胆固醇

【健康1+1】补天然虾红素吃虾最怕这一种

【健康1+1】补天然虾红素吃虾最怕这一种

虾子是受到许多人喜爱的美味海鲜，依品种不同，肉质丰厚弹牙、软嫩纤细都各有所好。虾子低脂、高蛋白的特色...

964天前

【健康1+1】3大营养素清血管降胆固醇

【健康1+1】3大营养素清血管降胆固醇

常常这里痛、那里痛，如果还没找到原因，可能是体内的坏胆固醇过高。可以只靠饮食就让胆固醇下降吗？重点是...

978天前

【健康1+1】五代中医家族独门花生吃法

【健康1+1】五代中医家族独门花生吃法

香又好吃的花生，因含有丰富的营养被称为“长寿果”。古代有人吃花生，治好咳嗽、痰喘；现代研究则发现，吃...

998天前

【健康1+1】一天能吃几颗蛋？这样吃蛋不生病！

【健康1+1】一天能吃几颗蛋？这样吃蛋不生病！

鸡蛋营养价值高，但吃鸡蛋会不会增加胆固醇，增加心血管风险？全球缺蛋危机，有人买不到蛋、有人恐慌囤蛋...

1126天前

豆浆加2物消水肿降胆固醇

豆浆加2物消水肿降胆固醇

豆浆是许多人喜欢的饮品，一口入腹，唇齿间会留下黄豆特有的醇香。豆浆虽制作朴实、价钱也不贵，营养价值却...

1171天前

7种零胆固醇食物这样吃保护血管健康

7种零胆固醇食物这样吃保护血管健康

每逢过年过节总少不了大鱼大肉，摄入过多饱和脂肪，会造成胆固醇过高，容易引发心血管疾病概率。其实，只要...

1196天前

【胡乃文】煮排骨汤＋它血管通血液不黏稠

【胡乃文】煮排骨汤＋它血管通血液不黏稠

煮排骨汤＋它，血管通了，血液不黏稠了，胆固醇降低了！莲子是脾之果，煮粥、炖汤加1把，强关节防漏尿！养...

1312天前

专家：五种便宜食物降胆固醇可护心

专家：五种便宜食物降胆固醇可护心

心血管疾病，包括心脏病发作和中风是全世界死亡率最高的疾病，而心脏病是美国人的头号死因。一名治疗过数千...

1317天前

【四维健康】鸡蛋多吃有害吗？一天应该吃几个鸡蛋

【四维健康】鸡蛋多吃有害吗？一天应该吃几个鸡蛋

鸡蛋吃多了得糖尿病？伯格每天吃四个鸡蛋，你也能吗？ 00:00关于鸡蛋的研究 03:40一天应该吃几...

1356天前

这2种黑巧克力最健康每周食用心脏病风险大降

这2种黑巧克力最健康每周食用心脏病风险大降

由可可豆提炼出的巧克力，含有极为丰富的营养成分。例如，钾、钙、镁、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素E、...

1363天前

蔓越莓粉可减缓认知衰退？专家警须谨慎

蔓越莓粉可减缓认知衰退？专家警须谨慎

英国东英吉利大学（University of East Anglia，UEA）的一项新研究发现，每天...

1414天前

神奇的土豆汁

神奇的土豆汁

土豆，又称马铃薯、洋芋，其性甘平、补气、健胃、消炎。具有补气功效，可解诸药毒。熟吃味道甘美，有养肠胃...

1414天前

吃酪梨可以降低胆固醇吗？

吃酪梨可以降低胆固醇吗？

酪梨酱（guacamole）也能像坚果等全食物脂肪那样，降低你的胆固醇吗？ “酪梨是含植物固醇最丰富...

1427天前

3种饮食习惯伤大脑不想痴呆一个关键

3种饮食习惯伤大脑不想痴呆一个关键

随着人类寿命延长，百岁不是梦，但老年痴呆的患病人数也越来越多。老年痴呆患者会逐渐丧失记忆力，到后期形...

1460天前

谈古论今话中医：高血脂中医疗法

谈古论今话中医：高血脂中医疗法

现代人大多数是以外食为主往往容易吃的太过油腻，长久累积下来也就造就了不少人从年轻时可能就已经有血脂肪...

