胡乃文開講

【胡乃文】熬夜傷腎大腦提早衰老 1花茶解毒助眠

【胡乃文】熬夜傷腎大腦提早衰老 1花茶解毒助眠

熬夜傷腎、大腦提早衰老！晚上常醒來？2穴按摩法+吃助眠食物，調3臟腑，讓你好好入睡。上大夜班太傷身...

430天前

【胡乃文】一變天關節痛台灣1小吃遠離風濕

【胡乃文】一變天關節痛台灣1小吃遠離風濕

春天風邪來襲，流感猛爆！輕則感冒重則中風，別掉以輕心！頭痛不舒服？2穴位舒緩。濕疹蕁麻疹狂癢？喝1湯...

436天前

【胡乃文】3類過年食物這樣吃減肥降三高

【胡乃文】3類過年食物這樣吃減肥降三高

每逢過年胖2公斤！3類過年食物這樣吃，不讓肥肉找上門！按2穴位降低食慾，專攻腰腹脂肪。紅茶＋這一味...

443天前

【胡乃文】百草變良藥 3招提升藥效

【胡乃文】百草變良藥 3招提升藥效

百草變良藥！中藥加點料，竟能增強藥效降低毒性！誰說中藥只是一碗黑湯？丸藥、湯藥、散劑，哪種是你的最愛...

450天前

【胡乃文】小心中風！按1穴可急救

【胡乃文】小心中風！按1穴可急救

血壓越低越好？錯！小心中風！按1穴可急救。常暈眩血壓低吃什麼？1碗補血粥穩定血壓。高血壓不是病，一味...

456天前

【胡乃文】長期逆流恐癌變！快查2徵兆

【胡乃文】長期逆流恐癌變！快查2徵兆

天冷了胃也寒了！火燒心吐酸水按2穴位。老是胃謅謅？這食物多吃一點，保護你脆弱的胃。5食物要少吃，吃越...

465天前

【胡乃文】皮膚癢、月經量大、有腫瘤者，5類食物別吃

【胡乃文】皮膚癢、月經量大、有腫瘤者，5類食物別吃

99%的人不知道不能吃！皮膚癢、月經量大、有腫瘤者，5類食物別吃。吃東西後癢不停，1招快速止癢！檢查...

472天前

【胡乃文】腦中風心肌梗塞最怕它！吃3物清血管降血壓

【胡乃文】腦中風心肌梗塞最怕它！吃3物清血管降血壓

心肌梗塞這時間最好發！記住，2訊號是血液太黏稠，恐按下中風定時炸彈！50歲後怕血管堵塞吃什麼？3食物...

478天前

【胡乃文】這時間入睡，等同喝大補湯

【胡乃文】這時間入睡，等同喝大補湯

冬天養好腎，來年少病痛！這時間入睡，等同喝大補湯。別數羊了！腳底1穴，補腎又好眠。泌尿科主任1招護腎...

484天前

【胡乃文】1種人參湯能救命，久服輕身長壽

【胡乃文】1種人參湯能救命，久服輕身長壽

它是神草！1種人參湯能救命，久服輕身長壽，秘密在它較多，要用這種鍋煎。以人參養身！5種虛的人最適合...

489天前

【胡乃文】百病起於寒寒氣從2處入侵暖4處防猝死

【胡乃文】百病起於寒寒氣從2處入侵暖4處防猝死

寒氣是身體的毒素！4部位最怕冷，包緊緊才有效。手腳好冰冷，枕邊人越睡越遠？3發熱食物補虛益氣！1時間...

500天前

【胡乃文】久坐不愛動？2動作趕走腿痠腫

【胡乃文】久坐不愛動？2動作趕走腿痠腫

靜脈曲張嚴重恐肺栓塞奪命！40歲以上大多這2個原因。小腿常水腫發癢的人當心血栓！4藥材泡腳＋按腿1穴...

507天前

【胡乃文】甲狀腺亢進低下如何吃？1穴位平衡甲狀腺功能

【胡乃文】甲狀腺亢進低下如何吃？1穴位平衡甲狀腺功能

7個人就中1個！甲狀線異常恐引發心衰竭。1穴位改善甲狀腺亢進低下！怕癌變？這些食物別多吃。低下就要補...

514天前

【胡乃文】女人千萬別按它恐終生不孕

【胡乃文】女人千萬別按它恐終生不孕

女人別按這穴位，影響生育健康！孕媽咪避開2大禁忌穴，流產風險高！這2穴位護眼，養婦科又長壽。樂觀能抗...

521天前

【胡乃文】咖啡這樣喝遠離脂肪肝哪些人不適合喝咖啡

【胡乃文】咖啡這樣喝遠離脂肪肝哪些人不適合喝咖啡

醫師也愛喝咖啡！這樣喝護肝防脂肪肝、心血管疾病。2時段喝，提神效果最佳，一天超過這量算NG！怕心悸...

