健康

体温升1度可以长寿、美容！名医4方法暖身

体温升1度可以长寿、美容！名医4方法暖身

人在冬天身体温度会下降，从表面看就是人的活力变差，日久易产生疾病。实际上医学界已经发现体温和人的寿命...

2022-01-14

衣服有救了！洗衣大师公开神奇洗衣水去顽渍就靠它

衣服有救了！洗衣大师公开神奇洗衣水去顽渍就靠它

看着心爱的衣服被饭菜污渍弄脏再也不能穿，只剩下心疼与无奈。日本洗衣达人横仓靖幸公开“神奇洗衣水”配方...

2022-01-14

【胡乃文】红豆＋1物解毒消水肿

【胡乃文】红豆＋1物解毒消水肿

红豆＋它是祛湿之王，皮肤便秘都变好。红豆水怎么煮最利尿？注意！1种人不能大量喝。煮饭时加一小把红...

2022-01-14

吃姜到底去不去皮？别再吃错了

吃姜到底去不去皮？别再吃错了

在食材中加入生姜烹调，可提味、去腥，还有着极好的杀菌、消炎、解暑以及解毒效果。吃姜也是一种养生法，但...

2022-01-13

冬天保暖新招：“玉米式穿法”

冬天保暖新招：“玉米式穿法”

寒冷时节，很多人都会穿得很多，认为穿得越多、越厚越暖和，所以过去都是“洋葱式”穿法。这个穿法最大问题...

2022-01-13

退休老人如何养老？这样做活得更精彩！

退休老人如何养老？这样做活得更精彩！

这几年里周围的同事一个个都面临将要退休，让我思考到自己退休后的生活要如何过的问题。当退休了也就是年纪...

2022-01-13

藏红花护视力、防黄斑部病变抗抑郁媲美百忧解

藏红花护视力、防黄斑部病变抗抑郁媲美百忧解

五十岁以后，不少人会受到衰老导致黄斑部病变（AMD, age-related macular deg...

2022-01-12

12个生活习惯让你轻松“减重”

12个生活习惯让你轻松“减重”

2022年的到来，疫情仍不见趋缓，没办法安心自在到处游玩的你是否有体重增加的烦恼？营养师杯盖（本名萧...

2022-01-12

茶不能乱喝不小心喝出这些“毛病”来

茶不能乱喝不小心喝出这些“毛病”来

喝茶有益身心，茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。但是不正确的喝...

2022-01-12

【Beauty Within】畅聊2022年的护肤趋势和护肤新品

【Beauty Within】畅聊2022年的护肤趋势和护肤新品

在本期节目中，Fel和Ro很开心和大家一起闲聊2022年的护肤趋势！希望您也能畅所欲言，聊聊您的想法...

2022-01-12

【四维健康】新冠变种是感冒，还是肺炎？

【四维健康】新冠变种是感冒，还是肺炎？

Omicron席卷全球，新冠感染的人数达到前所未有的纪录。但是与以前的变种感染相比，Omicron感...

2022-01-12

为什么静坐能增强免疫能力，达到身体的健康？

为什么静坐能增强免疫能力，达到身体的健康？

台湾知名中医师胡乃文谈到：“打坐能增强免疫能力。三十多年来，因为静坐，我身体健康，几乎很少吃药。甚至...

2022-01-11

腹部脂肪增加的11个原因

腹部脂肪增加的11个原因

当我们体重增加时，腹部是最引人注目的身体部位之一。一个表明体重增加的迹象就是：我们再也穿不下自己的牛...

2022-01-11

眼皮沉重竟是干眼症！3茶饮护眼比单吃枸杞好

眼皮沉重竟是干眼症！3茶饮护眼比单吃枸杞好

干眼症是现代人极为常见的疾病，症状不是只有眼睛干涩，眼皮沉重、有异物感都可能是干眼症的表现。利用中药...

2022-01-10

月经正常、异常1图判断！对更年期女性也有帮助

月经正常、异常1图判断！对更年期女性也有帮助

女性朋友们，你曾看过妇产科医生吗？医生给你写病历，现病史的第一项就是“末次月经”，还要问你的月经史、...

