健康

衣服有救了！洗衣大師公開神奇洗衣水去頑漬就靠它

衣服有救了！洗衣大師公開神奇洗衣水去頑漬就靠它

看著心愛的衣服被飯菜污漬弄髒再也不能穿，只剩下心疼與無奈。日本洗衣達人橫倉靖幸公開「神奇洗衣水」配方...

2022-01-14

【胡乃文】紅豆＋1物解毒消水腫

【胡乃文】紅豆＋1物解毒消水腫

紅豆＋它是祛濕之王，皮膚便秘都變好。紅豆水怎麼煮最利尿？注意！1種人不能大量喝。煮飯時加一小把紅...

2022-01-14

吃薑到底去不去皮？別再吃錯了

吃薑到底去不去皮？別再吃錯了

在食材中加入生薑烹調，可提味、去腥，還有著極好的殺菌、消炎、解暑以及解毒效果。吃薑也是一種養生法，但...

2022-01-13

冬天保暖新招：「玉米式穿法」

冬天保暖新招：「玉米式穿法」

寒冷時節，很多人都會穿得很多，認為穿得越多、越厚越暖和，所以過去都是「洋蔥式」穿法。這個穿法最大問題...

2022-01-13

退休老人如何養老？這樣做活得更精彩！

退休老人如何養老？這樣做活得更精彩！

這幾年裡周圍的同事一個個都面臨將要退休，讓我思考到自己退休後的生活要如何過的問題。當退休了也就是年紀...

2022-01-13

藏紅花護視力、防黃斑部病變抗抑鬱媲美百憂解

藏紅花護視力、防黃斑部病變抗抑鬱媲美百憂解

五十歲以後，不少人會受到衰老導致黃斑部病變（AMD, age-related macular deg...

2022-01-12

12個生活習慣讓你輕鬆「減重」

12個生活習慣讓你輕鬆「減重」

2022年的到來，疫情仍不見趨緩，沒辦法安心自在到處遊玩的你是否有體重增加的煩惱？營養師杯蓋（本名蕭...

2022-01-12

茶不能亂喝不小心喝出這些「毛病」來

茶不能亂喝不小心喝出這些「毛病」來

喝茶有益身心，茶葉中含有的茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用。但是不正確的喝...

2022-01-12

【Beauty Within】暢聊2022年的護膚趨勢和護膚新品

【Beauty Within】暢聊2022年的護膚趨勢和護膚新品

在本期節目中，Fel和Ro很開心和大家一起閒聊2022年的護膚趨勢！希望您也能暢所欲言，聊聊您的想法...

2022-01-12

【四維健康】新冠變種是感冒，還是肺炎？

【四維健康】新冠變種是感冒，還是肺炎？

Omicron席捲全球，新冠感染的人數達到前所未有的紀錄。但是與以前的變種感染相比，Omicron感...

2022-01-12

為什麼靜坐能增強免疫能力，達到身體的健康？

為什麼靜坐能增強免疫能力，達到身體的健康？

台灣知名中醫師胡乃文談到：「打坐能增強免疫能力。三十多年來，因為靜坐，我身體健康，幾乎很少吃藥。甚至...

2022-01-11

腹部脂肪增加的11個原因

腹部脂肪增加的11個原因

當我們體重增加時，腹部是最引人注目的身體部位之一。一個表明體重增加的跡象就是：我們再也穿不下自己的牛...

2022-01-11

眼皮沉重竟是乾眼症！3茶飲護眼比單吃枸杞好

眼皮沉重竟是乾眼症！3茶飲護眼比單吃枸杞好

乾眼症是現代人極為常見的疾病，症狀不是只有眼睛乾澀，眼皮沉重、有異物感都可能是乾眼症的表現。利用中藥...

2022-01-10

月經正常、異常1圖判斷！對更年期女性也有幫助

月經正常、異常1圖判斷！對更年期女性也有幫助

女性朋友們，你曾看過婦產科醫生嗎？醫生給你寫病歷，現病史的第一項就是「末次月經」，還要問你的月經史、...

2022-01-10

新發現重要感光蛋白有助於治療夜盲症

新發現重要感光蛋白有助於治療夜盲症

科學家新發現存在於視網膜桿狀細胞（rod cells）內的一種蛋白，對人眼在暗光下看東西起到重要的作...

