健康

吃辣能抗老化？中醫師分享延緩衰老可做三件事

吃辣能抗老化？中醫師分享延緩衰老可做三件事

「健康1+1」節目主持人JoJo近日邀請到台灣翰鳴堂主治醫師周宗翰分享抗老實用方案。周宗翰醫師表示...

2025-06-01

吃粽子後腹脹怎辦？中醫師教按摩、飲中藥茶解方

吃粽子後腹脹怎辦？中醫師教按摩、飲中藥茶解方

端午佳節吃粽子，但其原料糯米與肥肉卻可能導致腹脹。中醫師提醒，除要細嚼慢嚥，也可按摩中脘穴、足三里穴...

2025-05-31

端午節吃粽子暗藏高升糖指數醫提醒要吃對順序

端午節吃粽子暗藏高升糖指數醫提醒要吃對順序

端午節吃顆粽子好應景，醫師提醒，粽子主要由高黏性澱粉糯米製成，暗藏高升糖指數陷阱，建議先吃青菜、湯品...

2025-05-31

雞蛋盒上的標籤是什麼意思？營養有差別嗎？

雞蛋盒上的標籤是什麼意思？營養有差別嗎？

去超市買雞蛋時，除了關注價格，你還會留意包裝盒上的標籤嗎？事實上，這些標籤包含著關於雞蛋的有用信息...

2025-05-31

紐約大學：常見塑料化學物質每年奪命35萬人

紐約大學：常見塑料化學物質每年奪命35萬人

喝飲料的吸管、裝外賣的塑料盒，甚至看起來無害的食品封裝袋，這些看似便利的生活用品，其實潛藏著一種致命...

2025-05-31

中風有前兆五代中醫傳人教您分辨身體預警

中風有前兆五代中醫傳人教您分辨身體預警

中風是有前兆的，有三種情況不可忽視，可能已經出現了小中風。五代傳人張維鈞醫師還指出，低血壓的人也會出...

2025-05-30

蔥薑蒜有三種人不能吃！

蔥薑蒜有三種人不能吃！

台灣郭世芳中醫診所院長郭世芳醫師指出，特定體質的人不能吃相應的發物，否則容易誘發癌症。有三種人甚至不...

2025-05-29

病在哪裡？中醫找病、祛病有妙招

病在哪裡？中醫找病、祛病有妙招

中醫與西醫治病不同，中醫認爲，病位不同，治療手法也不同。中醫調養也會因人而異，男女有別。爲了減少去醫...

2025-05-29

您有焦慮嗎？醫師教您兩招活在當下解除焦慮

您有焦慮嗎？醫師教您兩招活在當下解除焦慮

持續的焦慮應該引起我們的重視，精神科醫師袁瑋指出，如果醫院檢查沒問題，您卻總是感覺呼吸困難、肩膀僵硬...

2025-05-28

【Beauty Within】忙碌一天後完美的睡前護膚

【Beauty Within】忙碌一天後完美的睡前護膚

本期節目中，我們與Nuriglow網站合作，為大家的日常護膚奉獻一點特別的小心意——「增光添彩儀式」...

2025-05-26

眼睛乾澀、視力模糊？營養師教您對症吃蔬果

眼睛乾澀、視力模糊？營養師教您對症吃蔬果

視力模糊、眼睛乾澀、老花眼、白內障、青光眼等，其實都能預防。「健康1+1」節目曾邀請到可苡營養諮詢中...

2025-05-25

美國農場馬術治療助毒癮者重生

美國農場馬術治療助毒癮者重生

在美國肯塔基州，一個農場推出了創新戒癮計劃——「馬術治療」，讓成癮人士透過與馬的互動，找回人生目標...

2025-05-24

睡覺也有技巧睡眠專家教您如何不「失眠」

睡覺也有技巧睡眠專家教您如何不「失眠」

現代人生活節奏快，精神壓力大，很多人出現了失眠的問題，更年期女性也更加認識到失眠對我們生活品質的影響...

2025-05-24

研究：僅3晚缺覺就會「傷心」年輕人也是

研究：僅3晚缺覺就會「傷心」年輕人也是

美國疾病管制與預防中心（Centers for Disease Control and Preven...

2025-05-23

洗澡順序搞錯？專家教你正確清潔和護膚祕訣

洗澡順序搞錯？專家教你正確清潔和護膚祕訣

「洗澡」已成多數現代人每天會進行一次的重要清潔事項，但專家表示，許多人的洗澡順序可能不正確。因此，專...

