美食

木瓜防癌护心血管果肉是抗氧化宝库 2关键挑选

木瓜防癌护心血管果肉是抗氧化宝库 2关键挑选

有“万寿果”之称的木瓜，在夏秋两季甜度较高，此时食用不仅风味佳，还能摄取到丰富的营养。木瓜果肉中的抗...

2020-09-28

【玉玟厨房】电动面条机制作彩色蔬菜面

【玉玟厨房】电动面条机制作彩色蔬菜面

在本期的【玉玟厨房】，我们来看一下，如何电动面条机，来制作彩色的蔬菜面。大家好，欢迎来到玉玟厨房...

2020-09-27

韭菜煎蛋快速简单的美味（组图）

韭菜煎蛋快速简单的美味（组图）

我在农贸市场一个叫南希（Nancy）的摊贩那里买到韭菜。她告诉我如何用鸡蛋、香油和她的韭菜做煎蛋。 ...

2020-09-26

秋葵、秋葵水能降血糖这样吃效果最好

秋葵、秋葵水能降血糖这样吃效果最好

秋葵又叫“黄秋葵”，拥有丰富的纤维、维生素A，热量又低，有助于促进肠道蠕动，帮助排便，又有抗氧化、修...

2020-09-26

自制脆皮鸡块总是很受欢迎（组图）

自制脆皮鸡块总是很受欢迎（组图）

鸡块总是很受欢迎。这个食谱是我在网上阅读了一些资料，并做了多次尝试，得到我的孩子认可的。制作2人份...

2020-09-25

庆祝葡萄丰收传统意式葡萄薄饼（组图）

庆祝葡萄丰收传统意式葡萄薄饼（组图）

传统意式葡萄薄饼，夹满了甜甜的酿酒葡萄，预示着收获季节的到来。如果您住在意大利的乡村，在9月份您可...

2020-09-25

泰式打抛猪肉辣炒圣罗勒（组图）

泰式打抛猪肉辣炒圣罗勒（组图）

又香又辣的泰式圣罗勒香炒猪肉，也叫打抛猪肉，又是泰国的一道名菜。做这道菜一定要用泰国圣罗勒，替换就...

2020-09-24

香辣牛肋排玉米和番茄沙拉完美搭配（组图）

香辣牛肋排玉米和番茄沙拉完美搭配（组图）

我们大多数人认为，最完美的夏日大餐是简单的烤牛排，一盘切成薄片的番茄，加上橄榄油或几滴香醋，以及一些...

2020-09-23

运用“第戎芥末酱” 做出3种万用酱汁

运用“第戎芥末酱” 做出3种万用酱汁

第戎芥末酱（Dijon mustard）是来自法国的传统芥末酱，其产区就在法国的第戎区（Dijon）...

2020-09-23

新鲜杏子的丰富美味杏子蛋糕（组图）

新鲜杏子的丰富美味杏子蛋糕（组图）

杏子蛋糕，快速简单的方法值得尝试。蛋糕非常蓬松，杏子的风味，散发出可口的甜酸味。如果没有杏子，也可...

2020-09-21

9种常见的茄子做出各种不同茄子料理

9种常见的茄子做出各种不同茄子料理

世界各地都有种植茄子，各地茄子的长相差异也很大，有长条形状的，也有圆滚滚像水滴状的，风味也略有差异...

2020-09-21

增肌除了蛋白质一定要吃糖类！怎样吃最有效

增肌除了蛋白质一定要吃糖类！怎样吃最有效

蛋白质是人体合成肌肉的主要原料，所以想要增长肌肉、预防肌少症，除了要养成肌力运动的习惯，最重要的就是...

2020-09-21

牛肉馅饼罗马尼亚家庭派（组图）

牛肉馅饼罗马尼亚家庭派（组图）

用牛肉末或猪肉末制成的咸味派，是一种令人满意的肉馅饼，无论冷热都美味。制作一个9×11英寸的馅...

2020-09-19

中医分享超简单淡斑美白法一般人都能用

中医分享超简单淡斑美白法一般人都能用

有人说恼人的黑斑比衰老更可怕。其实，长黑斑除了影响外貌，跟身体健康也有关。如何淡化和消除脸上的黑斑呢...