2022-01-10

新发现重要感光蛋白有助于治疗夜盲症

新发现重要感光蛋白有助于治疗夜盲症

科学家新发现存在于视网膜杆状细胞（rod cells）内的一种蛋白，对人眼在暗光下看东西起到重要的作...

2022-01-10

香蕉可以帮助预防骨骼断裂和疼痛

香蕉可以帮助预防骨骼断裂和疼痛

如果你锻炼身体，摄入足够的钙和维生素D，你可能会认为自己的骨骼很强壮。你知道吗，情况很可能是如此。这...

2022-01-09

洛神花清血管、保肝搭配这3物保健效果更好

洛神花清血管、保肝搭配这3物保健效果更好

洛神花含有丰富的抗氧化物，具可降胆固醇、降血脂等诸多好处，被奉为植物界的“红宝石”。中医指出，洛神花...

2022-01-08

不让糖尿病前期变成糖尿病！有5个方法

不让糖尿病前期变成糖尿病！有5个方法

血糖偏高、还没有达到诊断为糖尿病的阶段称为“糖尿病前期”。这个阶段没有症状，很多人自己并不知道，其实...

2022-01-08

增强记忆力中医帮助你

增强记忆力中医帮助你

世界上有这样一种人，他们的记忆力超强。比如美国的金．皮克（Kim Peek），他可以把自己一生中看过...

2022-01-08

研究发现DNA的异常结构或会引发癌症

研究发现DNA的异常结构或会引发癌症

一项研究发现缺乏一种酶会导致DNA出现打结，或是双螺旋的中间多出一条横梁这两种异常的结构。很多癌细胞...

2022-01-08

不用改造如何拥有一个专业厨师认可的厨房

不用改造如何拥有一个专业厨师认可的厨房

无需餐馆级别的炉灶，也不用拆掉厨房的台面，你也可以像专业厨师一样地烹饪。以下的一些想法可以自己动手...

2022-01-08

为何晚上起夜尿急？这样做避免“夜尿症”

为何晚上起夜尿急？这样做避免“夜尿症”

日本研究人员称，晚上睡不好觉、总被尿憋醒频繁上厕所的人们，可能要在平时的饮食里控制一下食盐的摄入量...

2022-01-08

阻止前期糖尿病恶化的五个方法

阻止前期糖尿病恶化的五个方法

血糖偏高、还没有达到诊断为糖尿病的阶段称为“前期糖尿病”。这个阶段没有症状，很多人自己并不知道，其实...

2022-01-08

高硫食物是保持健康的关键要素

高硫食物是保持健康的关键要素

硫是细胞的重要营养素。它可能不位于你的补品清单前列，但它是一种你离不开的矿物质。如何通过在饮食中添加...

2022-01-07

不是穿越多越保暖羽绒服你穿对了吗

不是穿越多越保暖羽绒服你穿对了吗

在一年中最冷的时候，很多人穿衣里三层外三层，却依然感觉寒气逼人。轻快又保暖的羽绒服是御寒的好选择，但...

2022-01-07

最佳饮食方式排名地中海饮食连续摘冠

最佳饮食方式排名地中海饮食连续摘冠

《美国新闻与世界报导》（U.S. News & World Report）杂志请来27名专家...

2022-01-07

【胡乃文】无痛减肥 5招瘦小腹男女都适用

【胡乃文】无痛减肥 5招瘦小腹男女都适用

立刻用得上！不爆汗靠爆笑就可瘦，真的吗？温开水手摇杯这样喝提高代谢力。1坐姿甩肥臀粗腰。减肥不破功...

2022-01-07

新研究：微塑料无处不在损害人体细胞

新研究：微塑料无处不在损害人体细胞

塑料自从被发明出来至今，在日常生活中的应用范围已无处不在。食品包装、衣服、地板、室内装潢、口罩、地毯...

2022-01-06

2022年食品及补充剂的发展趋势

2022年食品及补充剂的发展趋势

预计这些健康的趋势在新的一年里会继续增加当我们透过水晶球窥探2022年的时候，会看到很多“功能性...

2022-01-06

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