健康

对照：多数人没觉察到的身体早衰信号

睡眠不足、体能下降、记忆力下降、头发稀疏、腰弯了、背驼了、牙掉了……这些提前到来的“衰老”信号，对照...

2018-04-11

春天让鼻子好好过 6招远离过敏性鼻炎

喷嚏连连、眼睛发红、擤鼻涕的面纸一张接一张丢入垃圾桶⋯⋯每当换季时，“过敏性鼻炎”就出来作怪。怎样预...

2018-04-10

揭秘：吃米和吃面哪个更营养健康？

世界上有些人爱吃面食，有些人则爱吃米饭。中国北方人爱面食，南方人爱米饭。其实这是地域特征决定的，种...

2018-04-09

这样撑起臀部30秒酸痛和水肿一次改善（视频）

这样撑起臀部30秒酸痛和水肿一次改善（视频）

浑身腰酸背痛、每天疲倦而且赘肉累累！怎么办？日本瑜珈网站介绍，放松脊椎屈肌，能缓和生理痛、便秘。只...

2018-04-07

爱美人士不可不知道睡眠是美白的关键

美白是女人一生都要修读的功课，都说一白遮百丑,还真是这样,皮肤白的人就很招人喜欢，这里有几个美白小窍...

2018-04-07

鱼油、核苷酸、精氨酸3效营养日常饮食与营养补充助抗癌（视频）

鱼油、核苷酸、精氨酸3效营养日常饮食与营养补充助抗癌（视频）

如果身体没有充足营养，免疫力下降，会加速癌细胞攻击。医学研究发现，鱼油、核苷酸、精氨酸这3效营养，可...

2018-04-05

医生：环境潮湿阴冷膝关节需防护

医生：环境潮湿阴冷膝关节需防护

孩童或体寒的女性，在过阴或过潮的环境下，膝关节很容易出问题。一起来听中医生陈福民，谈如何保护膝关节...

2018-04-04

想要减肥成功吗？就得先知道脂肪是如何消失的

想要减肥成功吗？就得先知道脂肪是如何消失的

许多人想要减肥，但体重到底是如何减少的，知道的人并不多。有人说脂肪变成了肌肉，也有人认为脂肪透过结肠...

2018-04-04

10招在家就能做的运动练出小蛮腰不是梦（视频）

10招在家就能做的运动练出小蛮腰不是梦（视频）

想运动健身瘦腹部，今天介绍给大家10招在家就能轻松做的运动，每天20分钟，练出小蛮腰不是梦！以下早安...

2018-04-04

免煮薏仁水这样做 “谷物之王”排湿美肤（视频）

免煮薏仁水这样做 “谷物之王”排湿美肤（视频）

薏仁也称“谷物之王”，丰富的蛋白质与氨基酸能促进新陈代谢，薏仁所含的维生素B群还能美肌。免煮薏仁水...

2018-04-04

延长膝盖寿命就用这一招

步入中年后，很多人为了强身健体，经常去爬山，又或是不坐电梯改爬楼梯，结果却会出现膝盖疼痛。不论是跑跳...

2018-04-03

这10种病都犯在一个“饱”字上！

很多疾病都犯在一个“饱”字上，例如糖尿病、高血压、高血脂、心脏病、脑血栓等都与饮食无节制有密切关系...

2018-04-03

小腹凸出怎么办生姜可可这样喝女艺人减腰围10公分（视频）

小腹凸出怎么办生姜可可这样喝女艺人减腰围10公分（视频）

很多人水分堆积在肠子，导致大肠水肿下垂、小腹凸出。生姜与可可的强力组合，可让肠道血流顺畅并消除大肠水...

2018-04-02

餐前这样跳一跳提高免疫力不生病（视频）

餐前这样跳一跳提高免疫力不生病（视频）

日本提倡自然治疗先驱川嶋朗教授表示，人体的体温只要降低到36℃，免疫力就会降低30%。餐前做小跳步...

2018-04-02

芹菜这样吃排毒、防肠癌、降血压（视频）

芹菜这样吃排毒、防肠癌、降血压（视频）

芹菜有三种：西芹、旱芹、水芹（香芹）。人们说芹菜降血压，说的就是旱芹，而水芹是降血糖的。旱芹在春天吃...

