美食

韩式饭卷紫菜烤肉包饭（组图）

韩式饭卷紫菜烤肉包饭（组图）

过去，我妈妈常常把小巧的韩式紫菜卷做成我的饭盒，是我理想的零食。在野餐或旅行中都可以轻松食用。包含...

2020-10-03

花生、筷子可藏黄曲毒素易致肝癌！3步预防

花生、筷子可藏黄曲毒素易致肝癌！3步预防

肝癌可从口入！被国际癌症研究机构（IARC）认定为一级致癌物的黄曲毒素，能造成急性肝衰竭或肝癌。黄麹...

2020-10-03

麻辣香肠虾和玉米周打（组图）

麻辣香肠虾和玉米周打（组图）

香辣薰肠，虾和玉米周打汤配上黑豆和米饭。真的好美味啊。制作4－6人份所需的材料： 4汤匙橄榄油 1...

2020-10-02

实例证实养脾胃也养颜

实例证实养脾胃也养颜

中医认为，脾为后天之本，气血生化之源。人出生后，所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质。先天不...

2020-10-02

中秋吃月饼烤肉必备4种饮料排毒又降血脂

中秋吃月饼烤肉必备4种饮料排毒又降血脂

中秋节吃烤肉、月饼，是高油或高糖之物。如何吃得尽兴又不为身体增添太多负担？4种饮料能帮你抗氧化、排毒...

2020-10-01

煎出酥脆培根的秘诀一次烤多量培根的方法

煎出酥脆培根的秘诀一次烤多量培根的方法

培根（咸熏猪肉片）真是太好吃了！一早起来，煎几片培根，再炒个蛋，就可以做一顿美味的早餐。但是，培根煎...

2020-10-01

美味番茄酱烤箱简单自制（组图）

美味番茄酱烤箱简单自制（组图）

现在是时候制作多用途的番茄酱了。我最喜欢的西红柿处理方式，是把多汁、最美味的西红柿做成酱。我还花时...

2020-09-30

姜黄不仅是美味调料还有止痛之药效

姜黄不仅是美味调料还有止痛之药效

研究显示，姜黄有很好的缓解关节酸痛的功效，比一般的止痛药效果好。而且还有抗炎及抗氧化的特性。几乎人...

2020-09-30

无比派巧克力蛋糕和浓郁的奶油夹心（组图）

无比派巧克力蛋糕和浓郁的奶油夹心（组图）

无比派，蓬松的巧克力蛋糕和浓郁的奶油夹心，有谁不喜欢呢？在宾夕法尼亚州中心，无比派被视为生活中必不...

2020-09-29

最佳护心饮食出炉！地中海饮食加断食 3类人不宜

最佳护心饮食出炉！地中海饮食加断食 3类人不宜

近年来，名人猝死事件不断增加。猝死多与心血管问题有关，而心血管疾病亦是全球死因的第一名。《美国心脏病...

2020-09-29

杏子酸奶蛋糕各种新鲜水果完美搭配（组图）

杏子酸奶蛋糕各种新鲜水果完美搭配（组图）

我们罗马尼亚人很有福气，我们有大量的水果而且喜欢用水果来做烘烤蛋糕。因为这种蛋糕非常容易制作，你可...

2020-09-28

木瓜防癌护心血管果肉是抗氧化宝库 2关键挑选

木瓜防癌护心血管果肉是抗氧化宝库 2关键挑选

有“万寿果”之称的木瓜，在夏秋两季甜度较高，此时食用不仅风味佳，还能摄取到丰富的营养。木瓜果肉中的抗...

2020-09-28

【玉玟厨房】电动面条机制作彩色蔬菜面

【玉玟厨房】电动面条机制作彩色蔬菜面

在本期的【玉玟厨房】，我们来看一下，如何电动面条机，来制作彩色的蔬菜面。大家好，欢迎来到玉玟厨房...

2020-09-27

韭菜煎蛋快速简单的美味（组图）

韭菜煎蛋快速简单的美味（组图）

我在农贸市场一个叫南希（Nancy）的摊贩那里买到韭菜。她告诉我如何用鸡蛋、香油和她的韭菜做煎蛋。 ...

2020-09-26

秋葵、秋葵水能降血糖这样吃效果最好

秋葵、秋葵水能降血糖这样吃效果最好

秋葵又叫“黄秋葵”，拥有丰富的纤维、维生素A，热量又低，有助于促进肠道蠕动，帮助排便，又有抗氧化、修...

