胡乃文开讲

【胡乃文】外食族三餐怎么吃？避开这些雷

【胡乃文】外食族三餐怎么吃？避开这些雷

外食族看过来！吃饱就想睡？稳血糖不犯困饮食法大公开。三餐外食肚子堵堵？1穴按一按！鸡排珍奶吃到嘴破...

428天前

【胡乃文】60岁看起来像40岁！抗老袐诀大公开

【胡乃文】60岁看起来像40岁！抗老袐诀大公开

0岁逆龄像40岁！宋晏仁医师抗老秘诀曝光：出门前做3运动＋吃对食物，养出好体力。国人普遍缺乏2大营养...

435天前

【胡乃文】平衡感好更长寿！1动作防跌倒

【胡乃文】平衡感好更长寿！1动作防跌倒

打败肌少症！医师教你3个养肌运动！强化核心和平衡感，爬楼梯腿不软，跌倒OUT！腰酸背痛？跟着水某练核...

442天前

【胡乃文】巧克力别和它一起吃！恐致癌

【胡乃文】巧克力别和它一起吃！恐致癌

抗氧化超强！1吃法保护心血管、降血糖、降血压。妇人每周吃1公斤巧克力，活到122岁。巧克力这样挑才健...

448天前

【胡乃文】肩颈酸痛按摩也没效 1招快速舒缓

【胡乃文】肩颈酸痛按摩也没效 1招快速舒缓

肩颈酸痛按摩也没效？1招快速舒缓。肩膀酸、头痛？按1穴＋它，效果加倍。腰痛、膝盖痛久治不愈？教你找出...

455天前

【胡乃文】年纪大追公车追不上肌肉流失5征兆

【胡乃文】年纪大追公车追不上肌肉流失5征兆

年纪大也要走得稳站得直！追公车喘、提不起东西，肌肉流失5征兆，顾好1脏腑才有效。别以为小腿细才漂亮...

463天前

【胡乃文】水的神奇秘术一杯雨水竟能助孕

【胡乃文】水的神奇秘术一杯雨水竟能助孕

中医水秘术！这季的雨水不只是水，竟有助孕奇效！从雨水到阴阳水，治皮肤病、急性肠胃炎、止吐！胡医师分享...

470天前

【胡乃文】癌细胞爱吃糖？要远离的是这种糖

【胡乃文】癌细胞爱吃糖？要远离的是这种糖

癌细胞爱吃糖？要远离的是这种糖。身体缺少糖会如何？注意！1饮料糖分爆表要少吃！糖尿病能吃哪种糖？这2...

477天前

【胡乃文】老化失智如何区别？6食物让大脑更年轻

【胡乃文】老化失智如何区别？6食物让大脑更年轻

养出不痴呆的大脑！牙烂脑也退，失智风险高3倍，真的不是说说而已！2招护齿又固肾，活化脑部血流！从牙齿...

484天前

【胡乃文】蔬菜吃多还便秘？这样吃才有效

【胡乃文】蔬菜吃多还便秘？这样吃才有效

全台525万人便秘！便秘让血压飙升、心肌梗塞风险翻倍，粉丝留言按这1穴，10分钟后大丰收！蔬果吃很多...

491天前

【胡乃文】1习惯再不改连医生也难救！

【胡乃文】1习惯再不改连医生也难救！

你认为最厉害的医师是什么样的人？是能够医治重病、挽救垂危之人？其实，中医认为，最高明的医师“治未病...

498天前

【胡乃文】肚子瘦不下来？喝它脂肪不囤积

【胡乃文】肚子瘦不下来？喝它脂肪不囤积

这3种麦经常吃，养生又抗老！肚子瘦不下来？1杯麦茶，脂肪不囤积！担心白发越来越多？麦茶+2物，让头发...

505天前

【胡乃文】65岁后肝癌风险增小心5征兆

【胡乃文】65岁后肝癌风险增小心5征兆

远离肝病危机！睡太少增脂肪肝风险！1招护肝。脂肪肝爱找1种人，2步骤自救。它是脂肪肝救星，这样做瘦肚...

512天前

【胡乃文】眼力差和吃有关？少碰3食物

【胡乃文】眼力差和吃有关？少碰3食物

眼睛越用越废！超过这度数白内障找上门！护眼操天天做，眼睛不干涩，没白内障！这3种食物会偷走你的视力...

519天前

【胡乃文】焦虑抑郁无解？用五行法则调整

【胡乃文】焦虑抑郁无解？用五行法则调整

焦虑抑郁无解？用五行法则调整，心情瞬间逆转！失妻重病怎么办？朱丹溪一句话让他快速痊愈！这位名医判断病...

