健康

香蕉這時吃最好可減肥、消便秘、瘦小腹（視頻）

香蕉這時吃最好可減肥、消便秘、瘦小腹（視頻）

香蕉減肥效果很好，日本女星深田恭子吃香蕉代替早餐減掉12公斤！但是日本腸道權威松生恒夫醫師認為，其實...

2018-03-29

每天這樣蹲5次改善腰痛助塑身（視頻）

每天這樣蹲5次改善腰痛助塑身（視頻）

上班族久坐導致臀部肌肉受到壓迫、血液循環不良等，出現腰酸背痛、下半身肥胖、脊椎和骨盆歪斜等癥狀。日...

2018-03-29

亞裔乙肝比例高預防始於新生兒

亞裔乙肝比例高預防始於新生兒

慢性B型肝炎又稱為乙肝，具有很強傳染性，每10個人就有一人感染上它的病毒，每3個人就有一人患有B型肝...

2018-03-29

早上喝這杯為你抗老降膽固醇（視頻）

早上喝這杯為你抗老降膽固醇（視頻）

一天一蘋果，醫生遠離我。每天吃一顆蘋果好處多多，專家建議，早上喝一杯用蘋果等蔬果打成的新鮮果汁，可清...

2018-03-28

牙膏上加它無需洗牙 1個月後神奇的事發生了！

你肯定不知道，在我們的日常生活中，鹽的作用不僅僅只是調料，它還有許多神奇的功能，不信看過來。牙齒發...

2018-03-26

百醫百經：牙齒外形和排列的美學原則

百醫百經：牙齒外形和排列的美學原則

歡迎來到本期的百醫百經欄目。每個人都希望有一口潔白漂亮的牙齒，但是牙齒只是白，還不能算作美觀。牙齒的...

2018-03-25

純黑巧克力防失智、改善心血管大揭密（視頻）

純黑巧克力防失智、改善心血管大揭密（視頻）

美國耶魯大學研究顯示，100%純黑巧克力有保護心血管的作用，受試者心肌梗塞發生率下降20%。英國研...

2018-03-25

對抗三高、健腸胃、瘦小腹昆布排毒水這樣製作（視頻）

對抗三高、健腸胃、瘦小腹昆布排毒水這樣製作（視頻）

海藻家族中的昆布，能幫助排出體內毒素，維持腸道健康；海藻還有對抗三高、瘦身的效果。昆布排毒水食材...

2018-03-25

台醫師：維生素D健康補充法（視頻）

台醫師：維生素D健康補充法（視頻）

糖尿病、高血壓都跟維生素D有關。台灣江坤俊醫師認為，補充維生素D最有效的方法，是使用維生素D補充劑...

2018-03-24

鬆開全身關節柔軟操讓痠痛疲勞全消除（視頻）

鬆開全身關節柔軟操讓痠痛疲勞全消除（視頻）

平常坐辦公室的上班族缺少運動，身體僵硬容易痠痛、疲勞，要如何鍛鍊身體柔軟度呢？台灣國泰綜合醫院物理...

2018-03-24

小小甘草排肝毒抗發炎被美國列為一級抗癌食材（視頻）

小小甘草排肝毒抗發炎被美國列為一級抗癌食材（視頻）

大家知道嗎？小小不起眼的甘草，早已被美國國家癌症研究中心列為一級抗癌食材，與高麗菜並列，抗癌能力僅次...

2018-03-23

每日健走30分鐘，逆轉脂肪肝！4要點必知

脂肪肝已成為現在最常見的肝病，也是肝癌的重要風險因素之一。脂肪肝通常沒有明顯症狀，所以很多人都沒有當...

2018-03-22

小腹凸凸常便秘維持這姿勢10秒可清腸排毒（視頻）

小腹凸凸常便秘維持這姿勢10秒可清腸排毒（視頻）

小腹凸凸常便秘？日本金子醫院副院長金子實里表示，如果腹部肌力不夠，會導致「腸下垂」，快做10秒整腸運...

2018-03-22

改善失眠、肩頸痛、憂鬱症 1招矯正筋膜歪斜運動（視頻）

改善失眠、肩頸痛、憂鬱症 1招矯正筋膜歪斜運動（視頻）

肌肉筋膜歪斜，會導致身體疼痛和失眠、肩頸痛等。日本首都大學教授竹井仁指，「筋膜」產生歪斜，可引發自律...

2018-03-22

水桶腰將軍肚？消內臟脂肪中醫送二字妙方

內臟脂肪堆積過多，一般認為它會令人形成所謂的「水桶腰」、「將軍肚」，看起來身材不美觀。而如果內臟脂肪...

