健康

小白菜補鈣、助肝解毒 4招避免農藥下肚

小白菜補鈣、助肝解毒 4招避免農藥下肚

小白菜又名不結球白菜、青菜、油菜，有著翠綠的葉子，雖然多作為湯麵的配菜，其營養卻不容小覷。小白菜可以...

2023-06-01

【健康1+1】快速止痛1方法 4種人要注意

【健康1+1】快速止痛1方法 4種人要注意

止痛藥和酸痛貼布是很方便取得、也是人們平時很常使用的藥物。但伴隨而來的是各種用藥問題，例如明明按照醫...

2023-05-31

夏日必備！健康專家教您正確使用防曬霜

夏日必備！健康專家教您正確使用防曬霜

夏天在進行戶外活動時，防曬霜是必備利器，但您的使用方法是否正確呢？來看專家的介紹。

2023-05-31

【健康1+1】臨床研究 1方法降低48%心血管疾病

【健康1+1】臨床研究 1方法降低48%心血管疾病

《美國醫學會內科期刊（JAMA Internal Medicine）》的研究發現，打坐有助睡眠品質...

2023-05-30

白米飯補脾胃、穩血糖 5竅門快速減肥

白米飯補脾胃、穩血糖 5竅門快速減肥

很多人吃米飯怕胖，其實，白米飯不僅是營養的原型食物，還可養生補脾胃，人人能吃，糖尿病患者也適合。只要...

2023-05-30

【Beauty Within】人們需要早些了解的三個「抗衰老」奧祕（可不是防曬喔）

【Beauty Within】人們需要早些了解的三個「抗衰老」奧祕（可不是防曬喔）

在本期視頻中，兩位主播Fel和Ro將討論抗衰老的不同護膚趨勢，社交媒體的作用，以及這個熱門話題的人文...

2023-05-30

【健康1+1】全美最新數據高達38%的人有過極度危險想法

【健康1+1】全美最新數據高達38%的人有過極度危險想法

青春期是一個充滿變化和挑戰的時期，對於美國的青少年來說更是如此。青春期的生理和心理變化可能會對他們的...

2023-05-27

中醫教你眼球操改善白內障與老花眼

中醫教你眼球操改善白內障與老花眼

白內障是眼科常見的病症之一，也是造成失明的第一原因。台灣心醫堂中醫診所院長吳國斌分享簡單的「眼球保健...

2023-05-27

【健康1+1】美EWG公布最髒12蔬果！超抗氧化食物上榜

【健康1+1】美EWG公布最髒12蔬果！超抗氧化食物上榜

美國疾病管制暨預防中心 CDC報告，有機磷農藥，會干擾人體神經系統正常運作，暴露高劑量會造成呼吸困難...

2023-05-26

吃飯做到5件事中醫教你造出好血液

吃飯做到5件事中醫教你造出好血液

貧血需補血，貧血輕則無感重則致命，所以如果貧血怎麼辦呢？身體不健康也可能與血液污染有關，怎樣造出好血...

2023-05-26

【Beauty Within】最好的護膚新品及其替代品

【Beauty Within】最好的護膚新品及其替代品

在本期視頻中，我們將討論所有這些新面世的護膚品，它們適合哪些人，適合什麼皮膚類型，或者它是否就是個失...

2023-05-26

【胡乃文】10大食物清血管 1呼吸法強心肺

【胡乃文】10大食物清血管 1呼吸法強心肺

10種食材，養心清血管一次搞定！學會呼吸法＋擴胸運動，增強心肺肝腎功能！這時間是最養心的時刻，別做1...

2023-05-25

【健康1+1】五代中醫不藏私揭豆漿最佳喝法

【健康1+1】五代中醫不藏私揭豆漿最佳喝法

豆漿是早餐店的常見飲料，喝豆漿可補充蛋白質、鈣質、大豆異黃酮、大豆卵磷脂。現代研究發現大豆有降血脂、...

2023-05-25

【健康1+1】失眠、高血壓可能是缺鎂

【健康1+1】失眠、高血壓可能是缺鎂

抽筋、焦慮、失眠、易怒、注意力不集中，可能是因為身體缺少這個「營養素」體內發炎、心血管出狀況多吃這個...

2023-05-24

【健康1+1】喝茶加上它明目降血壓還抗癌

【健康1+1】喝茶加上它明目降血壓還抗癌

蒲公英具有多種健康益處。現代藥理研究發現，蒲公英具有抗菌消炎、保肝利膽和抗腫瘤等作用。它被廣泛用於夏...

