骨质疏松

【四维健康】更年期怎样补钙？为什么中医调理很重要？

【四维健康】更年期怎样补钙？为什么中医调理很重要？

人一到更年期，身体就会出现很多状况。像骨质疏松、记忆力减退该如何改善？应该怎么搭配更年期营养素？中医...

1500天前

防骨质疏松最有效的运动天天都能做

防骨质疏松最有效的运动天天都能做

预防骨质疏松，首先要多运动。但是，并非所有运动都能让骨骼变强壮。强化骨骼、防骨松最有效的运动 19...

1535天前

【广告】谈古论今话中医：骨质疏松症

【广告】谈古论今话中医：骨质疏松症

很多人不知道自己有没有骨质疏松的问题，今天来跟大家讨论这个问题。

1561天前

谈古论今话中医：零伤害中医逆转骨质疏松

谈古论今话中医：零伤害中医逆转骨质疏松

这一集很高兴邀请到中医骨科名医陈博圣医师来到现场解答有关骨质疏松的问题。

1564天前

【四维健康】不要骨折了才发现骨质疏松

【四维健康】不要骨折了才发现骨质疏松

很多人在中年之后容易腰酸背痛，慢慢地由骨质减少症变成了骨质疏松症。人们通常没有感受到明显的征兆，直到...

1601天前

6种行为会诱发骨质疏松简单3点有效预防

6种行为会诱发骨质疏松简单3点有效预防

很多人觉得只有上了年纪的人才有钙质流失，骨头变脆弱的可能，而年轻人则没有这种困扰，会一直保持骨骼强健...

1616天前

蹬脚跟也能降血糖！每天2分钟增“回春物质”

蹬脚跟也能降血糖！每天2分钟增“回春物质”

一般大众熟知的骨骼保健方法，不外乎晒太阳、规律运动、补充钙质和维他命D等；但很少人知道，人体骨头中有...

1661天前

女性更容易骨质疏松？出现3种情况快补钙

女性更容易骨质疏松？出现3种情况快补钙

人的骨质密度会在三十岁时达到高峰，四十岁之后骨质密度会逐年减少。骨质疏松症容易随着老化或停经而逐渐明...

1670天前

吃素有益也有弊教你聪明吃出健康

吃素有益也有弊教你聪明吃出健康

越来越多的人认识到，经常摄入大鱼大肉等油腻食物，会导致糖尿病、心脑血管疾病、肥胖、脂肪肝、高尿酸血症...

1676天前

7种高蛋白质乳酪有助减肥、预防骨质疏松

7种高蛋白质乳酪有助减肥、预防骨质疏松

有人说，吃乳酪可增强免疫力，强化肌肉，帮助减肥，这是在吹牛吗？不，这是千真万确的，关键在于要吃对乳酪...

1706天前

咖啡喝多了“骨头脆” 记住4点健康喝咖啡

咖啡喝多了“骨头脆” 记住4点健康喝咖啡

现代医学研究指出，咖啡中含有蛋白质、糖类、脂肪、水分、纤维、维生素B2、烟碱酸及矿物质钾……等营养成...

1763天前

关于茶的4个误区这样喝茶才健康

关于茶的4个误区这样喝茶才健康

中国人自古有喝茶的习惯，大家普遍觉得喝茶有保健功效。很多人每天以茶代水，一喝就是一整天。不过，对于...

1778天前

少吃3种伤骨食物做好2事预防骨质疏松

少吃3种伤骨食物做好2事预防骨质疏松

随着年纪增加，激素水平的降低，骨量流失会加快，久而久之骨骼的脆性增加，就容易发生骨折，另外，骨质疏松...

1794天前

骨质疏松3大症状如何预防和护理？

骨质疏松3大症状如何预防和护理？

人老了，钙质流失，容易缺钙，骨质就疏松了，所以骨质疏松到底就是缺钙了吗？难道缺钙了就会骨质疏松？老人...

1853天前

睡觉抽筋是缺钙？2秘诀补钙比单喝牛奶更有效

睡觉抽筋是缺钙？2秘诀补钙比单喝牛奶更有效

钙是人体含量最多的矿物质，却也是现代人容易缺乏的营养素之一。缺钙会造成骨质疏松，还会使身体出现其它问...

