健康

在Costco買早餐營養師推薦多種健康美食

在Costco買早餐營養師推薦多種健康美食

早餐是一天中重要的一餐。早上吃富有營養的食物不僅可以讓你在上午的學習工作期間精力充沛，還可讓你在飯後...

2022-01-31

【四維健康】養肺清肺的五要穴它們還有什麼功效？

【四維健康】養肺清肺的五要穴它們還有什麼功效？

古代中醫描述的經絡系統通過穴位緊密相連，穴位是怎樣聯絡協調各個經絡系統，達到身心平衡的？今天且以肺經...

2022-01-31

【健康1+1】失眠、睡眠欠債？不用藥也能好睡

【健康1+1】失眠、睡眠欠債？不用藥也能好睡

睡對時間，肌膚好、防老防失智！失眠、淺眠、睡眠不足？中醫教你這樣做，不用吃安眠藥就改善！【直播時...

2022-01-29

過年送什麼最好？專家推薦12種高CP值保健品

過年送什麼最好？專家推薦12種高CP值保健品

保健食品一向是人們過年送禮的選擇，但要怎麼挑選才好呢？「健康1+1」詢問中西醫師和營養師們，為大家挑...

2022-01-29

4種天然草藥和營養素抗冠狀病毒

4種天然草藥和營養素抗冠狀病毒

冠狀病毒並非屬於未知領域。事實上，每年15%～30%的普通感冒是由人類冠狀病毒造成。在嚴重急性呼吸系...

2022-01-29

超級細菌時代哪些天然食物具有抗生素效果？

超級細菌時代哪些天然食物具有抗生素效果？

亞歷山大‧弗萊明（Alexander Fleming）於1927年發明了第一種抗生素——青黴素。從那...

2022-01-29

【胡乃文】水是百藥之王喝純水會缺什麼？

【胡乃文】水是百藥之王喝純水會缺什麼？

水是百藥之王，排毒、防便祕結石！身體缺水？看尿液便知。常喝純水會缺什麼？這樣喝手搖飲降低傷腎。厲害了...

2022-01-28

研究：視網膜老化情況可預知早逝風險

研究：視網膜老化情況可預知早逝風險

一項研究發現，視網膜老化程度與未來幾年內死亡風險之間有著明顯的關聯。研究者認為以後簡單的、非侵入式的...

2022-01-28

酸奶對人體十大益處已證實含減肥

酸奶對人體十大益處已證實含減肥

益生菌（Probiotics）天然存在於許多食物中。在西方飲食中最常見的來源是酸奶。本文介紹經過驗證...

2022-01-28

疫情來襲免疫力差風險大 4件事提高免疫力

疫情來襲免疫力差風險大 4件事提高免疫力

疫情來襲，免疫力差風險大，萬一染疫，症狀也會更嚴重。免疫力指的是身體具備的一種能力，可以識別並抵禦入...

2022-01-28

抽油煙機油漬、污垢難洗？1個要訣清潔很省力

抽油煙機油漬、污垢難洗？1個要訣清潔很省力

抽油煙機上日積月累的油垢，是清潔廚房時的最大挑戰。其實，有幾個小技巧，可讓清潔抽油煙機這件苦差事，變...

2022-01-27

有機牛奶與普通牛奶差別在哪裡？

有機牛奶與普通牛奶差別在哪裡？

近年來，有機食品越來越受消費者歡迎。很多人選購有機牛奶，認為它更有利於健康，或者為了支持有機奶牛的牧...

2022-01-27

【Beauty Within】使用視黃醇、果酸或水楊酸的五種情況

【Beauty Within】使用視黃醇、果酸或水楊酸的五種情況

在本期節目中，女主播Fel會和大家分享如何將視黃醇和去角質護膚品融入到我們的日常護膚中，並為您解析如...

2022-01-26

能激活免疫系統的九種頂級草藥

能激活免疫系統的九種頂級草藥

免疫系統是複雜的、多樣的，而且真的很神奇！免疫系統由許多抗體、白細胞（和其它細胞）、器官、淋巴結、血...

2022-01-26

研究證明：一杯優質抹茶可緩解焦慮

研究證明：一杯優質抹茶可緩解焦慮

許多人喜歡在清晨享用一杯溫暖馨香的綠茶，殊不知這杯清茶或許真能為您開啟寧靜祥和、無憂無慮的美好一天...