2022-01-10

香蕉可以幫助預防骨骼斷裂和疼痛

香蕉可以幫助預防骨骼斷裂和疼痛

如果你鍛鍊身體，攝入足夠的鈣和維生素D，你可能會認為自己的骨骼很強壯。你知道嗎，情況很可能是如此。這...

2022-01-09

洛神花清血管、保肝搭配這3物保健效果更好

洛神花清血管、保肝搭配這3物保健效果更好

洛神花含有豐富的抗氧化物，具可降膽固醇、降血脂等諸多好處，被奉為植物界的「紅寶石」。中醫指出，洛神花...

2022-01-08

不讓糖尿病前期變成糖尿病！有5個方法

不讓糖尿病前期變成糖尿病！有5個方法

血糖偏高、還沒有達到診斷為糖尿病的階段稱為「糖尿病前期」。這個階段沒有症狀，很多人自己並不知道，其實...

2022-01-08

增強記憶力中醫幫助你

增強記憶力中醫幫助你

世界上有這樣一種人，他們的記憶力超強。比如美國的金．皮克（Kim Peek），他可以把自己一生中看過...

2022-01-08

研究發現DNA的異常結構或會引發癌症

研究發現DNA的異常結構或會引發癌症

一項研究發現缺乏一種酶會導致DNA出現打結，或是雙螺旋的中間多出一條橫梁這兩種異常的結構。很多癌細胞...

2022-01-08

不用改造如何擁有一個專業廚師認可的廚房

不用改造如何擁有一個專業廚師認可的廚房

無需餐館級別的爐灶，也不用拆掉廚房的台面，你也可以像專業廚師一樣地烹飪。以下的一些想法可以自己動手...

2022-01-08

為何晚上起夜尿急？這樣做避免「夜尿症」

為何晚上起夜尿急？這樣做避免「夜尿症」

日本研究人員稱，晚上睡不好覺、總被尿憋醒頻繁上廁所的人們，可能要在平時的飲食裡控制一下食鹽的攝入量...

2022-01-08

阻止前期糖尿病惡化的五個方法

阻止前期糖尿病惡化的五個方法

血糖偏高、還沒有達到診斷為糖尿病的階段稱為「前期糖尿病」。這個階段沒有症狀，很多人自己並不知道，其實...

2022-01-08

高硫食物是保持健康的關鍵要素

高硫食物是保持健康的關鍵要素

硫是細胞的重要營養素。它可能不位於你的補品清單前列，但它是一種你離不開的礦物質。如何通過在飲食中添加...

2022-01-07

不是穿越多越保暖羽絨服你穿對了嗎

不是穿越多越保暖羽絨服你穿對了嗎

在一年中最冷的時候，很多人穿衣裡三層外三層，卻依然感覺寒氣逼人。輕快又保暖的羽絨服是禦寒的好選擇，但...

2022-01-07

最佳飲食方式排名地中海飲食連續摘冠

最佳飲食方式排名地中海飲食連續摘冠

《美國新聞與世界報導》（U.S. News & World Report）雜誌請來27名專家...

2022-01-07

【胡乃文】無痛減肥 5招瘦小腹男女都適用

【胡乃文】無痛減肥 5招瘦小腹男女都適用

立刻用得上！不爆汗靠爆笑就可瘦，真的嗎？溫開水手搖杯這樣喝提高代謝力。1坐姿甩肥臀粗腰。減肥不破功...

2022-01-07

新研究：微塑料無處不在損害人體細胞

新研究：微塑料無處不在損害人體細胞

塑料自從被發明出來至今，在日常生活中的應用範圍已無處不在。食品包裝、衣服、地板、室內裝潢、口罩、地毯...

2022-01-06

2022年食品及補充劑的發展趨勢

2022年食品及補充劑的發展趨勢

預計這些健康的趨勢在新的一年裡會繼續增加當我們透過水晶球窺探2022年的時候，會看到很多「功能性...

2022-01-06

「腸壽」才能長壽教你如何保護腸道

「腸壽」才能長壽教你如何保護腸道

腸道年輕，人更長壽，人體最容易生病的器官是大腸，腸道健康與人體健康密切相關。只有腸道健康年輕，人才更...

2022-01-06

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