1872天前

刘德华自曝7年不吃肉素食者会有哪些变化？

刘德华自曝7年不吃肉素食者会有哪些变化？

4月12日，1990年代获封为香港乐坛“四大天王”之一的刘德华，罕见在社交平台曝光了自己的晚餐。视...

1877天前

预防骨质疏松 4种天然“钙片”每天吃一点

预防骨质疏松 4种天然“钙片”每天吃一点

人的骨骼是不断新陈代谢的组织，其中造骨细胞负责制造新的骨质，而蚀骨细胞则将老废的骨质代谢掉，年轻时...

1889天前

骨质疏松有哪些症状？食疗妙方可预防治疗

骨质疏松有哪些症状？食疗妙方可预防治疗

骨质疏松一般多发于中老年人，大于45岁的绝经女性。很多骨质疏松患者早期常无明显的症状，往往在骨折发生...

1895天前

长期喝牛奶和不喝牛奶的人相比差别好大

长期喝牛奶和不喝牛奶的人相比差别好大

牛奶是一种营养品，适合任何的人群饮用，其中的营养含蛋白质，钙，氨基酸等。很多的人在吃早餐的时候都会配...

1924天前

谈古论今话中医：骨质疏松与关节退化

谈古论今话中医：骨质疏松与关节退化

这一集很高兴邀请到骨科名医台北市中医师公会理事长黄建荣中医师分享骨质疏松与关节退化的保健。

1932天前

防骨质疏松最有效的运动天天都能做

防骨质疏松最有效的运动天天都能做

预防骨质疏松，首先要多运动。但是，并非所有运动都能让骨骼变强壮。强化骨骼、防骨松最有效的运动 19...

2017天前

肌少症增糖尿病、骨折风险破解肌力不足3迷思

肌少症增糖尿病、骨折风险破解肌力不足3迷思

“60岁丢三成，80岁少一半”，就是指我们身上的肌肉。肌肉是身体的重要组成部分，主要功能是让人体活动...

2059天前

【健康1+1】远离骨折骨质疏松！保骨大作战

【健康1+1】远离骨折骨质疏松！保骨大作战

骨质疏松是沉默的疾病，中年之后，骨质密度就急速下降；女性在更年期5年后，可能损失高达25%的骨密度。

2081天前

新唐人周六举办“远离骨折和骨质疏松”线上讲解

新唐人电视台这次联合美国骨健康机构，共同举办“远离骨折和骨质疏松”线上活动，特邀西医毛庆安、中医陈福...

2084天前

6大因素易致骨质疏松中医谈补钙常见迷思

6大因素易致骨质疏松中医谈补钙常见迷思

王妈妈老是感到腰痛、背痛、全身关节疼痛。到医院一检查，发现竟患上了骨质疏松。 “妈，你是不是又忘了吃...

2095天前

踮脚尖防水肿、骨质疏松教你正确做（组图）

踮脚尖防水肿、骨质疏松教你正确做（组图）

上班太忙太累，没有时间运动？感觉自己愈来愈臃肿？其实，有一个动作随时随地都能做，那就是踮脚尖。踮脚尖...

2152天前

吃高钙食物还骨质疏松？营养师：这样补钙才有效（组图）

吃高钙食物还骨质疏松？营养师：这样补钙才有效（组图）

“我平日很认真地补钙，怎么还会有骨质疏松的问题？”许多人有这样的困惑。不少民众对补钙存有迷思，以为...

2161天前

钙片吃多了会得结石？揭秘补钙6大误区(组图)

钙片吃多了会得结石？揭秘补钙6大误区(组图)

生活中存在着各种各样关于补钙的误区，如吃钙片太多会得结石；骨折了，喝点骨头汤，能补钙；检查发现，血钙...

2196天前

补钙到底能不能防治骨质疏松？(组图)

补钙到底能不能防治骨质疏松？(组图)

骨质疏松，被称为是老年人的隐形杀手。一提到骨质疏松，绝大多数人第一反应：“缺钙”，那就补钙吧！于是很...

2220天前

中医揭骨质疏松祸首补骨养生有一大秘诀（组图）

中医揭骨质疏松祸首补骨养生有一大秘诀（组图）

骨质疏松不再是老年人的专利，近年来，更开始盯上年轻人。针对这种好发率较高的文明病，古人是否有独到养生...

2271天前

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