【新唐人北京時間2025年05月19日訊】 人們常常認為，心血管疾病是在冬天易發的疾病，但是炎炎夏日，氣溫升高，血管擴張，血流量比平時增加，心臟負擔變大，同時，夏天身體的水分會蒸發，導致血液變得稠密，因此夏天也是心血管疾病突發的一個季節。
「健康1+1」節目主持人JoJo邀請了心醫堂中醫診所院長吳國斌中醫師詳細講解了心血管疾病的形成和預防。吳院長介紹，除了缺血性心臟病之外，心臟病還包括心律不整、主動脈剝離、心臟衰竭、心臟瓣膜疾病和心肌症等。
吳院長特別指出了心絞痛和心肌梗塞的區別。心絞痛是血管狹窄導致心肌缺氧，所以胸痛時間在數分鐘，休息後就可以緩解。但是心肌梗塞是血管被堵塞導致心肌壞死，疼痛會持續30分鐘以上，會出現生命危險，症狀無法通過休息解除，需立即撥打急救電話，送醫治療。
心血管疾病的症狀、危險因子
我們如何知道自己可能患有心血管方面的疾病呢？吳院長列出了以下八大症狀，如果您有其中一項，就需要小心：
1. 上樓梯會喘
2. 偶爾覺得胸悶痛
3. 常心悸持續10分鐘左右才會停止
4. 曾失去意識昏倒
5. 體重短期內增加很多
6. 兩下肢水腫
7. 最近突然沒食慾
8. 肩膀、背部、喉嚨、牙齒等部位持續疼痛，治療不見好轉。
除此之外，心血管有五大危險因子，如果您符合其中一項，也要特別留意：
1. 心絞痛、心肌梗塞、心肌症、心律不整、心臟瓣膜疾病
2. 高血壓、糖尿病、血脂異常
3. 新陳代謝症候群、肥胖
4. 動脈硬化相關疾病，如腦梗塞、下肢動脈阻塞
5. 心臟病猝死家族病史
還有其他的危險因子，如果您符合以下幾五項中的兩項，您也需要注意：
1. 幾乎不運動、久坐
2. 抽菸
3. 常喝酒過量
4. 工作或生活壓力大
5. 喜歡重味道、過鹹食物。
罪魁禍首是血管內出現血栓
血栓形成的原因有很多，吳院長表示，骨折也會造成血栓，因爲大腿骨折後一週內會有脂肪類的物質跑到血管內造成血栓，所以一開始一定要吃抗凝血的藥來破血。
黑木耳是血管清道夫，吳院長特地介紹了一道黑木耳的食譜：
食材：
乾燥白背黑木耳 30克
瘦豬肉 60克
紅棗 5顆
老薑 2片
作法：
泡開黑木耳後，將所有食材用1500cc水熬煮2小時以上，慢火熬成500cc，飯前空腹服，清晨空腹服用最佳！每日一份，連續服用30天。
預防心臟病 養成六大習慣
除了食療防止血栓，吳院長還建議大家來做六件事防止心臟病的發生，保護我們的心臟，維護健康：
1． 一天刷牙三次
2． 積極治療下肢水腫，可以做運動緩解：如深蹲、踮腳尖
3． 擴胸、做伸展操
4． 爬樓梯
5． 睡眠充足
6． 釋放壓力
（記者金紅整理報導/責任編輯：林清）