1475天前

降低坏胆固醇的自然方法！逆转心脏病

降低坏胆固醇的自然方法！逆转心脏病

【编者按】“坏胆固醇”——学名LDL胆固醇，是最近很流行的名词，它是心血管疾病的风险因子。一些自然方...

1486天前

【四维健康】不要对胆固醇谈虎色变对生命健康极其重要

【四维健康】不要对胆固醇谈虎色变对生命健康极其重要

人们总是对胆固醇退避三舍。这是大家对胆固醇的偏见，还是它就是危害健康的元凶？那么胆固醇到底是什么物质...

1488天前

吃草莓一个月甘油三酯降20% 胆固醇也下降

吃草莓一个月甘油三酯降20% 胆固醇也下降

通过食用草莓可以使人体内低密度脂蛋白胆固醇（LDL，又称坏胆固醇）和甘油三酯自然降低。抗氧化物的健康...

1489天前

【四维健康】一天可以吃几个鸡蛋？多吃会导致胆固醇增高吗？

【四维健康】一天可以吃几个鸡蛋？多吃会导致胆固醇增高吗？

鸡蛋富含生命所需的多种营养物质。但是人们并不敢过多食用它，因为担心它对体内胆固醇水平的影响。这个担心...

1499天前

鸡蛋一天最多吃几个？1吃法让胆固醇过高

鸡蛋一天最多吃几个？1吃法让胆固醇过高

一天会吃几个鸡蛋呢？不少人担心鸡蛋吃多了会增加心血管风险，但问题不在于几个蛋，而是吃蛋的方式。一天...

1548天前

苹果天天一颗清除胆固醇 2要诀营养不流失

苹果天天一颗清除胆固醇 2要诀营养不流失

西方谚语说，“一天一苹果，医生远离我。”吃苹果有助保护心血管，但有两个常见的作法，却会使苹果的好处打...

1549天前

一个常见烹饪错误让你胆固醇升高

一个常见烹饪错误让你胆固醇升高

人们知道多食水果、蔬菜，可以防止人体胆固醇过高。选择自己煮食也是一种稳定胆固醇的好方法，只要你避免一...

1687天前

头部3种异常恐是高血脂 3物尽量不要吃

头部3种异常恐是高血脂 3物尽量不要吃

胆固醇及三酸甘油脂过高就称为高血脂，它是一种文明病，饮食生活习惯不当，多吃少动，高血脂症容易提早报到...

1733天前

最大规模研究：素食者胆固醇低但血脂高

最大规模研究：素食者胆固醇低但血脂高

一份在同类中规模最大的研究显示，素食者身上与心血管疾病相关的生物指标比肉食者要好一些；但是素食者维生...

1796天前

谈古论今话中医：水煮蛋的评价

谈古论今话中医：水煮蛋的评价

蛋是自然界所赋予的超完美食物，能提供新生命诞生所需的一切营养（含有丰富的维生素矿物质），不仅价格便宜...

1818天前

血脂高不能吃鸡蛋？这3物才是血脂加速器

血脂高不能吃鸡蛋？这3物才是血脂加速器

鸡蛋是富含营养的平价美食，许多人都有一个疑问：高血脂的人不能吃鸡蛋吗？虽然蛋黄中含大量胆固醇，但也含...

1822天前

益脾养心降胆固醇稳血糖吃“它”就对了

益脾养心降胆固醇稳血糖吃“它”就对了

燕麦营养价值很高，性味甘平。能益脾养心、敛汗。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。1997年美国FDA...

1851天前

胆固醇高或许肝出问题多吃5物有助降低

胆固醇高或许肝出问题多吃5物有助降低

胆固醇高的问题不再是肥胖人群的烦恼，现在很多人都受到胆固醇高的威胁，而胆固醇还会随着年纪增长往上升...

1865天前

黑巧克力降血压、提升好胆固醇又提神 2种最健康

黑巧克力降血压、提升好胆固醇又提神 2种最健康

香浓醇厚的巧克力，从古到今都受到人们的喜爱，更是情人节不可或缺的礼物。巧克力富含可可，因而有许多对人...

1890天前

有吃蔬果还不够 10招轻松补足膳食纤维

有吃蔬果还不够 10招轻松补足膳食纤维

膳食纤维对人体健康很有益处，能促进肠胃蠕动，帮助减肥，控制胆固醇和血糖，降低罹患糖尿病或心脏病的风险...

1894天前

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