2022-01-26

很多人洗碗筷的方法錯了！教你正確清洗妙招

很多人洗碗筷的方法錯了！教你正確清洗妙招

有些人洗碗筷時，喜歡把筷子疊在一起搓洗，或是洗完後不待晾乾，直接將碗筷堆放起來。這些方式可能導致碗筷...

2022-01-26

年尾大掃除開運藏祕訣

年尾大掃除開運藏祕訣

一個家庭的整潔程度，關乎著自己和家人的運勢。家的環境如何，決定一個人的運氣，也藏著家庭的福氣。小小...

2022-01-26

【四維健康】抗體消滅病毒，也能加重感染？

【四維健康】抗體消滅病毒，也能加重感染？

有人說：完全接種疫苗的人更容易感染新冠病毒，而且感染症狀更重。這是確有其事，還是聳人聽聞？什麼是抗體...

2022-01-26

糖尿病人如何吃餃子？4個訣竅防升糖、助減肥

糖尿病人如何吃餃子？4個訣竅防升糖、助減肥

冬天，飯桌上常見到餃子，誘人的餃子往往讓人胃口大開，忍不住多吃一些，可餃子皮通常含有較高醣類，而餃子...

2022-01-25

染髮小心2件事 6步健康染髮、不掉髮不過敏

染髮小心2件事 6步健康染髮、不掉髮不過敏

有染髮經驗的人很多，但染出問題到皮膚科診所、醫院求診的人也不少。如何健康安全的染髮，防止過敏、掉髮或...

2022-01-25

小蘇打用法不給力？１秘訣清潔除臭功效翻倍

小蘇打用法不給力？１秘訣清潔除臭功效翻倍

便宜又天然的小蘇打，在居家清潔除臭方面可謂功不可沒，但你會發現有時候效果不佳。其實這很可能是使用方法...

2022-01-25

疫情無終結？專家：看不見的東西或是防疫關鍵

疫情無終結？專家：看不見的東西或是防疫關鍵

Omicron變種病毒快速傳播全球，儘管人們採取物理隔離、封鎖、疫苗、藥物等措施，依然尚未擋住疫情的...

2022-01-24

7種西方養生草藥抗壓力、讓身體恢復平衡

7種西方養生草藥抗壓力、讓身體恢復平衡

適應原（adaptogen）是西方養生圈近年來的熱門話題。在面對疾病和生活壓力的多重夾擊下，身體會失...

2022-01-24

染髮後2大症狀 6步健康染髮、不掉髮不過敏

染髮後2大症狀 6步健康染髮、不掉髮不過敏

有染髮經驗的人很多，但染出問題到皮膚科診所、醫院求診的人也不少。如何健康安全的染髮，防止過敏、掉髮或...

2022-01-24

營養師推薦：六種對大腦健康最好的零食

營養師推薦：六種對大腦健康最好的零食

飲食對身體整體功能十分重要，包括對大腦健康也很重要，飲食健康是人體健康狀況的重要組成部分。特別是健康...

2022-01-23

走出憂鬱病痛她煉氣功翻轉人生

走出憂鬱病痛她煉氣功翻轉人生

曾經病痛纏身，憂鬱隨行，一個不能生育，對生活絕望的女人最終奇蹟般地走出了陰霾，是甚麼力量支撐她獲得健...

2022-01-22

蘋果天天一顆清除膽固醇 2要訣營養不流失

蘋果天天一顆清除膽固醇 2要訣營養不流失

西方諺語說，「一天一蘋果，醫生遠離我。」吃蘋果有助保護心血管，但有兩個常見的作法，卻會使蘋果的好處打...

2022-01-22

戒糖後你為什麼會出現不良反應？

戒糖後你為什麼會出現不良反應？

你可能會驚訝地發現，自2008年以來，糖的消費量實際上一直在穩步下降。這可能是由於多種原因而發生的...

2022-01-22

流感對人身體的影響——你應該了解的知識

流感對人身體的影響——你應該了解的知識

流感季節從10月持續到5月，每年影響數百萬美國人。流感病毒攻擊呼吸系統，其症狀包括頭痛、喉嚨痛、發燒...

2022-01-22

全球心臟協會最新報告：酒精對心臟無益

全球心臟協會最新報告：酒精對心臟無益

這份最新的報告由世界各地數百個心臟協會組織共同發表。

2022-01-21

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