2025-05-23

小心！這六個時間千萬別洗澡

小心！這六個時間千萬別洗澡

洗澡已成為日常生活當中必不可少的一件事。不僅能去除身體污垢，還能舒緩身心。雖然沒有規定什麼時候洗澡最...

2025-05-23

【Beauty Within】Fel日本淘寶之旅 & 東京購物打卡聖地

【Beauty Within】Fel日本淘寶之旅 & 東京購物打卡聖地

本期節目中，主播Fel會帶您遊覽她每去東京必逛的購物場所，可以淘到有趣的美容產品、服裝和二手寶貝，還...

2025-05-23

不再過敏中醫師幫你去邪扶正根除過敏

不再過敏中醫師幫你去邪扶正根除過敏

過敏是自體免疫攻擊反應，導致鼻炎、氣喘、濕疹、紅斑性狼瘡等症狀。西醫的檢查和驗血等有助於找到過敏原...

2025-05-23

頭痛？中醫師親授祕訣搞定「天下第一痛」

頭痛？中醫師親授祕訣搞定「天下第一痛」

吳國斌中醫師分享治療頭痛的經驗，無論是外感、內傷，還是外傷引起的頭痛，包括被稱爲天下第一痛的三叉神經...

2025-05-21

「路怒症」上身怎麼辦醫：深呼吸回想好心情助緩和

「路怒症」上身怎麼辦醫：深呼吸回想好心情助緩和

「路怒症」並非醫學正式定義的疾病，卻於生活常見。醫師提醒，情緒上來難以冷靜時，轉移注意力方法包括回想...

2025-05-20

「薯條可樂」減緩偏頭痛？醫師：可能有幫助

「薯條可樂」減緩偏頭痛？醫師：可能有幫助

近日，美國社交平台熱傳吃麥當勞薯條加可樂能夠減緩偏頭痛，這個「薯條可樂」組合被稱為「麥克偏頭痛（Mc...

2025-05-20

實用！防心血管疾病醫生不藏私分享妙招

實用！防心血管疾病醫生不藏私分享妙招

夏天也是心血管疾病突發的一個季節，心醫堂中醫診所院長吳國斌中醫師詳細講解了心血管疾病的形成和預防，並...

2025-05-19

重大醫學突破！AI工具能即時偵測血栓

重大醫學突破！AI工具能即時偵測血栓

東京大學的科學家表示，他們研發出一種非侵入性AI工具，能及早偵測到潛在致命的血栓，對於提前預防和治療...

2025-05-19

這七種蔬菜是「吸油大戶」小心越吃越胖

這七種蔬菜是「吸油大戶」小心越吃越胖

現在很多人為了控制體重、減脂，蔬菜一直被視為「健康之友」。但有些蔬菜看似普通，實則是「吸油大戶」...

2025-05-19

小小鷄蛋養五臟吳宏乾醫生推薦蛋療養生

小小鷄蛋養五臟吳宏乾醫生推薦蛋療養生

台灣中醫師吳宏乾教授談鷄蛋的養生功效，他表示，蛋有很好的防癌和抗癌作用，多吃蛋在體内產生的一氧化氮...

2025-05-19

新冠來襲天賜良草來抵：驅邪防毒有「艾」

新冠來襲天賜良草來抵：驅邪防毒有「艾」

新一輪新冠病毒疫情在亞洲迅速傳播，老天爺早已為我們準備好了一件抗疫寶貝：艾草。黃曆5月5日中國傳統的...

2025-05-19

扁康丸傳統醫學奇蹟：全家疫情後遺症好了

扁康丸傳統醫學奇蹟：全家疫情後遺症好了

住在馬里蘭州的Bonnie，服用扁康丸後健康狀況明顯好轉，於是全家開始服用，疫情後遺症都得到有效緩解...

2025-05-17

今年迎來熱夏火旺傷「心」中醫師有一祕招

今年迎來熱夏火旺傷「心」中醫師有一祕招

今年是「火運之年」，炎炎夏日將助長傳染病與病毒變異，同時心血管、呼吸、皮膚疾病高發，健康風險升級。榮...

2025-05-16

美味又健康百歲人瑞認可的零食遠非你想像

美味又健康百歲人瑞認可的零食遠非你想像

一名撰寫暢銷生活方式內容的作家揭示了一種健康零食，號稱這種零食是百歲人瑞認可的美味。 64歲的丹‧布...

2025-05-16

【Beauty Within】Fel精打細算的「買」和「不買」清單

【Beauty Within】Fel精打細算的「買」和「不買」清單

本期節目中，主播Fel講述這些年在順應護膚潮流的過程中，其經過不斷實踐，反復試錯後，總結出的寶貴購物...

2025-05-16

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