2020-09-26

自制脆皮鸡块总是很受欢迎（组图）

自制脆皮鸡块总是很受欢迎（组图）

鸡块总是很受欢迎。这个食谱是我在网上阅读了一些资料，并做了多次尝试，得到我的孩子认可的。制作2人份...

2020-09-25

庆祝葡萄丰收传统意式葡萄薄饼（组图）

庆祝葡萄丰收传统意式葡萄薄饼（组图）

传统意式葡萄薄饼，夹满了甜甜的酿酒葡萄，预示着收获季节的到来。如果您住在意大利的乡村，在9月份您可...

2020-09-25

泰式打抛猪肉辣炒圣罗勒（组图）

泰式打抛猪肉辣炒圣罗勒（组图）

又香又辣的泰式圣罗勒香炒猪肉，也叫打抛猪肉，又是泰国的一道名菜。做这道菜一定要用泰国圣罗勒，替换就...

2020-09-24

香辣牛肋排玉米和番茄沙拉完美搭配（组图）

香辣牛肋排玉米和番茄沙拉完美搭配（组图）

我们大多数人认为，最完美的夏日大餐是简单的烤牛排，一盘切成薄片的番茄，加上橄榄油或几滴香醋，以及一些...

2020-09-23

运用“第戎芥末酱” 做出3种万用酱汁

运用“第戎芥末酱” 做出3种万用酱汁

第戎芥末酱（Dijon mustard）是来自法国的传统芥末酱，其产区就在法国的第戎区（Dijon）...

2020-09-23

新鲜杏子的丰富美味杏子蛋糕（组图）

新鲜杏子的丰富美味杏子蛋糕（组图）

杏子蛋糕，快速简单的方法值得尝试。蛋糕非常蓬松，杏子的风味，散发出可口的甜酸味。如果没有杏子，也可...

2020-09-21

9种常见的茄子做出各种不同茄子料理

9种常见的茄子做出各种不同茄子料理

世界各地都有种植茄子，各地茄子的长相差异也很大，有长条形状的，也有圆滚滚像水滴状的，风味也略有差异...

2020-09-21

增肌除了蛋白质一定要吃糖类！怎样吃最有效

增肌除了蛋白质一定要吃糖类！怎样吃最有效

蛋白质是人体合成肌肉的主要原料，所以想要增长肌肉、预防肌少症，除了要养成肌力运动的习惯，最重要的就是...

2020-09-21

牛肉馅饼罗马尼亚家庭派（组图）

牛肉馅饼罗马尼亚家庭派（组图）

用牛肉末或猪肉末制成的咸味派，是一种令人满意的肉馅饼，无论冷热都美味。制作一个9×11英寸的馅...

2020-09-19

中医分享超简单淡斑美白法一般人都能用

中医分享超简单淡斑美白法一般人都能用

有人说恼人的黑斑比衰老更可怕。其实，长黑斑除了影响外貌，跟身体健康也有关。如何淡化和消除脸上的黑斑呢...

2020-09-19

萝卜是便宜的养生之宝调脾胃、治糖尿病好处多

萝卜是便宜的养生之宝调脾胃、治糖尿病好处多

民间俗语说：“莱菔上了街，药方把嘴噘。”这里的莱菔指的就是萝卜。当新鲜的萝卜上市，从餐饮、食疗到药用...

2020-09-19

糯米搭配4类食物易消化这些人不宜多吃

糯米搭配4类食物易消化这些人不宜多吃

作为常见粮食之一，糯米被广泛运用在饭团、汤圆、油饭、筒仔米糕、年糕、粽子等食品中。糯米给人的印象是不...

2020-09-18

罗马尼亚苹果派（组图）

罗马尼亚苹果派（组图）

对于罗马尼亚人来说，没有什么比派更能说明童年了。这些分层的馅饼在我们的生活中一直存在，有甜味或咸味的...

2020-09-18

辣味三宝鸡（组图）

辣味三宝鸡（组图）

这道菜融合了辣椒和印度尼西亚菜中常用的芳香成分。我们添加了椰奶来制作咖喱。但是辣椒，盐，姜，柠檬草...

2020-09-17

孩子贫血如何预防和改善？6招补好铁

孩子贫血如何预防和改善？6招补好铁

上期讨论了儿童缺铁性贫血的原因和影响。许多家长问，该吃什么补铁、预防或改善孩子的贫血问题？吃补铁剂对...

2020-09-17

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