勢和護膚新品

【Beauty Within】暢聊2022年的護膚趨勢和護膚新品

在本期節目中，Fel和Ro很開心和大家一起閒聊2022年的護膚趨勢！希望您也能暢所欲言，聊聊您的想法...

2022-01-12

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