骨质疏松

【健康1+1】不吃早餐骨折率增加18%

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不吃早餐骨折率飙18%？居家骨折陷阱，吃这药最危险！吃对药膳、练平衡存骨本！【中医师刘宗昇｜健康...

20天前

【健康养成记】老化是脊椎病变最大的杀手三因素加速脊椎老化

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老化是脊椎病变最大的杀手，三因素加速脊椎老化！酸痛也是老化征兆！| 健康养成记 with Amber...

21天前

【健康1+1】喝对咖啡增肌、不骨松

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50岁后喝咖啡怕伤骨头？研究发现，选对时间喝竟能增肌减脂，但1类人喝了没效【营养师黄苡菱｜健康1...

59天前

【健康1+1】喝咖啡千万别碰“4保健品”！

【健康1+1】喝咖啡千万别碰“4保健品”！

每天早上咖啡配B群？专家警告：这4种保健品一起吃“营养吸收暴跌”铁质最多少54% 【健康1+1｜Jo...

70天前

【健康养成记】补钙吃错方法吸收率降到40%

【健康养成记】补钙吃错方法吸收率降到40%

补钙吃错方法，吸收率降到40%！压力大也让改流失！这三种日常食物是补钙的最佳来源！｜张维浚｜健康养成...

123天前

【健康新视界】打造强健骨头的真正方法

【健康新视界】打造强健骨头的真正方法

补钙没用？肠道菌才是骨质疏松关键！打造强健骨头的真正方法公开！ | #健康新视界（责任编辑：晟睿）...

209天前

要不要吃钙片？名中医师推荐强骨法宝：一穴一粥

要不要吃钙片？名中医师推荐强骨法宝：一穴一粥

先来看看自己有没有骨质酥松，您可以在家里贴着墙，看看您的头跟肩是否都能碰到墙。如果头碰到了，背碰不到...

287天前

10大补钙食品一次看全第1名让人意想不到

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缺钙不仅导致骨折，平时也会引起关节疼痛、腰酸腿痛、牙齿松动脱落，还有的导致明显的驼背。所以，35岁后...

343天前

【她健康】不只老年人！喝这些饮料易加速钙质流失！

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骨质疏松症常被称为“沉默的疾病”，因为它在早期几乎没有症状，往往要等到发生骨折时，患者才惊觉骨骼已经...

345天前

【胡乃文】平衡感好更长寿！1动作防跌倒

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打败肌少症！医师教你3个养肌运动！强化核心和平衡感，爬楼梯腿不软，跌倒OUT！腰酸背痛？跟着水某练核...

417天前

钙质流失疾病找上门专家揭晓补钙红黑榜

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人体中的钙有约99%存在于骨骼和牙齿中，1%分布在血液、细胞间液，和软组织中。

440天前

【健康1+1】跑步伤心脏？安全运动有4招

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跑步有益健康，却也潜藏风险！跑过头出现这３个症状就赶快停下脚步！除了跑步之外，篮球、足球、高尔夫、槌...

552天前

【健康1+1】苹果3吃法治湿疹又防癌

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苹果不只是营养丰富的水果，还能解锁惊人健康效果！五代中医独家秘诀公开：苹果泥让恼人的过敏性湿疹乖乖消...

557天前

【胡乃文】这时间入睡，等同喝大补汤

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冬天养好肾，来年少病痛！这时间入睡，等同喝大补汤。别数羊了！脚底1穴，补肾又好眠。泌尿科主任1招护肾...

576天前

【健康1+1】骨质疏松多种成因预防要重视肾、肝、脾

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骨质疏松会增加骨折的风险，特别是髋部骨折，可使一般老年人在 1 年内的死亡风险增加 2 至 5 倍...

730天前

【健康养成记】补钙最加方案两穴道增加身体自行钙吸收

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吃西药改善骨质疏松，却增加骨折及植牙失败率！五类骨质疏松高危族群！补钙最加方案！两穴道增加身体自行钙...

774天前

【健康1+1】缺维生素D睡不好? 提高吸收率有秘诀

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体内维生素D（维他命D）不足，会面临许多健康问题，还会让人睡不好。研究发现，服用维生素D时，搭配一类...

811天前

【胡乃文】更年期骨松发胖失眠危机！4类食物+拍阴经

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停经后骨质流失最快！4类食物防骨质疏松，拍1处通经络，减少热潮红，防心血管疾病。睡前做1动作，防频尿...

830天前

【健康1+1】这种蛋强筋又增肌

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上了年纪后，有些事不得不怕，怕高血压、怕心脏病、怕血糖失控、怕失智症、怕不能好好吃美食、怕跌倒骨折要...

856天前

【胡乃文】让肾越来越好！断开4种习惯

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让肾越来越好！断开4种习惯。常睡不饱一直很累？ 1羊肉汤＋1茶补血消除疲劳。吃4种黑色食物，养肾变年...

912天前

【健康1+1】50岁后常跌倒主要因为“它”

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超过半数以上的50岁女性和四分之一的男性因“它”骨折。那可以预防吗？有治疗方法吗？最关键方法在饮食...

954天前

【健康1+1】她65岁 2招击退骨质疏松

【健康1+1】她65岁 2招击退骨质疏松

由常晕眩、生病的状态转变为灵活矫健，肌肉量更由16.9公斤提升至20.6公斤，令人赞叹的马甲线及牙齿...

955天前

【广告】健康1+1 骨质疏松

【广告】健康1+1 骨质疏松

骨质疏松不可疏忽！美东时间12月9日，9:00-9:30邀请纽约长老教会皇后医院风湿病专家为你解析...

970天前

【医道心传】甩掉骨质疏松3攻略：补钙+运动+食疗

【医道心传】甩掉骨质疏松3攻略：补钙+运动+食疗

接上篇：【医道心传】骨松不只要补钙中医4处方治本防骨折随着老年人口增多和寿命延长，骨质疏松及骨折...

979天前

【医道心传】骨松不只要补钙中医4处方治本防骨折

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对很多人来说，骨质疏松并不陌生，但并不真正了解如何预防这种症状，直到有一天出现骨折才引起重视。骨质疏...

982天前

【胡乃文】保骨增肌吐司加2味补钙黑发

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保骨增肌！吐司加2味，补钙黑发， 1碗粥养肾防骨松，这种食物是补钙高手！按耳1处是补钙穴，小心！钙片...

1019天前

谈古论今话中医：骨质疏松之防治

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在台湾，60岁以上的人口中有16%的人患有骨质疏松症。其中又有80%为女性，原因是女性停经之后，骨质...

1237天前

睡觉抽筋是缺钙？ 5种饮食习惯让钙质流失

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钙是人体含量最多的矿物质，却也是现代人容易缺乏的营养素之一。很多人以为多食用牛奶、乳酪、虾皮等高钙食...

1259天前

女性停经容易骨质疏松 8天然食物维持骨骼健康

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女性在停经后，骨质密度会急剧下降，造成30%以上的停经女性患上骨质疏松症，症状包括腰酸背痛和骨折。研...

1271天前

哪类人不适合植牙？牙医师谈植牙禁忌

哪类人不适合植牙？牙医师谈植牙禁忌

随着植牙技术逐渐进步，民众也越来越看重牙齿保健与美观，人工植牙成为牙医诊所的热门项目。南加牙医师陈逸...

1347天前

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