养生

走路快的人竟有这个好处

走路快的人竟有这个好处

《陪他走更远：失智照护专科医师推荐的轻松照护方案，延缓患者病程发展、减轻家人压力，长照必备万用手册...

2017-11-06

立冬之际万物收藏养生需“养藏”

11月7日是立冬，意味着冬季正式来临，天气逐渐寒冷，《月令七十二候集解》称：“冬，终也，万物收藏也”...

2017-11-06

恢复视力不是要多看绿色而是要多看这种颜色

恢复视力不是要多看绿色而是要多看这种颜色

只要抬头仰望广大的蓝天或是眺望湛蓝海水，心里就能获得慰藉。蓝色具有使身体放松的作用，蓝色属于“镇静作...

2017-11-02

看电视这样做也能瘦奇妙的脚底贴布瘦身法

看电视这样做也能瘦奇妙的脚底贴布瘦身法

2010 年美国的一份统计报告指出：成人平均每周看电视时间约 38 小时。看电视时没有太多的身体活动...

2017-10-31

谈古论今话中医：打通经络百病消（一）肺经

谈古论今话中医：打通经络百病消（一）肺经

谈古论今话中医（376）：打通经络百病消（一）肺经：中医认为：“通则不痛，痛则不通”，不通为万病之根...

2017-10-27

霜降天宇清晚秋重养生

霜降天宇清晚秋重养生

霜降，是中华传统24节气中的第18个节气，也是秋季的最后一个节气。每年10月23日前后，太阳到达黄经...

2017-10-23

爬楼梯可让大脑更年轻防止脑细胞老化必吃的食物别错过

爬楼梯可让大脑更年轻防止脑细胞老化必吃的食物别错过

根据《Neurobiology of Aging》刊登加拿大康考迪亚大学(Concordia Uni...

2017-10-19

排出体内老废物只要在刷牙时这样做

排出体内老废物只要在刷牙时这样做

减肥很辛苦，如果可以透过每天刷牙时增加一个步骤，就能排出体内的老废物质、提高基础代谢率，何乐而不为...

2017-10-14

穿袜养生法袜子这样穿竟能排毒去病你穿对了吗

穿袜养生法袜子这样穿竟能排毒去病你穿对了吗

你有穿袜子的习惯吗？《百病起于寒》作者进藤义晴、进藤幸惠介绍，每天穿上五层厚的袜子，能帮你击退万病...

2017-10-13

长寿养生饮食法放弃果汁每天喝咖啡

长寿养生饮食法放弃果汁每天喝咖啡

台湾人的平均寿命是79.12岁，在亚洲各国中排名第四位，人们不只要活得久，身体更要健康！美国纽约时报...

2017-10-11

秋季养生饮姜黄茶抗炎防癌孕妇避吃

秋季养生饮姜黄茶抗炎防癌孕妇避吃

姜黄（学名：Curcuma longa）又称黄姜，根茎磨成的深黄色粉末是咖喱的主要香料之一。姜黄不是...

2017-10-10

日300位女医师的养生法健康早餐这样吃

日300位女医师的养生法健康早餐这样吃

维持良好的生活习惯，不仅能保持健康更能保持美丽，日本一项针对300名女医师的问卷调查，统计出工作十分...

2017-10-10

不敢吃味精和鸡粉吗最好用这个天然调味

不敢吃味精和鸡粉吗最好用这个天然调味

现实生活中，很多人知道味精不利健康，所以不敢吃味精，却跑去吃鲜鸡精粉、鲣鱼粉等。味精分99%是麸胺酸...

2017-09-07

快速熬粥简单诀窍现在知道还不晚

快速熬粥简单诀窍现在知道还不晚

白粥或小米粥都是最养人的，常喝点粗粮粥还可以养胃，其中粗粮里的首选就是小米和糙米。常吃这两种米，不仅...

2017-08-26

喝柠檬水要适量长期喝容易导致胃痛

喝柠檬水要适量长期喝容易导致胃痛

最近喝柠檬水很流行，因柠檬水具有美白和养生的功效，深受大家喜爱。但是喝过多的柠檬水反而刺激“胃壁黏膜...