526天前

【胡乃文】什么食物可以稳定血糖？

【胡乃文】什么食物可以稳定血糖？

血管最怕堵，每天1习惯清血管！洋葱加1味，提升血管弹性。海带清血脂一级棒，这种人要少吃！温差大好发心...

532天前

【胡乃文】1碗四物汤帮你养血防掉发

【胡乃文】1碗四物汤帮你养血防掉发

不到40岁就长许多白发？气血不足易早衰！血虚的人，1碗四物汤帮你养血防掉发，这时间喝，把经血排干净...

539天前

【胡乃文】熬夜伤肾大脑提早衰老 1花茶解毒助眠

【胡乃文】熬夜伤肾大脑提早衰老 1花茶解毒助眠

熬夜伤肾、大脑提早衰老！晚上常醒来？2穴按摩法+吃助眠食物，调3脏腑，让你好好入睡。上大夜班太伤身...

547天前

【胡乃文】一变天关节痛台湾1小吃远离风湿

【胡乃文】一变天关节痛台湾1小吃远离风湿

春天风邪来袭，流感猛爆！轻则感冒重则中风，别掉以轻心！头痛不舒服？2穴位舒缓。湿疹荨麻疹狂痒？喝1汤...

553天前

【胡乃文】3类过年食物这样吃减肥降三高

【胡乃文】3类过年食物这样吃减肥降三高

每逢过年胖2公斤！3类过年食物这样吃，不让肥肉找上门！按2穴位降低食欲，专攻腰腹脂肪。红茶＋这一味...

561天前

【胡乃文】百草变良药 3招提升药效

【胡乃文】百草变良药 3招提升药效

百草变良药！中药加点料，竟能增强药效降低毒性！谁说中药只是一碗黑汤？丸药、汤药、散剂，哪种是你的最爱...

567天前

【胡乃文】小心中风！按1穴可急救

【胡乃文】小心中风！按1穴可急救

血压越低越好？错！小心中风！按1穴可急救。常晕眩血压低吃什么？1碗补血粥稳定血压。高血压不是病，一味...

573天前

【胡乃文】长期逆流恐癌变！快查2征兆

【胡乃文】长期逆流恐癌变！快查2征兆

天冷了胃也寒了！火烧心吐酸水按2穴位。老是胃诌诌？这食物多吃一点，保护你脆弱的胃。5食物要少吃，吃越...

582天前

【胡乃文】皮肤痒、月经量大、有肿瘤者，5类食物别吃

【胡乃文】皮肤痒、月经量大、有肿瘤者，5类食物别吃

99%的人不知道不能吃！皮肤痒、月经量大、有肿瘤者，5类食物别吃。吃东西后痒不停，1招快速止痒！检查...

589天前

【胡乃文】脑中风心肌梗塞最怕它！吃3物清血管降血压

【胡乃文】脑中风心肌梗塞最怕它！吃3物清血管降血压

心肌梗塞这时间最好发！记住，2讯号是血液太黏稠，恐按下中风定时炸弹！50岁后怕血管堵塞吃什么？3食物...

595天前

【胡乃文】这时间入睡，等同喝大补汤

【胡乃文】这时间入睡，等同喝大补汤

冬天养好肾，来年少病痛！这时间入睡，等同喝大补汤。别数羊了！脚底1穴，补肾又好眠。泌尿科主任1招护肾...

601天前

【胡乃文】1种人参汤能救命，久服轻身长寿

【胡乃文】1种人参汤能救命，久服轻身长寿

它是神草！1种人参汤能救命，久服轻身长寿，秘密在它较多，要用这种锅煎。以人参养身！5种虚的人最适合...

606天前

【胡乃文】百病起于寒寒气从2处入侵暖4处防猝死

【胡乃文】百病起于寒寒气从2处入侵暖4处防猝死

寒气是身体的毒素！4部位最怕冷，包紧紧才有效。手脚好冰冷，枕边人越睡越远？3发热食物补虚益气！1时间...

617天前

【胡乃文】久坐不爱动？2动作赶走腿酸肿

【胡乃文】久坐不爱动？2动作赶走腿酸肿

静脉曲张严重恐肺栓塞夺命！40岁以上大多这2个原因。小腿常水肿发痒的人当心血栓！4药材泡脚＋按腿1穴...

624天前

【胡乃文】甲状腺亢进低下如何吃？1穴位平衡甲状腺功能

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7个人就中1个！甲状线异常恐引发心衰竭。1穴位改善甲状腺亢进低下！怕癌变？这些食物别多吃。低下就要补...

631天前

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