2020-09-19

萝卜是便宜的养生之宝调脾胃、治糖尿病好处多

萝卜是便宜的养生之宝调脾胃、治糖尿病好处多

民间俗语说：“莱菔上了街，药方把嘴噘。”这里的莱菔指的就是萝卜。当新鲜的萝卜上市，从餐饮、食疗到药用...

2020-09-19

糯米搭配4类食物易消化这些人不宜多吃

糯米搭配4类食物易消化这些人不宜多吃

作为常见粮食之一，糯米被广泛运用在饭团、汤圆、油饭、筒仔米糕、年糕、粽子等食品中。糯米给人的印象是不...

2020-09-18

罗马尼亚苹果派（组图）

罗马尼亚苹果派（组图）

对于罗马尼亚人来说，没有什么比派更能说明童年了。这些分层的馅饼在我们的生活中一直存在，有甜味或咸味的...

2020-09-18

辣味三宝鸡（组图）

辣味三宝鸡（组图）

这道菜融合了辣椒和印度尼西亚菜中常用的芳香成分。我们添加了椰奶来制作咖喱。但是辣椒，盐，姜，柠檬草...

2020-09-17

孩子贫血如何预防和改善？6招补好铁

孩子贫血如何预防和改善？6招补好铁

上期讨论了儿童缺铁性贫血的原因和影响。许多家长问，该吃什么补铁、预防或改善孩子的贫血问题？吃补铁剂对...

2020-09-17

青椒煮西红柿（组图）

青椒煮西红柿（组图）

这是美国西南部传统的巴斯克菜，采用青椒来制作。大约制作4杯所需的材料： 4条切成薄片的培根，切成两...

2020-09-16

疲劳与这些症状是肾出问题！3关键养肾

疲劳与这些症状是肾出问题！3关键养肾

身体长期疲倦、劳累，甚至出现白发、腰酸背痛等症状，可能是肾脏出了问题。疲倦感出现这2个特点小心是...

2020-09-16

吃素也得大肠癌？避2大致癌雷区 6招正确吃素

吃素也得大肠癌？避2大致癌雷区 6招正确吃素

常吃红肉或香肠、火腿等加工肉品会增加罹患大肠癌的风险。但为什么有些人吃素食仍得大肠癌？吃素食仍罹大...

2020-09-16

秋天养肺食物有哪些？中医荐4味药膳润肺止咳

秋天养肺食物有哪些？中医荐4味药膳润肺止咳

秋天由于早晚气温变化甚大，气候干燥，空气中缺乏水分，故往往容易伤肺，引起燥咳，甚至可使老年人旧病复发...

2020-09-14

五香南瓜籽健康有益的零食（组图）

五香南瓜籽健康有益的零食（组图）

对于凉爽的天气，最理想的零食要数五香南瓜籽了，制作方法很简单，也很容易食用。所需配料：盐 ¼茶匙...

2020-09-13

糙米比白米有4大好处但一些人不适合吃

糙米比白米有4大好处但一些人不适合吃

在这个讲究营养的年代，越来越多享有厨房话语权的主妇们用糙米代替白米煮饭，目的是让家人吃得更健康。糙...

2020-09-12

墨西哥辣椒奶酪（组图）

墨西哥辣椒奶酪（组图）

新鲜的墨西哥辣椒，会给奶酪带来一点酥脆感。如果您喜欢软软的多香果奶酪，请使用罐装的而不是新鲜的辣椒...

2020-09-11

辣椒醋（组图）

辣椒醋（组图）

在消毒过的罐子中装满辣椒，然后加入沸腾的醋，最后将罐头密封。制作1杯辣椒醋所需的材料：新鲜的小辣...

2020-09-11

这些食物燃脂、促代谢！自制3饮料边喝边瘦

这些食物燃脂、促代谢！自制3饮料边喝边瘦

减肥除了靠运动，食物也是重要的一环。减肥饮食不是一味的节食，而是吃对食物，让食物的营养素发挥燃脂作用...

2020-09-11

自制美味红辣酱（组图）

自制美味红辣酱（组图）

这种自制的辣酱与杂货店货架上的许多辣酱有什么大的不同？这种酱汁未经发酵，因此保质期短得多。需在一周之...

2020-09-10

全麦乳清干酪番茄派（组图）

全麦乳清干酪番茄派（组图）

番茄乳清干酪，美国南方夏季经典的新鲜尝试。最受欢迎，在南方谈论最多的是什么？就是番茄派。经典番茄...

2020-09-10

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