2018-04-01

黑芝麻香蕉豆浆这样做有效缓解贺尔蒙失调（视频）

黑芝麻香蕉豆浆这样做有效缓解贺尔蒙失调（视频）

日本大豆机能研究会指出，豆浆中的大豆异黄酮，适合贺尔蒙失调的女性，有效缓和身体不适，还能软化血管、稳...

2018-04-01

椰香柴鱼葱花汤防癌、清血、排毒、打造好体质（视频）

椰香柴鱼葱花汤防癌、清血、排毒、打造好体质（视频）

柴鱼葱花汤加入椰子油，可增强免疫力、预防癌症、心脏病、脑中风三大成人病。椰子油所含的中链脂肪酸可加...

2018-03-31

研究：间歇性禁食对身体和大脑有益

越来越多证据显示，间歇性禁食（intermittent fasting）对人体和大脑都有好处。据商...

2018-03-31

台医师教你一招缓解下背痛（视频）

台医师教你一招缓解下背痛（视频）

下背痛大多数是臀部的梨状肌使用过度，压迫坐骨神经造成的。不要小看梨状肌症候群，是非常刺痛的，我们快来...

2018-03-31

睡前动动肩胛骨排毒、防便秘、提升免疫力（视频）

睡前动动肩胛骨排毒、防便秘、提升免疫力（视频）

肩胛骨伸展运动，可让身体排出毒素，在睡觉前动动肩胛骨，还可助睡眠。伸展肩胛骨的功效：1、美容：让锁...

2018-03-30

2025年自闭儿达五成除草剂为元凶？

2025年自闭儿达五成除草剂为元凶？

草甘膦（Glyphosate），是包含在除草剂“农达”（Roundup，又称日日春）中的有效成分，号...

2018-03-29

香蕉这时吃最好可减肥、消便秘、瘦小腹（视频）

香蕉这时吃最好可减肥、消便秘、瘦小腹（视频）

香蕉减肥效果很好，日本女星深田恭子吃香蕉代替早餐减掉12公斤！但是日本肠道权威松生恒夫医师认为，其实...

2018-03-29

每天这样蹲5次改善腰痛助塑身（视频）

每天这样蹲5次改善腰痛助塑身（视频）

上班族久坐导致臀部肌肉受到压迫、血液循环不良等，出现腰酸背痛、下半身肥胖、脊椎和骨盆歪斜等症状。日...

2018-03-29

亚裔乙肝比例高预防始于新生儿

亚裔乙肝比例高预防始于新生儿

慢性B型肝炎又称为乙肝，具有很强传染性，每10个人就有一人感染上它的病毒，每3个人就有一人患有B型肝...

2018-03-29

早上喝这杯为你抗老降胆固醇（视频）

早上喝这杯为你抗老降胆固醇（视频）

一天一苹果，医生远离我。每天吃一颗苹果好处多多，专家建议，早上喝一杯用苹果等蔬果打成的新鲜果汁，可清...

2018-03-28

牙膏上加它无需洗牙 1个月后神奇的事发生了！

你肯定不知道，在我们的日常生活中，盐的作用不仅仅只是调料，它还有许多神奇的功能，不信看过来。牙齿发...

2018-03-26

百医百经：牙齿外形和排列的美学原则

百医百经：牙齿外形和排列的美学原则

欢迎来到本期的百医百经栏目。每个人都希望有一口洁白漂亮的牙齿，但是牙齿只是白，还不能算作美观。牙齿的...

2018-03-25

纯黑巧克力防失智、改善心血管大揭密（视频）

纯黑巧克力防失智、改善心血管大揭密（视频）

美国耶鲁大学研究显示，100%纯黑巧克力有保护心血管的作用，受试者心肌梗塞发生率下降20%。英国研...

2018-03-25

对抗三高、健肠胃、瘦小腹昆布排毒水这样制作（视频）

对抗三高、健肠胃、瘦小腹昆布排毒水这样制作（视频）

海藻家族中的昆布，能帮助排出体内毒素，维持肠道健康；海藻还有对抗三高、瘦身的效果。昆布排毒水食材...

2018-03-25

台医师：维生素D健康补充法（视频）

台医师：维生素D健康补充法（视频）

糖尿病、高血压都跟维生素D有关。台湾江坤俊医师认为，补充维生素D最有效的方法，是使用维生素D补充剂...

2018-03-24

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