健康

靠1件事就能健身袪病纪政半年减重20公斤

我们每天都在走路，却因为太习以为常而忽视了它的重要，平日里为了方便更是以车代步、能省则省。然而，走路...

2018-09-08

疲倦、心悸、脸色苍白？试试老祖宗公认的补血圣品

疲倦、心悸、脸色苍白？试试老祖宗公认的补血圣品

贫血会导致脸色苍白发黄、头晕目眩、体虚无力，做什么事都提不起兴趣，而大多数女生都贫血，老年人随着身体...

2018-09-07

医师：头部胀痛、脑中风颈动脉硬化预防方法（视频）

医师：头部胀痛、脑中风颈动脉硬化预防方法（视频）

我们的血管如果积累垃圾，血管就会变得狭窄，可能造成颈动脉阻塞！周孙立医师介绍，颈动脉阻塞轻微到严重...

2018-09-07

自制苹果醋稳血糖、改善睡眠、降低坏胆固醇（视频）

自制苹果醋稳血糖、改善睡眠、降低坏胆固醇（视频）

苹果富含多酚，能降低坏胆固醇，防动脉硬化。而醋可消除疲劳、稳血糖。自制苹果醋的方法很简单，一起学学看...

2018-09-07

营养师：贫血要注意的饮食（视频）

营养师：贫血要注意的饮食（视频）

营养师杯盖告诉你，贫血要注意的饮食原则有哪些。首先贫血分为先天及后天，先天贫血需医学治疗，后天贫血大...

2018-09-07

白露时节感冒等传染病好发葱姜蒜煮鸡汤增强免疫力、提高体温、预防疾病（视频）

白露时节感冒等传染病好发葱姜蒜煮鸡汤增强免疫力、提高体温、预防疾病（视频）

白露时节气温已慢慢下降，清晨时植物凝结许多露水，因此叫“白露”。白露也是感冒等好发的时节。白露一夜...

2018-09-06

用它泡脚防白发助睡眠最重要还能抗衰老

头上长白发不会痛，可是却让人看起来老了好多，染头发对身体有害，怎么办呢？其实有个养生秘诀超简单，只需...

2018-09-05

名医教你踮脚走路改善血压(视频)

名医教你踮脚走路改善血压(视频)

日本篠原整骨院名医篠原裕喜介绍，通过踮脚刺激脚拇趾腹的行走方式，可使高血压下降，也能使低血压上升。 ...

2018-09-05

肠道发炎、肠躁症肠胃医师教你5招保肠（视频）

肠道发炎、肠躁症肠胃医师教你5招保肠（视频）

台钱政弘医师认为，当饮食趋于均衡，肠道好菌自然就增加，有助远离疾病。 5招保肠更健康：1.运动能使肠...

2018-09-05

身体出现5个迹象提醒你吃盐太多了！

大家都知道，多吃盐对我们的身体，只会带来坏处。吃盐过多，会伤害肾脏，所以，在平时的生活当中，大家一定...

2018-09-05

5种食物让你加快衰老偏偏很多人都爱吃！

生老病死是人避免不了的，衰老也是很多人都不想见到的。现实生活中，为什么有些人衰老得快，而有些人却总显...

2018-09-03

中医讲究天人相应原来肥胖及生病皆因生理时钟混乱

中医讲究天人相应原来肥胖及生病皆因生理时钟混乱

大家都知道，我们的身体有一个生理时钟来决定我们什么时候感觉疲倦要睡觉，或者给身体警告。大多数人会猜想...

2018-09-02

糙米好健康营养师说这两种人不宜食用（视频）

糙米好健康营养师说这两种人不宜食用（视频）

糙米营养丰富对健康有利，但糙米的纤维较多、很硬，有肾病的人不宜食用，还有就是肠胃消化力弱的人也不适合...

2018-09-02

5大抗氧化蔬菜排行榜菠菜第一（视频）

5大抗氧化蔬菜排行榜菠菜第一（视频）

营养师认为，经常吃一些抗氧化蔬菜，可以抗衰老、防癌，也可防高血压、高血脂。以下视频介绍，抗氧化力最...

2018-09-02

致癌抗癌？FDA要求加州中止咖啡战争

致癌抗癌？FDA要求加州中止咖啡战争

咖啡是否含有致癌物质，在加州一直存在争议。本周三（8月29日）美国食品药品监督管理局（FDA）致信加...

