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最新研究：每天久坐加1小时癌症死亡风险增10％

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不少上班族都是久坐，而且出现腰酸背痛、尾椎疼痛等症状。英国与澳洲的研究团队刊登的最新研究表示，久坐时...

16天前

资安院示警“先养后杀” 吁对社群加好友提高警觉

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同好社群已成诈骗新战场，资安院示警，从“拉人进场”到“最后一杀”的诈骗剧本反复出现，民众应将“活动/...

87天前

【胡乃文】3种状况别吃香蕉恐致命！

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香蕉这样吃好眠稳血糖助排便！糖友吃这款最好，一天能吃几根？60岁妇人吃香蕉竟昏倒中毒！注意！3种状况...

214天前

名医揭96岁父亲长寿秘诀每天只做这运动

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走路是最简单、最常见的有氧运动，对健康有许多好处。但不少人认为有氧走路效果不大，必须要进行重训。对此...

226天前

【胡乃文】1吃法保护心血管、降血糖、降血压

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马铃薯+这食材，制酸止胃痛效果超有感！运动后1吃法，补钾和镁，增肌稳血糖。抽筋非小事！这样吃补钾防爆...

347天前

【健康1+1】运动错了更伤身专家揭致命关键

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一位长期失眠患者，每天慢跑，坚持了十几年，希望通过运动改善睡眠。结果不但未见成效，反而脚底灼热，如同...

373天前

【胡乃文】60岁看起来像40岁！抗老袐诀大公开

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0岁逆龄像40岁！宋晏仁医师抗老秘诀曝光：出门前做3运动＋吃对食物，养出好体力。国人普遍缺乏2大营养...

409天前

【胡乃文】平衡感好更长寿！1动作防跌倒

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打败肌少症！医师教你3个养肌运动！强化核心和平衡感，爬楼梯腿不软，跌倒OUT！腰酸背痛？跟着水某练核...

417天前

小心！这六个时间千万别洗澡

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洗澡已成为日常生活当中必不可少的一件事。不仅能去除身体污垢，还能舒缓身心。虽然没有规定什么时候洗澡最...

423天前

【健康1+1】东西方超级老人长寿秘诀

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她102岁还在当解说员，走路不用拐杖，只有几种轻微疾病，她是怎么做到的？【中医师 Jonathan ...

515天前

【健康1+1】癌细胞有意识？五个预防癌症的生活方式

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细胞也会叛变！罹癌生物学博士亲身揭露：“它们竟有自主意识！”五个预防癌症的生活方式为什么健康的细胞...

542天前

【健康养成记】胶原蛋白吃多久有效？两类保养延缓肌肤老化

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年轻与老态的关键在于脸上胶原蛋白的流失程度。如何延缓胶原蛋白流失？是靠吃保健品，还是靠擦保养品，或是...

563天前

【健康1+1】3招让你保持健康身体老化指标告诉你该怎么做

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随着年龄增长，老化不仅在外表上显现，更深层的影响到我们的细胞、器官和大脑。那麽，你知道几岁身体开始老...

570天前

【健康新视界】5种运动心脏最喜欢搭配1水果延年益寿

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对于心脏功能不好，随便动一动都会喘的人，怎样运动才能更有效的改善心脏健康？又应该注意什么？用运动来...

586天前

【健康养成记】CP值最高的降血压运动

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降低高血压最有效的运动，竟然是静止不动的等长收缩，初阶者入门，CP值最高的降血压运动！抬腿不动、棒式...

615天前

周杰伦为演唱会减肥自曝新歌灵感与网球有关

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即将在台北大巨蛋举行演唱会的周杰伦（周董），11月5日在采访中透露，最近他打网球是为演唱会减肥。并表...

620天前

【健康1+1】古方和茶饮保健，半夜不再腿抽筋

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半夜熟睡突然小腿抽筋，肌肉痉挛成一个硬硬的疙瘩，疼痛难忍。1种古方推荐，半夜不再腿抽筋；吃对10大超...

622天前

【健康1+1】半夜频尿有风险 1动作强肾改善夜尿

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许多研究发现，常常在夜间多次起床上厕所的人，死亡风险都比较高。为什么会有这样的现象？一些动作常常做...

643天前

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保养膝盖很重要，膝关节没照顾好，当心以后连上厕所都很费力。但是，我们平时走路、坐下、蹲下来搬东西，有...

669天前

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想增肌成功、预防肌少症，只注重补充蛋白质绝对不够，这些食物同样很重要！三餐之中，研究发现这一餐多吃蛋...

675天前

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除薄荷、冬青，还有三款精油可帮助摆脱酸痛肌肉！柠檬加一物，淡化体臭、维持空气清新！舒眠薰衣草还能缓解...

676天前

【胡乃文】秋天干燥 2类食物让皮肤不干痒

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秋燥身体干燥拉警报！2类食物，让皮肤不干痒，鼻子眼睛湿润了。便秘高峰期3物少吃，喝1杯它，通大便久闭...

682天前

【健康1+1】这类运动提高大脑功能和心肺适能

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2018年JAMA Network Open（美国医学会网路公开期刊）发表的一个研究，对12万多人追...

689天前

【百年真相】那些年中共逼死多少资本家？

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观众朋友，大家好！欢迎收看《百年真相》。 1956年，毛泽东发动的对资本主义工商业的社会主义改造运动...

703天前

【生活向导】治疗运动受伤

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庄锦镇：运动受伤；传统书法课堂：楷书运笔基本方法。

709天前

【胡乃文】3运动练出好膝盖逆转膝盖退化腿无力

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3运动练出好膝盖，逆转膝盖退化腿无力！坐姿抬腿运动，强化股四头肌；坐到站运动，护膝增强腿肌力...

711天前

【健康1+1】饮食生活注意要点异常天气防6疾病

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2024下半年度小心：气候突然酷夏、暴雨、降温，有些流行疾病已经传播。饮食、生活注意要点；夏季养生极...

716天前

六字口诀很重要浙江男大生9个月减肥40公斤

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曾被别人用“卤蛋”等绰号嘲笑的浙江丽水大学生柳浩昱，花了9个月的时间减重80斤（40公斤）。回家时...

726天前

【健康1+1】更新粒线体根治慢性病

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在本期节目中，主持人JOJO 介绍了粒线体作为人体细胞的“发电厂”，其健康状况对免疫系统、脑部保护甚...

751天前

花莲强震后易晕眩医师：焦虑者易有症状

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经历4月3日花莲发生规模7.2的大地震后，大大小小余震已经累计超过1500起，不少民众是患上“地震症...

751天前

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