2017-08-10

一个柠檬泡水能喝七天，到底是用冷水还是热水泡才养生？

一个柠檬泡水能喝七天，到底是用冷水还是热水泡才养生？

柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的人。柠...

2017-08-02

足疗舒缓养生传统保健在美盛行

足疗舒缓养生传统保健在美盛行

足疗作为中国传统的养生手段，在美国经过十几年的发展，其独特的保健疗效也逐渐被美国人所认识。现在不只是...

2017-07-29

吃一包泡面需肝脏解毒32天！你还在吃吗？

吃一包泡面需肝脏解毒32天！你还在吃吗？

有些人喜欢吃碗装泡面，但却不知道碗装泡面的塑料碗材质是聚苯乙烯，为防止加热后变形，添加了BHT，冲泡...

2017-07-24

简易制作酵素轻松排毒养生

简易制作酵素轻松排毒养生

酵素产品近年来风行亚洲，据说仅在日本就有2000万人每天服用酵素，虽然它的一些功效仍然有待考证，不过...

2017-07-18

大部分人不是老死的，不是病死的，而是… !

大部分人不是老死的，不是病死的，而是… !

现在大家都在讲幸福。什么是幸福？我认为健康就是幸福！有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了...

2017-07-13

女人养生靠这个，男人养生又靠什么？

女人养生靠这个，男人养生又靠什么？

女人养生靠“四宝”：红糖、红枣、枸杞和山楂。男人又靠什么呢？英国营养学会专家安妮·思德尼尔指出：健康...

2017-07-10

三伏天快到了，每天吃点它，轻松祛六邪！一年少生病

三伏天快到了，每天吃点它，轻松祛六邪！一年少生病

古人云——万病之源皆因六邪：寒、风、湿、暑、燥、火。三伏前是祛除六邪的最佳时机！有10大内补食物...

2017-07-08

夏天来了，浑身没劲？你该注意这3点！

夏天来了，浑身没劲？你该注意这3点！

所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”，养生这件事可得顺应大自然的规律，合理正确地调理身体。那么，夏天养生该...

2017-07-01

夏至养生吃什么好？吃这些食物有毒要当心！

夏至养生吃什么好？吃这些食物有毒要当心！

夏季是蔬菜、水果、水产品大量上市的季节，但是有些食物人们不知道有毒性，如果不能正确食用就有麻烦，所以...

2017-06-29

美国健康顾问：我们的厨房就是药房！

美国健康顾问：我们的厨房就是药房！

现在国外兴起许多全新的长寿理念，形成一股强劲的“长寿风”。美国科学家提出一种全新的长寿理念：人类完全...

2017-06-20

中医师教你芹菜的4种吃法，叶子别再丢掉了

中医师教你芹菜的4种吃法，叶子别再丢掉了

芹菜不但可生吃、可熟食，还可以调味，由于它有一种强烈的香味，因此被称为香料蔬菜；若是从医学的角度来看...

2017-06-14

他每天10分钟这样做，想不到收获一头黑发！

他每天10分钟这样做，想不到收获一头黑发！

经常能看到一些人，年纪不大却满头花白，说话有气无力，明显气血不足。但有些长寿的老人，已经80、90岁...

2017-06-13

女士佩戴这9种手串时尚又养生

女士佩戴这9种手串时尚又养生

佩戴手串不仅是优雅、知性、温柔的体现，还有防病养生的功效。有9种适合女士佩戴的手串，时尚又养生。小...

2017-05-31

女人的保养秘籍！您学会了吗？

女人的保养秘籍！您学会了吗？

女人要学会保养才能不显老，下面就教大家怎样做： 1、清肠最简单的就是每天早上喝一杯蜂蜜水，既清理肠道...

2017-05-28

四个小步骤教你鉴别食品是否曾被硫磺熏过

四个小步骤教你鉴别食品是否曾被硫磺熏过

为了让食物外观好看，色泽鲜亮，很多不法商贩用硫磺熏制食品，常见于药材、菊花、生姜、银耳、大枣、枸杞、...

2017-05-27

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