健康

蒸橘子堪比咳嗽藥？中醫師推薦止咳妙方

咳嗽長期不好，怎麼辦？想要通過食療改善，首先搞清楚咳嗽的類型。 3種不同的咳嗽常見的咳嗽由外感引起...

2018-09-30

想要面色紅潤中醫推薦：健脾補血烏雞黃耆湯（視頻）

想要面色紅潤中醫推薦：健脾補血烏雞黃耆湯（視頻）

面色蒼白，又黃又乾怎麼辦？據徐中醫師推介，健脾補血的烏雞黃耆湯，可有效養血澤膚。但要注意，此湯水偏...

2018-09-30

膝蓋退化如何預防醫師：逆轉退化性關節炎提高自癒力（視頻）

膝蓋退化如何預防醫師：逆轉退化性關節炎提高自癒力（視頻）

退化性關節炎是常見的關節疾病，要如何恢復和預防？骨科醫師蔡凱宙介紹，要將損耗減少，提升自癒力，從飲食...

2018-09-30

海苔酪梨降膽固醇、改善肩膀酸痛、消除疲勞（視頻）

海苔酪梨降膽固醇、改善肩膀酸痛、消除疲勞（視頻）

酪梨是最營養的水果之一。日本營養管理士介紹簡單的酪梨食譜，可舒緩肩膀痠痛。酪梨搭配海苔一起吃，一次...

2018-09-29

告別偏頭痛 3招有效預防（視頻）

告別偏頭痛 3招有效預防（視頻）

神經內科醫師介紹，偏頭痛是比較嚴重的頭痛，會伴隨頭暈等。以下3招可有效預防：1、使用預防用藥，可降...

2018-09-29

做對3件事遠離農藥殘留的侵害

農藥對健康的影響取決於每種農藥的化學成分、人們接觸農藥的多少以及接觸時間長短。其潛在風險包括癌症、神...

2018-09-29

流鼻血怎麼辦？5個方法可止血

流鼻血是什麼原因？流鼻血，古稱衄血，《說文解字‧血部》：「衄，鼻出血也。」流鼻血是鼻科常見的急症之一...

2018-09-28

睡前滑手機為何興奮？都是藍光惹的禍

在幾乎「人手一機」的現代，長時間使用手機的「低頭族」越來越多，而且很多人都有睡前滑手機的習慣，但這往...

2018-09-27

關節炎讓人苦不堪言 10個保護膝關節的技巧不得不知

關節炎讓人苦不堪言 10個保護膝關節的技巧不得不知

不論是跑跳蹲跪，很多生活習慣都會不經意間對膝關節造成影響，而且膝蓋問題也在逐漸年輕化。如果膝關節出了...

2018-09-25

打呼原來這麼危險醫師教你如何應對（視頻）

打呼原來這麼危險醫師教你如何應對（視頻）

胸腔重症科醫師介紹，睡眠呼吸中止症會增加猝死機會，打呼對身體影響很大，容易引發心血管疾病。常喝酒或...

2018-09-23

「佳節團圓、我不團圓」小心孤獨感要人命

「別人團圓、我不團圓」，寂寞孤獨可能要人命。精神醫學專家李明濱說，孤獨感可能引發負面情緒、自殺意念...

2018-09-23

吃這水果，可「預防中風」，90％的人不知道

吃這水果，可「預防中風」，90％的人不知道

吃這水果，可「預防中風」，90％的人不知道相關視頻： ──轉自《youtube》僅供參考（責任編輯...

2018-09-23

百香果防癌解便秘這樣挑選香甜又多汁（視頻）

百香果防癌解便秘這樣挑選香甜又多汁（視頻）

百香果有消炎、改善過敏、牙周炎等作用，百香果還可提高鐵的吸收，改善貧血、防止動脈硬化，還有抗老、抗癌...

2018-09-22

4-7-8呼吸法幫助你在1分鐘內睡著

4-7-8呼吸法幫助你在1分鐘內睡著

失眠是很痛苦的事情，而且會影響身心健康。雖然人們可以透過多種方法來幫助自己入眠，但效果可能因人而異...

2018-09-21

秋分養生水梨、白木耳清燥入肺（視頻）

秋分養生水梨、白木耳清燥入肺（視頻）

秋分在「中秋節」前後，天氣漸漸轉涼，秋日養肺正當時，白色食物養肺最合適。白色食物：水梨、白木耳、蓮...

