【健康1+1】断开慢性发炎体质 只需3招

【新唐人北京时间2026年03月06日讯】红肉、牛奶是慢性发炎推手？天天这样吃，补鱼油、姜黄也没用！抗发炎饮食三招，真正为身体灭火
【自然医学医师 林侑融｜健康1+1 JoJo】

一名女性因为输卵管发炎黏住，本来要开刀，结果采用抗发炎饮食后，输卵管竟然通了，免于动手术的命运。我们每天吃的食物，很多都是慢性发炎的因素，而慢性发炎会让人皮肤过敏、肚子胀气，甚至关节酸痛、妇科疾病难痊愈。红肉真的会促发炎吗？牛奶其实是过敏原？为什么有些人补铁反而越补越不舒服？每天落实抗发炎饮食三招，许多烦人的毛病远离你。

【今日专家】

林侑融
美国自然医学医师
Dr Lin Natural Health Clinic 院长

+ 加州大学洛杉矶分校 UCLA分子细胞发展学系学士
+ Bastyr University自然医学学系毕业 自然医学临床博士学位
+ 华盛顿州注册自然医学医师 Naturopathic Physician
+ 10万订阅YouTube〈健康聊心室〉频道主
+ 脸书粉专〈林侑融 美国正统自然医学医师 Dr Jessica Lin ND〉
+ 美国〈自然医学医师学会AANP〉会员
+ 美国〈功能医学学会AFMCP〉结业会员
+ 前〈台湾抗衰老医学学会〉会员
+ 前〈美国Bastyr自然医学健康中心〉医师

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（责任编辑：刘明）