胡乃文開講

【胡乃文】外食族三餐怎麼吃？避開這些雷

【胡乃文】外食族三餐怎麼吃？避開這些雷

外食族看過來！吃飽就想睡？穩血糖不犯睏飲食法大公開。三餐外食肚子堵堵？1穴按一按！雞排珍奶吃到嘴破...

428天前

【胡乃文】60歲看起來像40歲！抗老袐訣大公開

【胡乃文】60歲看起來像40歲！抗老袐訣大公開

0歲逆齡像40歲！宋晏仁醫師抗老祕訣曝光：出門前做3運動＋吃對食物，養出好體力。國人普遍缺乏2大營養...

435天前

【胡乃文】平衡感好更長壽！1動作防跌倒

【胡乃文】平衡感好更長壽！1動作防跌倒

打敗肌少症！醫師教你3個養肌運動！強化核心和平衡感，爬樓梯腿不軟，跌倒OUT！腰痠背痛？跟著水某練核...

442天前

【胡乃文】巧克力別和它一起吃！恐致癌

【胡乃文】巧克力別和它一起吃！恐致癌

抗氧化超強！1吃法保護心血管、降血糖、降血壓。婦人每週吃1公斤巧克力，活到122歲。巧克力這樣挑才健...

448天前

【胡乃文】肩頸痠痛按摩也沒效 1招快速舒緩

【胡乃文】肩頸痠痛按摩也沒效 1招快速舒緩

肩頸痠痛按摩也沒效？1招快速舒緩。肩膀痠、頭痛？按1穴＋它，效果加倍。腰痛、膝蓋痛久治不癒？教你找出...

455天前

【胡乃文】年紀大追公車追不上肌肉流失5徵兆

【胡乃文】年紀大追公車追不上肌肉流失5徵兆

年紀大也要走得穩站得直！追公車喘、提不起東西，肌肉流失5徵兆，顧好1臟腑才有效。別以爲小腿細才漂亮...

463天前

【胡乃文】水的神奇祕術一杯雨水竟能助孕

【胡乃文】水的神奇祕術一杯雨水竟能助孕

中醫水祕術！這季的雨水不只是水，竟有助孕奇效！從雨水到陰陽水，治皮膚病、急性腸胃炎、止吐！胡醫師分享...

470天前

【胡乃文】癌細胞愛吃糖？要遠離的是這種糖

【胡乃文】癌細胞愛吃糖？要遠離的是這種糖

癌細胞愛吃糖？要遠離的是這種糖。身體缺少糖會如何？注意！1飲料糖份爆表要少吃！糖尿病能吃哪種糖？這2...

477天前

【胡乃文】老化失智如何區別？6食物讓大腦更年輕

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養出不癡呆的大腦！牙爛腦也退，失智風險高3倍，真的不是說說而已！2招護齒又固腎，活化腦部血流！從牙齒...

484天前

【胡乃文】蔬菜吃多還便祕？這樣吃才有效

【胡乃文】蔬菜吃多還便祕？這樣吃才有效

全台525萬人便秘！便秘讓血壓飆升、心肌梗塞風險翻倍，粉絲留言按這1穴，10分鐘後大豐收！蔬果吃很多...

491天前

【胡乃文】1習慣再不改連醫生也難救！

【胡乃文】1習慣再不改連醫生也難救！

你認為最厲害的醫師是什麼樣的人？是能夠醫治重病、挽救垂危之人？其實，中醫認為，最高明的醫師「治未病...

498天前

【胡乃文】肚子瘦不下來？喝它脂肪不囤積

【胡乃文】肚子瘦不下來？喝它脂肪不囤積

這3種麥經常吃，養生又抗老！肚子瘦不下來？1杯麥茶，脂肪不囤積！擔心白髮越來越多？麥茶+2物，讓頭髮...

505天前

【胡乃文】65歲後肝癌風險增小心5徵兆

【胡乃文】65歲後肝癌風險增小心5徵兆

遠離肝病危機！睡太少增脂肪肝風險！1招護肝。脂肪肝愛找1種人，2步驟自救。它是脂肪肝救星，這樣做瘦肚...

512天前

【胡乃文】眼力差和吃有關？少碰3食物

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眼睛越用越廢！超過這度數白內障找上門！護眼操天天做，眼睛不乾澀，沒白內障！這3種食物會偷走你的視力...