2018-09-01

古人炼丹今人重养生懒人长寿秘诀常做8件事

古人炼丹今人重养生懒人长寿秘诀常做8件事

健康长寿自古以来就是人们追求的目标，古人炼仙丹，现代人追求养生！生老病死虽然不受人为控制，但平时养成...

2018-08-31

能量饮料危害身心英国考虑禁售儿童

能量饮料危害身心英国考虑禁售儿童

健康饮料，特别是儿童健康饮料的质量，是民众普遍关心的问题。周四，英国政府表示，正在考虑禁止向儿童销售...

2018-08-30

6个坏习惯易变老第一条98%的人都做错了

爱美之心人皆有之，身材容貌除了基因遗传影响外，后天的生活习惯及心态也会起非常重要的作用。下面几个坏习...

2018-08-29

熬夜隔日困倦没精神？简单几步让你快速缓解恢复精力

熬夜隔日困倦没精神？简单几步让你快速缓解恢复精力

拥有好的睡眠，可以让身体更健康、更有活力。但现代社会由于学习、工作的压力，以及创业的需要，不少人都有...

2018-08-28

年轻是吃出来的最强抗老化食物让肌肤回到18岁

爱美之心，人皆有之。身材容貌除了基因遗传影响外，后天的生活习惯及心态也会起非常重要的作用。健康的食物...

2018-08-26

在家变美人按摩穴位让你容光焕发

在家变美人按摩穴位让你容光焕发

想要气色好、精神好，一定要去美容和健身吗？也许按摩穴位就可以收到好效果。来听听中医师的建议。中医师...

2018-08-25

久站久坐、过度劳累快来做脚踝画8字消疲劳去水肿（视频）

久站久坐、过度劳累快来做脚踝画8字消疲劳去水肿（视频）

久站久坐或过度劳累，容易使血液循环、代谢下降，久了变肥胖。瘦身权威和田清香介绍，简单的脚踝画8字运动...

2018-08-25

5种养生食物帮你度过“多事之秋”

二十四节气立秋后、处暑来，是秋天的第二个节气了。这个夏秋交替的节气，暑热散去以后，人体的代谢逐渐恢复...

2018-08-24

空污问题日渐严重补充关键维生素加强防御力(视频)

空污问题日渐严重补充关键维生素加强防御力(视频)

空污影响人体呼吸道、心血管、破坏免疫力。台胸腔科权威医师苏一峰介绍，想要提升自身免疫力，对抗日渐严重...

2018-08-24

还在被头痛折磨？快试试这9种天然疗法很有效

慢性头痛反复发作往往对人们的生活造成巨大影响，让人注意力难以集中，虽然服用某些止疼药也可以达到缓解疼...

2018-08-23

四种豆类护健康预防脂肪肝、动脉硬化(视频)

四种豆类护健康预防脂肪肝、动脉硬化(视频)

四季豆能降低坏胆固醇、预防动脉硬化，四季豆含有蛋白质、钾、镁等，可补充矿物质。毛豆能预防脂肪肝，减...

2018-08-23

高丽菜减肥法不用节食健康瘦身改善血压(视频)

高丽菜减肥法不用节食健康瘦身改善血压(视频)

日本医学博士寺师义典推荐，高丽菜减肥法不需要节食，他本人花3个月就瘦了20公斤，还不用节食，健康瘦身...

2018-08-22

处暑当心秋老虎应多补充粥水(视频)

处暑当心秋老虎应多补充粥水(视频)

处暑的气温仍很炎热，因此有“秋老虎”的说法。处暑的养生重点是补充水分、多吃粥。早上起床补充一杯温开...

2018-08-22

想减肥又不愿挨饿? 快试试这12种食物

减肥似乎是谈论不完的话题。其实，人们在吃完某些特定食物后，大脑更容易接收到吃饱的信号，降低食欲。想减...

2018-08-21

担心蔬果有农药？最常犯的4大洗涤错误你还在用吗？

担心蔬果有农药？最常犯的4大洗涤错误你还在用吗？

现在社会，为了卖相好，不生虫子，很多蔬菜水果都喷有农药。要想减少蔬果农药残留对身体的危害，最重要的是...

2018-08-21

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