2018-09-21

肚子凸凸怎麼辦？日本整療師教你鬆筋膜甩掉肥肉（視頻）

肚子凸凸怎麼辦？日本整療師教你鬆筋膜甩掉肥肉（視頻）

小腹凸凸怎麼辦？肚子肥肉甩不掉太難看？日本整療師介紹，放鬆筋膜鍛鍊，可幫助改善氣血循環與代謝，甩掉肚...

2018-09-21

中秋佳節話養生專家：喝茶吃月餅有講究

中秋佳節即將來臨，中秋節吃月餅風俗從唐朝開始興盛，相傳至今，全球華人這天仍會全家團員賞月，吃月餅、柚...

2018-09-21

中年為什麼肥胖？這些小習慣幫你消贅肉

中年為什麼肥胖？這些小習慣幫你消贅肉

編者按：年輕的時候餐餐吃到飽，體重也維持得還不錯，可是為什麼年過四十以後，即使節制飲食，體重還是往上...

2018-09-21

營養學家：盒裝牛奶比玻璃裝更有益（視頻）

營養學家：盒裝牛奶比玻璃裝更有益（視頻）

玻璃樽裝牛奶只可貯存數天，而盒裝牛奶可存放半年或更長時間，到底哪一種類的牛奶更好？盒裝牛奶一般沒有...

2018-09-20

中秋烤肉吃多怕脹氣？搭配3水果可舒緩

中秋烤肉吃多怕脹氣？搭配3水果可舒緩

中秋節快到了，但要提醒您，烤肉吃太多，可能造成腸胃不適，營養師建議，搭配膳食纖維以及酵素多的水果，能...

2018-09-20

「春夏養陽，秋冬養陰」秋季養生3步走

中醫養生，《內經》作了全面論述：「法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞。」立秋過後氣溫逐...

2018-09-19

中秋烤肉健康兼顧一家人的安全（視頻）

中秋烤肉健康兼顧一家人的安全（視頻）

中秋節幾乎成了烤肉節，用水煮或煎的方式做烤肉，可兼顧一家人的安全與健康。以下視頻一起看看：相關視頻...

2018-09-19

「比鈣片強10倍」4種天然高鈣家常菜要多吃

人體有99%鈣質都在骨頭中,而人的身體無法自行製造鈣，必須從食物中攝取。骨質流失速度還會隨年齡增長不...

2018-09-18

秋季養生潤肺去燥10種絕佳食物

秋天天高氣爽、氣候乾燥，秋天的飲食多注意滋陰潤燥。飮食保養分成兩個部分：滋陰潤燥和酸收。那秋季吃甚麼...

2018-09-17

中醫：菜心偏涼寒底體質還不宜吃這些菜（視頻）

中醫：菜心偏涼寒底體質還不宜吃這些菜（視頻）

中醫認為菜心屬性偏涼，寒底體質的人還不宜多吃，還有一些蔬菜不宜吃。以下視頻一起看看：相關視頻：（...

2018-09-17

炒菜不當易致癌營養師告訴你5大致癌蔬菜（視頻）

炒菜不當易致癌營養師告訴你5大致癌蔬菜（視頻）

蔬菜比較健康，越來越多人喜歡，但科學家發現，用不適當的方式炒菜會令人致癌。如翠玉瓜、蒜頭、洋葱、通菜...

2018-09-16

抗氧化最強5果仁防心臟病、降膽固醇、提高免疫力（視頻）

抗氧化最強5果仁防心臟病、降膽固醇、提高免疫力（視頻）

堅果全身是寶，有很強的抗氧化功效，防心臟病、降膽固醇和提高免疫力。以下堅果，哪一種才是強中之首？一定...

2018-09-16

天然紅寶石喝甜菜汁不但降血壓還能排毒減肥

甜菜根是一種含有豐富營養成分的蔬菜之一，近幾年由於多項研究發現，甜菜根不但能降血壓，護肝排毒還有很好...

2018-09-15

酵素能助通便嗎？中醫從不同症狀治便祕

由於現代壓力大、飲食作息不正常的生活型態，許多人都有大便不順的問題，不少人靠吃瀉藥或酵素以解燃眉之急...

2018-09-15

醫學博士：奇異果這樣吃緩解便秘最強（視頻）

醫學博士：奇異果這樣吃緩解便秘最強（視頻）

便秘怎麼辦？日本醫學博士松生恒夫認為，早餐前吃1顆奇異果加1匙橄欖油，緩解便秘最強最有效。具體做法...

2018-09-14

上一頁 1 … 162 163 164 … 236 下一頁