519天前

【胡乃文】焦慮抑鬱無解？用五行法則調整

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焦慮抑鬱無解？用五行法則調整，心情瞬間逆轉！失妻重病怎麼辦？朱丹溪一句話讓他快速痊癒！這位名醫判斷病...

526天前

【胡乃文】什麼食物可以穩定血糖？

【胡乃文】什麼食物可以穩定血糖？

血管最怕堵，每天1習慣清血管！洋蔥加1味，提升血管彈性。海帶清血脂一級棒，這種人要少吃！溫差大好發心...

532天前

【胡乃文】1碗四物湯幫你養血防掉髮

【胡乃文】1碗四物湯幫你養血防掉髮

不到40歲就長許多白髮？氣血不足易早衰！血虛的人，1碗四物湯幫你養血防掉髮，這時間喝，把經血排乾淨...

539天前

【胡乃文】熬夜傷腎大腦提早衰老 1花茶解毒助眠

【胡乃文】熬夜傷腎大腦提早衰老 1花茶解毒助眠

熬夜傷腎、大腦提早衰老！晚上常醒來？2穴按摩法+吃助眠食物，調3臟腑，讓你好好入睡。上大夜班太傷身...

547天前

【胡乃文】一變天關節痛台灣1小吃遠離風濕

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春天風邪來襲，流感猛爆！輕則感冒重則中風，別掉以輕心！頭痛不舒服？2穴位舒緩。濕疹蕁麻疹狂癢？喝1湯...

553天前

【胡乃文】3類過年食物這樣吃減肥降三高

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每逢過年胖2公斤！3類過年食物這樣吃，不讓肥肉找上門！按2穴位降低食慾，專攻腰腹脂肪。紅茶＋這一味...

561天前

【胡乃文】百草變良藥 3招提升藥效

【胡乃文】百草變良藥 3招提升藥效

百草變良藥！中藥加點料，竟能增強藥效降低毒性！誰說中藥只是一碗黑湯？丸藥、湯藥、散劑，哪種是你的最愛...

567天前

【胡乃文】小心中風！按1穴可急救

【胡乃文】小心中風！按1穴可急救

血壓越低越好？錯！小心中風！按1穴可急救。常暈眩血壓低吃什麼？1碗補血粥穩定血壓。高血壓不是病，一味...

573天前

【胡乃文】長期逆流恐癌變！快查2徵兆

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天冷了胃也寒了！火燒心吐酸水按2穴位。老是胃謅謅？這食物多吃一點，保護你脆弱的胃。5食物要少吃，吃越...

582天前

【胡乃文】皮膚癢、月經量大、有腫瘤者，5類食物別吃

【胡乃文】皮膚癢、月經量大、有腫瘤者，5類食物別吃

99%的人不知道不能吃！皮膚癢、月經量大、有腫瘤者，5類食物別吃。吃東西後癢不停，1招快速止癢！檢查...

589天前

【胡乃文】腦中風心肌梗塞最怕它！吃3物清血管降血壓

【胡乃文】腦中風心肌梗塞最怕它！吃3物清血管降血壓

心肌梗塞這時間最好發！記住，2訊號是血液太黏稠，恐按下中風定時炸彈！50歲後怕血管堵塞吃什麼？3食物...

595天前

【胡乃文】這時間入睡，等同喝大補湯

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冬天養好腎，來年少病痛！這時間入睡，等同喝大補湯。別數羊了！腳底1穴，補腎又好眠。泌尿科主任1招護腎...

601天前

【胡乃文】1種人參湯能救命，久服輕身長壽

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它是神草！1種人參湯能救命，久服輕身長壽，秘密在它較多，要用這種鍋煎。以人參養身！5種虛的人最適合...

606天前

【胡乃文】百病起於寒寒氣從2處入侵暖4處防猝死

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寒氣是身體的毒素！4部位最怕冷，包緊緊才有效。手腳好冰冷，枕邊人越睡越遠？3發熱食物補虛益氣！1時間...

617天前

【胡乃文】久坐不愛動？2動作趕走腿痠腫

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靜脈曲張嚴重恐肺栓塞奪命！40歲以上大多這2個原因。小腿常水腫發癢的人當心血栓！4藥材泡腳＋按腿1穴...

624天前

【胡乃文】甲狀腺亢進低下如何吃？1穴位平衡甲狀腺功能

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7個人就中1個！甲狀線異常恐引發心衰竭。1穴位改善甲狀腺亢進低下！怕癌變？這些食物別多吃。低下就要補...

631天前

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