2018-03-21

大腸癌的元凶竟是它正腸3步驟要學會（視頻）

大腸癌的元凶竟是它正腸3步驟要學會（視頻）

大腸癌現在年輕化趨勢，台灣每年新增逾一萬五千名病例。台灣癌症基金會提倡「正腸3步驟」，建議多吃蔬果少...

2018-03-21

可可這樣喝提高記憶力、安定血壓、抗失智、防流感（視頻）

可可這樣喝提高記憶力、安定血壓、抗失智、防流感（視頻）

可可能夠使人提高記憶力、安定血壓等功效。日本一項研究顯示，可可對於預防流感相當有效。飲用可可能讓自...

2018-03-21

減肥迷思：減掉的脂肪跑哪裡去了？

很多想減肥的人都聽說過，脂肪「燃燒」後，變成了能量。但科學家稱，這種說法完全是謬誤。 ...

2018-03-21

超簡單10招下半身運動輕鬆打擊鬆垮肥肉（視頻）

超簡單10招下半身運動輕鬆打擊鬆垮肥肉（視頻）

平時久坐不運動，養成大屁股、鬆垮大腿，快來學習早安健康運動吧，超簡單的10招下半身運動，在家就能自己...

2018-03-19

山苦瓜分解油膩助消化一身都是寶（視頻）

山苦瓜分解油膩助消化一身都是寶（視頻）

日本沖繩是最有名的長壽地，山苦瓜在這裡就最常見了。山苦瓜的維生素C不容易流失，被稱為「瓜中C王」。 ...

2018-03-18

紅豆水補血消水腫教你簡單製作方法（視頻）

紅豆水補血消水腫教你簡單製作方法（視頻）

日本營養管理師望月理惠子表示，紅豆裡的抗氧化物質多酚，能夠抗老化、消除水腫、改善便秘，飯前吃可避免糖...

2018-03-18

還您清新口氣 8款特效食療去除口臭

口臭是一件很尷尬的事，從口中散發出來的氣味令人厭煩難聞，口臭不僅成為了情人之間的阻礙，也影響了人際交...

2018-03-18

巴黎「別樣生活」展吃的有機用的環保

巴黎「別樣生活」展吃的有機用的環保

有機飲食和環境保護，是現代人的熱門話題。這個週末，為期4天的「別樣生活展」，在巴黎市的花卉公園登場...

2018-03-18

抗衰老滋補湯水山藥蓮子湯（視頻）

抗衰老滋補湯水山藥蓮子湯（視頻）

今天介紹這道湯水適合更年期朋友滋補，可調節身體陰陽平衡。一起來看看。材料：山藥 15克蓮子肉 10...

2018-03-17

抗癌明星毛豆預防脂肪肝、動脈硬化、高血壓（視頻）

抗癌明星毛豆預防脂肪肝、動脈硬化、高血壓（視頻）

毛豆是補充植物性蛋白質的好選擇，能夠預防脂肪肝，避免動脈硬化、高血壓。毛豆有許多的維生素B群，可抑...

2018-03-16

糙米營養比白米高11倍教你秒懂什麼是糙米（視頻）

糙米營養比白米高11倍教你秒懂什麼是糙米（視頻）

什麼是糙米？糙米是稻穀脫殼後的米，沒有經過加工的，保留了大多數的營養價值。糙米很多人不愛吃，但是它的...

2018-03-16

學在後院種芭樂享水果之后豐富營養

學在後院種芭樂享水果之后豐富營養

園藝不僅能美化庭院，屋主也能順便享受有機蔬果。而春天是撒種種植的最好時機。一起來聽聽，臉書園藝新天地...

2018-03-15

絲瓜這麼好美容兼排毒現在知道還不晚（視頻）

絲瓜這麼好美容兼排毒現在知道還不晚（視頻）

絲瓜美味好吃，自古就有美容的盛名，老化後的絲瓜還能用來洗鍋，絲瓜還有很多我們不知道的好處哦！絲瓜可...

2018-03-15

耳屎與健康的關係！看完嚇一跳，再不敢亂掏耳朵了

很多人都有愛掏耳屎的習慣，時不時想拿個棉簽、手指等「捅一捅」！大家往往認為，耳屎是體內的垃圾，沒有任...

2018-03-14

產婦到老人醫療用品可報銷你花錢了嗎

產婦到老人醫療用品可報銷你花錢了嗎

歡迎來到百醫百經。其實在美國，有很多醫療保險公司如Medicare，Medicaid， United...

2018-03-14

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