2023-05-23

別讓牙齒走不歸路牙齦發炎8大原因及改善方法

別讓牙齒走不歸路牙齦發炎8大原因及改善方法

牙齦生病是掉牙的主要起因，現代人普遍存在牙齦不健康的問題。怎樣才能避免牙齒鬆動、脫落呢？答案是儘早解...

2023-05-21

【健康1+1】一種意想不到的方法治療拉肚子

【健康1+1】一種意想不到的方法治療拉肚子

艱難梭菌是一種可引起嚴重腹瀉和結腸炎症(CDI)的細菌。它通常與抗生素的使用有關，抗生素會破壞腸道...

2023-05-20

【胡乃文】肝最怕這三件事家中院子1植物必備的護肝菜

【胡乃文】肝最怕這三件事家中院子1植物必備的護肝菜

肝最怕這三件事最喜歡的7種食物養肝密技全解析！熬夜不會爆肝，爆的是「這個」！怒氣消散茶，家中必...

2023-05-20

【健康1+1】跌倒手脚沒力躺著做腰、背痛都不見

【健康1+1】跌倒手脚沒力躺著做腰、背痛都不見

無法輕易起床，上下樓梯、上下公車必須扶手才敢走，一旦坐下要起身很困難，小心身體1個地方出問題。核心肌...

2023-05-19

毛巾3天不洗細菌量如馬桶簡單3招殺菌除異味

毛巾3天不洗細菌量如馬桶簡單3招殺菌除異味

生活中無論洗臉、擦澡都會使用到毛巾，你的毛巾多久換一次呢？有研究指出，毛巾3天不洗，細菌繁殖量如同馬...

2023-05-19

【健康1+1】用轉基因拯救香蕉滅絕？

【健康1+1】用轉基因拯救香蕉滅絕？

幾個世紀以來，香蕉一直是世界各地文化的主食。它是一種易於食用和享用的水果，在不同文化中廣受歡迎。 ...

2023-05-18

【健康1+1】品油師：橄欖油你選對了嗎？

【健康1+1】品油師：橄欖油你選對了嗎？

人們很常吃外食，卻不知不覺吃進大量有毒素的油。其實，包括橄欖油在內，人們吃的油，左右人的健康。《油豐...

2023-05-17

醫師：乾眼症自行用人工淚液小心越點越難受

醫師：乾眼症自行用人工淚液小心越點越難受

隨著3C產品使用增加、隱形眼鏡族變多，乾眼症成眼科門診常見問題，許多人習慣自行購買人工淚液或眼藥水緩...

2023-05-17

【健康1+1】醫生親爆 5年減重30kg 甩掉脂肪肝

【健康1+1】醫生親爆 5年減重30kg 甩掉脂肪肝

脂肪肝是很常見的慢性疾病，不僅與肥胖、代謝症候群有密切關係，還有機會惡化為肝硬化及肝癌。要甩開脂肪肝...

2023-05-16

談古論今話中醫：口臭/口瘡好尷尬

談古論今話中醫：口臭/口瘡好尷尬

口臭和口瘡(嘴破)是很常見的口腔疾病，雖然不是甚麼大病，但是卻影響我們的生活和社交，讓許多人困擾不已...

2023-05-15

【健康1+1】逆轉腎臟病只需1件事

【健康1+1】逆轉腎臟病只需1件事

一位腎癌患者實際案例，醫生告知他療時間長、恢復慢、花錢多，可能要幾年甚至十幾年，要長期或者終身服用激...

2023-05-13

吃對食物保養肺中醫師推薦止咳妙方

吃對食物保養肺中醫師推薦止咳妙方

俗話說人老肺先衰。肺是人體最嬌嫩的器官，保養好肺是長壽的關鍵。中醫講，肺不好要吃白色食物：白色的水果...

2023-05-13

【Beauty Within】專家診舌：舌頭顯示身體狀況

【Beauty Within】專家診舌：舌頭顯示身體狀況

本期視頻中，我們來探討一下身體的另一面鏡子——舌頭。在傳統中醫中，舌頭被用來幫助醫生診斷我們的身體狀...

2023-05-13

【健康1+1】洋蔥潤腸但損視力正確吃法很重要

【健康1+1】洋蔥潤腸但損視力正確吃法很重要

洋蔥在國外還有個「菜中皇后」的名稱，因為不僅營養價值高，也比較抗凍耐儲存，吃法也很多元。洋蔥富含維生...

2023-05-12

【胡乃文】番茄是超強抗老食物生吃vs熟吃哪一個好？

【胡乃文】番茄是超強抗老食物生吃vs熟吃哪一個好？

番茄是超強抗老食物！不想肌膚長斑、血管老化？番茄+它一起炒，吃到滿滿的茄紅素。生吃vs熟吃哪一個好...

2023-05-11

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