528天前

【胡乃文】做1件事根治自律神經失調

【胡乃文】做1件事根治自律神經失調

治對了就會好！什麼是自律神經失調？2個主因。醫推1呼吸法，改善焦慮。不藥而癒！打坐竟能讓自律神經恢復...

535天前

【胡乃文】50歲如何看起來像35歲？好油＋少吃3物護心抗失智

【胡乃文】50歲如何看起來像35歲？好油＋少吃3物護心抗失智

為何比別人老的快？1臟腑不保養，三高提早報到，外表比同齡老！顯年輕的人，50歲後少吃3物，護心防骨鬆...

542天前

【胡乃文】關節痛什麼不能吃？

【胡乃文】關節痛什麼不能吃？

350萬人膝關節退化！蹲跪、盤坐易傷膝？注意1件事就沒問題！上班族1坐姿，不累不傷膝蓋。起身1動作...

549天前

【胡乃文】怎麼吃肺更強壯？3食材增免疫呼吸有力

【胡乃文】怎麼吃肺更強壯？3食材增免疫呼吸有力

肺強全身就強！疲累沒電、咳嗽、皮膚癢代表肺虛了。它是補肺好物，補氣血解乾咳。1食材3吃，補益脾肺腎...

555天前

【胡乃文】夜尿增死亡風險 5食物補腎氣

【胡乃文】夜尿增死亡風險 5食物補腎氣

夜尿增死亡風險！5食物+2莓果，補腎固精，改善膀胱。如何消除耳鳴？常揉後腰，刺激2穴，改善聽力。骨鬆...

563天前

【胡乃文】如何喝牛奶濕氣不上身？

【胡乃文】如何喝牛奶濕氣不上身？

牛奶是陰性食物！這樣喝濕氣少又能保護胃粘膜！喝牛奶＋它，護血管降膽固醇！有乳糖不耐症的人如何補鈣？吃...

569天前

【胡乃文】痛風半夜痛到睡不著？按1穴止痛

【胡乃文】痛風半夜痛到睡不著？按1穴止痛

近百萬台灣人有痛風！治痛風要除三害！半夜痛到睡不著？按1穴止痛，滋陰補腎。2水果+1種水，消腫排尿酸...

576天前

【胡乃文】蘆薈是千年草藥！古人用它治好濕疹

【胡乃文】蘆薈是千年草藥！古人用它治好濕疹

蘆薈是千年草藥！古人用它治好濕疹。高溫曬傷發紅統統跑出來？退紅止痛超有感。天然保濕精華液，增生這1寶...

583天前

【胡乃文】秋天乾燥 2類食物讓皮膚不乾癢

【胡乃文】秋天乾燥 2類食物讓皮膚不乾癢

秋燥身體乾燥拉警報！2類食物，讓皮膚不乾癢，鼻子眼睛濕潤了。便祕高峰期3物少吃，喝1杯它，通大便久閉...

590天前

【胡乃文】皮膚病反覆發作 1招止癢杜絕復發

【胡乃文】皮膚病反覆發作 1招止癢杜絕復發

皮膚病反覆發作！5人中1人被蕁麻疹纏身，少吃這發物，1招止癢，杜絕復發，1飲料別再喝了。異位性皮膚炎...

598天前

【胡乃文】苦瓜防5種癌抗發炎

【胡乃文】苦瓜防5種癌抗發炎

李時珍稱它一等瓜！生吃熟吃都讚，抗癌防脂肪肝！減肥吃白綠苦瓜，哪個更營養？苦瓜加1物，降火氣不苦還回...

603天前

【胡乃文】宮廷御用酸梅湯全家都瘦身

【胡乃文】宮廷御用酸梅湯全家都瘦身

沒想到酸梅湯功效這麼多！宮廷指定減肥祕湯，配方這樣煮酸爽甘甜，勾起古早味回憶！現代人喝1杯降血壓又防...

611天前

【胡乃文】濕生痰更可怕恐引發三高

【胡乃文】濕生痰更可怕恐引發三高

濕氣除，百病無！肚子脹小腹凸？避開3地雷。吃什麼快速排濕氣？3蔬菜＋喝1杯它。按2穴，消水腫保養婦科...

619天前

【胡乃文】3運動練出好膝蓋逆轉膝蓋退化腿無力

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3運動練出好膝蓋，逆轉膝蓋退化腿無力！坐姿抬腿運動，強化股四頭肌；坐到站運動，護膝增強腿肌力...

619天前

【胡乃文】減肥吃豬1部位鮮嫩又低脂

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年紀大最怕肌肉流失！這部位勝過雞胸肉，低卡高蛋白。減肥吃豬1部位，鮮嫩又低脂。注意！3部位不要吃多...

626天前

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